Kreatyna i mleko?

Czemu nie mozna popijac kreatyny mlekiem? Czy moze mi ktos to wytlumaczyc dlaczego tak nie mozna robic a tylko pic ja z woda lub sokiem? Czy to mleko ma negatywne dzialanie na kreatyne?

Mleko nie ma żadnego wpływu na działanie kreatyny, ale są dwa aspekty przeciw takiemu zabiegowi:

-Walory smakowe (taki mix na pewno smakowo by zabijał, więc nie polecam :D)

-Rewolucje żołądkowe (myślę, że po 5 minutach od wypicia skończyłbyś szybko w WC)

Popijaj kreatynę normlaną wodą i nie kombinuj ;).