Monohydrat kreatyny

Odżywki z monohydratem kreatyny zawierają najpopularniejszą i klasyczną formę kreatyny. Regularne przyjmowanie preparatu w godzinach okołotreningowych pozwala osiągnąć lepsze zdolności wysiłkowe - siłę i wytrzymałość. Odżywki zawierające monohydrat kreatyny wspierają także anabolizm mięśniowy, usprawniając budowę beztłuszczowej masy mięśniowej. Dostępne są w formie proszku lub kapsułek. Zaleca się je stosować cyklicznie lub w formie suplementacji stałej.

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Trening na siłę

Trening mający na celu zwiększenie siły maksymalnej jest bez wątpienia ciężkim wyzwaniem dla organizmu. Jednak korzyści z niego płynące są nieocenione bez względu na wiek, płeć oraz stopień zaawansowania. Już teraz sprawdź jak może wyglądać przykładowa jednostka treningowa.

Systemy treningowe - metoda 5,4,3,2,1

Szukasz super metod, aby poprawić siłę? A może znasz już kila, lecz nie do końca wiesz jak z nich korzystać? Dzisiaj bierzemy na tapetę system 5,4,3,2,1, który wskaże Ci odpowiednią drogę do stymulacji mięśni, tak aby uzyskać super rezultaty siłowe.

Najlepsze odżywki na masę mięśniową

Rozbudowa masy mięśniowej to nadrzędny cel wielu osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Podstawę stanowi oczywiście dieta z odpowiednio skorelowanym treningiem, jednakże warto pomyśleć również o odżywkach pomagających w uzyskaniu jeszcze lepszych efektów.

Co brać pomiędzy cyklami kreatynowymi?

Kreatyna to obecnie jeden z najpopularniejszych suplementów diety wybierany przede wszystkim przez sportowców. Stosują ją osoby na różnym poziomie zaawansowania, przede wszystkim po to by zwiększyć siłę i wytrzymałość. Co jednak brać między cyklami?