Tribulus terrestris - wyciąg z buzdyganka ziemnego

Rekomendowane artykuły

5 najlepszych suplementów na podniesienie testosteronu

Które suplementy warto wybierać, kiedy celem jest wsparcie syntezy testosteronu? Sprawdź naszą propozycję 5 produktów, które cieszą się najlepszymi opiniami.

Jak wyciskać więcej na klatę?

Ile wyciskasz na klatę? Prędzej czy później każdy mężczyzna usłyszy takie pytanie. Wyciskanie na klatkę piersiową to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń wśród osób trenujących. Poznaj kilka naszych patentów jak wyciskać więcej na klatę?

Jak szybko zasnąć? 7 wskazówek na szybkie zasypianie

Problemy ze snem to bardzo powszechny problem wśród ludzi na całym świecie. W bardzo dużym stopniu to ile zrobimy następnego dnia zależy jak się wyśpimy. Czy istnieją jakieś skuteczne sposoby na zdrowy sen? Jak szybko zasnąć i rozwiązać swoje wieczorne problemy z zasypianiem?

Naturalne afrodyzjaki - dieta na większe libido

Pierwsze skojarzenie jakie przychodzi na myśl lutym to walentynki w połowie miesiąca. Jest to szczególny czas dla każdej osoby, która ma swoją drugą połówkę. Jak podnieść libido dietą?

Tribulus terrestris - suplementy z buzdygankiem naziemnym

Tribulus terrestris, czyli buzdyganek naziemny to nazwa rośliny, która od wieków wykorzystywana była w medycynie ludowej. Swoją popularność zawdzięcza faktowi, iż zawiera w sobie saponiny sterydowe, które mają olbrzymi wpływ na organizm ludzki. Roślina ta podnosi odporność układu immunologicznego, zwiększa popęd seksualny oraz wpływa na produkcję testosteronu. Testosteron będący najważniejszym męskim hormonem płciowym stanowi klucz do męskiej witalności, siły oraz chęci działania. W warunkach przetrenowania, nadmiernego stresu oraz ogólnego przemęczenia organizmu, poziom testosteronu może u mężczyzn ulec obniżeniu. Warto zatem przyjrzeć się tej stosowanej od wieków roślinie mogącej wspomóc gospodarkę testosteronową mężczyzn.

Buzdyganek naziemny wykazuje ciekawe i udowodnione badaniami działanie przeciwcukrzycowe, wspomaga potencję i podnosi libido. Stosowany był jako afrodyzjak w medycynie ajurwedyjskiej. Również medycyna chińska czerpała z jego właściwości w walce z wszelkiego rodzaju zaburzeniami seksualnymi. Medycyna hinduska ceniła działanie moczopędne Tribulus terrestris stosując go powszechnie w leczeniu dolegliwości związanych z układem moczowym.

Jak widać ta niepozorna roślina należąca do rodziny parolistowatych wykazuje bardzo pozytywny wpływ na ludzki organizm. Korzyści z suplementacji mogą czerpać nie tylko panowie. Przyjrzyjmy się jednak bliżej temu jakie właściwości posiada buzdyganek naziemny, oraz jakie korzyści może przynieść suplementacja Tribulus terrestris w podnoszeniu poziomu testosteronu, do czego jest dziś najczęściej stosowany.

Czym jest Tribulus terrestris?

Tribulus terrestris jest rośliną wieloletnią, która kwitnie na żółto, posiada owłosione liście i rośnie między innymi na terenie Azji. Kwiaty buzdyganka składają się z pięciu płatków. Kwitnie w okresie od czerwca do października. Główny potencjał lecznicy posiadają korzeń oraz owoce buzdyganka naziemnego. Spowodowane jest to przez zawarte w buzdyganku saponiny steroidowe, a także flawonoidy, fitosterole oraz witaminy i minerały.

W pierwszej kolejności Tribulus terrestris wykorzystywany był w leczeniu niepłodności. Dopiero następnie został wypromowany przez środowisko kulturystyczne jako środek wpływający na poziom testosteronu. Miało to mieć oczywiście również przełożenie na rozwój masy mięśniowej i siły.

Na większości etykietach suplementy diety zawierające buzdyganek naziemny posiadają informację o procentowej zawartości substancji czynnych. Saponiny zawarte w buzdyganku stanowią jego najbardziej pożądaną część, ponieważ wykazują między innymi działanie wspierające dobre samopoczucie. Oczywiście jest to tylko jedna z ich licznych właściwości.

Właściwości Tribulus terrestris (buzdyganka naziemnego)

Mówiąc o buzdyganku naziemnym i właściwościach jakie przypisuje się tej roślinie należy przede wszystkim wspomnieć, że stanowi obecnie jeden z najpopularniejszych składników wszelkiego rodzaju boosterów testosteronu. Wspomaga on walkę z zaburzeniami erekcji oraz obniżonym libido. Wpływa pozytywnie na proces spermatogenezy, czyli tworzenia się plemników u mężczyzn oraz owogenezę u kobiet.

Buzdyganek naziemny był wykorzystywany w procesie poprawy płodności, a obecnie stosuje się go przy dolegliwościach związanych z andropauzą oraz menopauzą. Zaleca się również jego stosowanie kobietom ciepiącym na zaburzenia menstruacyjne.

Saponiny zawarte w buzdyganku wpływają na intensyfikacje i usprawnienie procesu trawienia tłuszczów oraz wydzielanie enzymów trawiennych. Może to się przyczynić do szybszego spalania tkanki tłuszczowej i obniżenia trójglicerydów we krwi. Pobudzenie procesów trawiennych przykłada się także na to, że składniki odżywcze szybciej docierają do komórek mięśniowych. Może mieć to realny wpływ na przyrost masy mięśniowej oraz regenerację powysiłkową. Efekty te nie będą spektakularne, jednak mogą znacząco wpłynąć na efektywność ćwiczeń.

Najbardziej powszechnie znaną właściwością jaką wykazuje Tribulus terrestris jest jego pozytywny wpływ na treningi siłowe i osiągane w nich wyniki. Należy jednak wspomnieć także o fakcie, że poprawia działanie układu moczowego i pracę nerek. Dodatkowo wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze oraz przeciwnowotworowe.

Objawy deficytu testosteronu?

Mężczyźni, którzy cierpią na deficyt testosteronu tracą witalność oraz siłę. Stają się słabsi zarówno pod kątem fizycznym, jak i psychicznym. Tracą chęć do działania oraz rywalizacji. To właśnie chęć rywalizacji i udowadniania swojej pozycji, męskości czy też próba wykazania wyższości nad innymi przedstawicielami swojego gatunku popychała zawsze mężczyzn do pokonywania kolejnych ograniczeń. Działa również twórczo. Obniżony poziom testosteronu sprawia także, że mężczyźni tracą zainteresowanie płcią przeciwną oraz spada ich libido.

Jedną z przyczyn deficytu testosteronu u mężczyzn może być obecny styl życia, który wymaga coraz większego poświęcenia swojego czasu na pracę. W efekcie nie wysypiamy się należycie, przestajemy dbać o odpowiednią dietę i rezygnujemy z ćwiczeń fizycznych. To wszystko prowadzi do procesu kumulacji negatywnych czynników wpływających na niski poziom testosteronu.

Wraz z obniżeniem poziomu męskiego hormonu panowie tracą swoją muskulaturę, obniżeniu ulega żywotność plemników, a nawet pojawia się niedobór hormonu wzrostu. Ma to przełożenie na funkcje psychiczne i poznawcze.

Efekty stosowania Tribulus terrestris

Suplementy diety zawierające buzdyganek naziemny mogą realnie:

• sprzyjać podniesieniu poziomu testosteronu;

• obniżają zbyt wysokie ciśnienie krwi;

• sprzyjać syntezie hormonów steroidowych o działaniu anabolicznym;

• obniżać poziom cholesterolu;

• wspomagać dbanie o gospodarkę hormonalną organizmu;

• wspomagać proces spalania tkanki tłuszczowej i modelowania sylwetki;

• stymulować układ odpornościowy.

Dodatkowo buzdyganek naziemny zwiększa wytrzymałość podczas intensywnych treningów oraz wpływa na wzrost siły mięśniowej. Stanowi również doskonałe narzędzie do poprawy samopoczucia. Na efekt w postaci zwiększenia żywotności nasienia powinni natomiast uważać panowie, którzy nie starają się w danym momencie o potomstwo.

Stosowanie Tribulus terrestris, a dokładnie zawarte w nim substancje ograniczają negatywny wpływ dihydrotestosteronu, odpowiedzialnego między innymi za przerost prostaty. DHT może być przyczyną łysienia, ponieważ stanowi androgenną i nisko anaboliczną odmianę testosteronu. Działanie to spowodowane jest tym, że buzdyganek zawiera w sobie związki fenolowe oraz pochodne indolu biorące udział w hamowaniu enzymu 5-alfa-reduktazy, biorącego udział w przemianach testosteronu do DHT.

Dawkowanie buzdyganka naziemnego

Dawkowanie preparatów zawierających buzdyganek naziemny uzależnione jest od tego jaką posiadają zawartość saponin. Najczęściej możemy spotkać suplementy, które charakteryzują się 60, bądź 90% zawartością substancji czynnej w 1g tabletki. Dokładne zalecenia dotyczące przyjmowania są podawana na opakowaniu przez producenta. W zależności od produktu będą to jednak wskazania do przyjmowania od jednej do trzech tabletek w ciągu dnia o określonych porach.

W badaniach stwierdzono, że dzienna dopuszczalna dawka Tribulus terrestris i w przeliczeniu na surowiec z owoców to maksymalnie 3g. Z kolei ilość saponin w zalecanej dawce dziennej nie może przekraczać 200mg. Nie należy przekraczać zalecanej porcji.

Czy każdy może stosować Tribulus? Przeciwwskazania

Do przeciwwskazań stosowania Tribulus terrestris należy zaliczyć:

• okres ciąży u kobiet, ponieważ może do grozić uszkodzeniem płodu;

• okres karmienia piersią;

• choroby układu pokarmowego;

• wiek dziecięcy;

• uczulenie na składniki zawarte w buzdyganku.

Skutki uboczne buzdyganka naziemnego

Skutki uboczne jakie wykazuje buzdyganek naziemny są zazwyczaj rzadkie i niezbyt poważne. Najczęściej można spotkać się z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego, takimi jak bóle brzucha. Istnieją jednak doniesienia, że pomimo że buzdyganek naziemny jest dobrze tolerowany przez większość osób może działać:

• kardiotoksycznie;

• hepatotoksycznie;

• powodować nadmierne obniżenie ciśnienia tętniczego;

• nadmiernie obniżać poziom cukru we krwi.

Szeroki wybór Tribulus terrestris w BCAA.PL

W naszym sklepie oferujemy szeroki wybór preparatów zawierających buzdyganek naziemny. Substancje zawarte w suplementach diety, które oferujemy są najwyższej jakości. Tribulus terrestris uznawany jest za skuteczny afrodyzjak. Jest to również środek poprawiający jakość życia seksualnego oraz wspomagający wydolność organizmu podczas ćwiczeń siłowych.

Badania wykazują realny wpływ przyjmowania suplementów zawierających buzdyganek na poziom testosteronu, co przekłada się na procesy zarówno budowania masy mięśniowej, jak i redukcji tkanki tłuszczowej. Dodatkowo co jest bardzo istotne z punktu widzenia sportowców związki zawarte w tej roślinie wspomagają wydzielanie tlenku azotu.

Nasi eksperci chętnie podpowiedzą jaki preparat wybrać do swoich celów oraz potrzeb, a także będą wstanie ułożyć spersonalizowany plan treningowy i żywieniowy.

Najlepsze Tribulusy terrestris: Activlab, BioTech USA, Olimp, Trec Nutrition, Fitness Authority FA, Universal Nutrition, Amix, Scitec Nutrition, Fitmax