Monohydrat kreatyny

Odżywki z monohydratem kreatyny zawierają najpopularniejszą i klasyczną formę kreatyny. Regularne przyjmowanie preparatu w godzinach okołotreningowych pozwala osiągnąć lepsze zdolności wysiłkowe - siłę i wytrzymałość. Odżywki zawierające monohydrat kreatyny wspierają także anabolizm mięśniowy, usprawniając budowę beztłuszczowej masy mięśniowej. Dostępne są w formie proszku lub kapsułek. Zaleca się je stosować cyklicznie lub w formie suplementacji stałej.

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Przedtreningówka - czy warto ją stosować?

Przedtreningówki należą do grupy suplementów, które potrafią dodać sporego zastrzyku energii i wspomóc pracę mięśni tak, że masz szansę na przeprowadzenie jeszcze lepszego treningu z wyższą intensywnością i większą liczbą powtórzeń. Ale czy tak naprawdę warto je stosować?

Jakie efekty daje dieta IIFYM?

Odżywianie według diety, a poprawniej koncepcji żywieniowej IIFYM podbija serca ćwiczących w Polsce już od kilku lat. "If it fits your macros" – bo właśnie tak brzmi pełna nazwa, to w wolnym tłumaczeniu: "jeśli to odpowiada Twoim makro". Jakie daje ona efekty?

Co brać pomiędzy cyklami kreatynowymi?

Kreatyna to obecnie jeden z najpopularniejszych suplementów diety wybierany przede wszystkim przez sportowców. Stosują ją osoby na różnym poziomie zaawansowania, przede wszystkim po to by zwiększyć siłę i wytrzymałość. Co jednak brać między cyklami?

Kreatyna na redukcji – jej właściwości i działanie

Kreatyna kojarzy się głównie ze zwiększaniem siły i masy mięśniowej oraz rezerw energetycznych, dlatego też jest jednym z najpopularniejszych suplementów w diecie kulturystów. Nie każdy jednak wie, że może być z powodzeniem...