Rabat -15% od 249 zł na wszystko!!!  Kod: CEL15   

HMB – co to jest i jak je dawkować?

HMB – co to jest i jak je dawkować?HMB, którego pełna nazwa to kwas hydroksymetylomasłowy (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest pochodną jednego z aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) - leucyny. HMB wspomaga przyrost masy mięśni, wspomaga procesy rzeźbienia ciała oraz zapobiega odkładaniu tkanki tłuszczowej. Suplementacja HMB przyspiesza dodatkowo regenerację mięśni oraz powoduje działanie antykataboliczne, czyli zapobiega rozpadowi mięśni. HMB jest ulubionym suplementem osób, którym zależy na dłuższych ale trwałych efektach.

Dla kogo polecane jest HMB?

  • dla osób, którym zależy na wolniejszym ale trwałym przyroście suchych mięśni,
  • dla osób, intensywnie ćwiczących, aby przyspieszyć regenerację,
  • dla osób uprawiających sporty, w których istotna jest kontrola wagi.

Trec HMB Formula Caps

 

Jak najlepiej dawkować HMB?

Jak wykazały amerykańskie badania na kilku grupach testowych stosujących HMB w różnych ilościach, efektywna dawka HMB to 3 gramy dziennie. Najlepiej podzielić całą dawkę dzienną na 3 porcje.

HMB kupisz w sklepie bcaa.pl

W zależności od zawartości HMB w konkretnych preparatach różnych producentów, będą różnić się ilości połykanych kapsułek. Reasumując:
  • 6 kapsułek dziennie, jeśli suplement zawiera 500mg HMB,
  • 3 kapsułki dziennie, jeśli suplement zawiera 1000mg HMB,
  • 3 razy po 0,75ml - 1ml, jeśli jest to HMB w płynie.

Trec HMB Liquid

 

W jakich porach stosować HMB ?

  • 20 minut przed śniadaniem,
  • 30 minut przed treningiem,
  • od razu po treningu,
  • przed snem.

Piątek, 21 października 2022

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

HMB – co to jest i jak działa?

HMB – co to jest i jak działa?

HMB to od lat sprawdzony sposób na zwiększenie swojej muskulatury oraz poprawę wyników na siłowni. Sprawdź czym jest Kwas 3-hydroksy-3-metylomasłowy i jak działa?

AAKG i cytrulina — jak długo można brać suplementy na pompę?

AAKG i cytrulina — jak długo można brać suplementy na pompę?

Stosujesz AAKG lub cytrulinę i zastanawiasz się jak długo można brać te suplementy na pompę? Sprawdź czy są jakieś ograniczenia w długotrwałym przyjmowania suplementów stymulujących syntezę tlenku azotu (NO).

Odżywki dla ciężko pracujących – poradnik

Odżywki dla ciężko pracujących – poradnik

Ciężka praca fizyczna, to olbrzymie obciążenie dla organizmu, które wcześniej czy później może odbić się na zdrowiu. Aby tego uniknąć, należy na bieżąco kontrolować zapotrzebowanie na kalorie, witaminy, minerały i inne składniki.
Czym jest tlenek azotu i jak zwiększyć jego produkcję?

Czym jest tlenek azotu i jak zwiększyć jego produkcję?

Tlenek azotu to nieorganiczny związek chemiczny z grupy tlenków azotu. W organiżmie człowieka powstaje z grupy guanidynowej z L-argininy w reakcji katalizowanej przez syntazę tlenku azotu (NOS).

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!