Odzież sportowa BioTech USA
Rekomendowane artykuły
Jak utrzymać formę w Nowym Roku?
Okres świąteczny nie sprzyja utrzymaniu formy. Jak jednak o nią
zadbać w Nowym Roku, tak aby nie zaprzepaścić efektów ciężkiej
pracy i wylanych litrów potu? Sprawdź jakie aspekty się na to
składają.
Czy można zbudować masę trenując w domu?
Czy treningi w domu są tak skuteczne jak na siłowni? Pewnych zalet profesjonalnej siłowni nie da się wyrównać, ale odpowiedni plan treningowy jest w stanie w znaczącym stopniu poprawić sylwetkę nawet najbardziej wymagającego mężczyzny. Czy zrobienie masy jest możliwe? Oczywiście!
Powrót na siłownię po wielu tygodniach zastoju - najczęstsze urazy i sposoby ich ograniczania
Z powodu pandemii koronawirusa zostaliśmy ograniczeni do
treningów domowych. Jednak to się wkrótce zmieni, bowiem 6 czerwca
2020 wchodzi w życie czwarty etap luzowania gospodarki, co oznacza
możliwość otwarcia siłowni. Jakie będą nowe zasady i jak uchronić
się przed kontuzjami? Sprawdź.
Jak trenować na urlopie?
Zrobić formę łatwo nie jest. Setki godzin na siłowni i morze
wylanego potu, wiele dni trzymanej diety i odmawiania sobie
przeróżnych pyszności. Aż wreszcie przychodzą wakacje. Niby super,
bo można będzie pochwalić się efektami swojej ciężkiej pracy,
odpocząć i naładować baterie, lecz z drugiej strony...