Adaptogeny - jak pokonać stres z pomocą roślinnych ekstraktów?

Nasze życie pełne jest stresu. Nieraz mobilizującego do działania, ale częściej negatywnego - paraliżującego, pogarszającego samopoczucie i wyniszczającego. Nasz organizm jako stres traktuje również trening, czy odchudzanie. Jak sobie z tym radzić? Poznaj bliżej adaptogeny - roślinne ekstrakty wpływające korzystanie na pracę układu nerwowego.

Co to jest adaptogen?

Jednym ze sposobów walki ze stresem są adaptogeny – substancje roślinne wykazujące silne działanie prozdrowotne, które przyczyniają się do wyciszenia, poprawy nastroju, czy ukojenia nerwów.

Długotrwałe i przewlekłe zmęczenie jest bardzo niebezpieczne i nie tylko osłabia naszą sprawność intelektualną, ale przede wszystkim negatywnie wpływa na poziom nastroju oraz dobrego samopoczucia. Podatność na lęk, czy wewnętrzny strach to dość indywidualna sprawa, lecz to właśnie adaptogeny okazują się optymalnie dobrym i co warto podkreślić naturalnym sposobem na poprawę funkcjonowania układu nerwowego.

Adaptogeny w efektywny sposób wspomagają organizm w odzyskaniu równowagi, wpływają na lepszą adaptację do nowych sytuacji, dbają o dobry nastrój i sprawność intelektualną.

Ponadto niektóre adaptogeny posiadają także cechy afrodyzjaków, dzięki czemu wpływają na płodność i poprawę libido, dlatego ich stosowanie jest uzasadnione w przypadku par długo starających się o potomstwo, czy mężczyzn wykazujących problemy ze sprawnością seksualną.

Adaptogeny a spalanie tłuszczu

Co ciekawe, istnieją innowacyjne spalacze tłuszczu, które wykorzystują prozdrowotne działanie adaptogenów. Świetnym przykładem jest Redin - reduktor tłuszczu zapewniający wsparcie na każdym etapie redukcji.

W jego składzie znajdziesz ekstrakt z Ashwagandhy, różeńca górskiego oraz żeń-szenia koreańskiego, które pomogą Ci szybko i sprawnie przejść przez cały proces odchudzania.

Co więcej, do zakupu Redin otrzymujesz indywidualną opiekę dietetyka na całe 50 dni!

Sprawdź: Ashwagandha i różeniec górski - adaptogeny dobre także na odchudzanie!

Jakie są najlepsze adaptogeny?

Wyróżniamy wiele różnych rodzajów adaptogenów, dlatego warto zapoznać się z ich rodzajami oraz działaniem, by wybrać taki, który będzie najtrafniej oraz najsilniej oddziaływał na problemy, z którymi się zmagamy. Przedstawiamy przykładowe substancje oraz produkty zawierające najpopularniejsze zioła i ekstrakty roślinne.

• Ashwagandha

Ashwagandha to ekstrakt z korzenia witanii ospałej, nazywany także „indyjskim żeń-szeniem”, który swoje prozdrowotne właściwości zawdzięcza przede wszystkim witanoloidom. Ich wysokie stężenie przyczynia się m.in. do zwiększenia odporności na stres, wsparcia układu nerwowego, podwyższenia odporności, czy zauważalnej poprawy naszego nastroju.

Różeniec górski uznawany już od wielu lat za niezwykle silny adaptogen, pozwalający na o wiele lepsze przystosowanie organizmu do sytuacji stresogennych, który wykazując silny potencjał antyoksydacyjny, wspomaga pracę układu nerwowego oraz podnosi m.in. funkcje intelektualne.

Gotu Kola to ekstrakt z nadziemnych części wąkroty azjatyckiej, czyli doceniana w indyjskiej medycynie naturalnej roślina wpływająca na poprawę funkcji intelektualnych, wykazująca korzystny wpływ na pracę układu nerwowego oraz redukcję uczucia stresu.

Schisandra chinensis to cytryniec chiński wykazujący działanie adaptogenne, który redukując zmęczenie spowodowane wysiłkiem psychicznym oraz fizycznym, wzmacnia regenerację organizmu umożliwiając szybsze uzyskanie stanu odprężenia. Warto wspomnieć, że schisandra swoim działaniem wykazuje również silne działanie detoksykacyjne oraz korzystnie wpływa na pracę wątroby.

Żeń szeń koreański to roślina bardzo często wykorzystywana w walce z przemęczeniem oraz osłabieniem, która wspierając funkcje umysłowe naszego organizmu, przyczynia się do poprawy zdolności skupienia oraz uwagi.

Bacopa Monnieri to bakopa drobnolistna, której dobroczynne właściwości ukierunkowane na poprawę funkcji intelektualnych, wspomagają m.in. pracę układu nerwowego pomagając tym samym skutecznie stawiać czoła w walce ze stresem, czy obniżoną wydajnością psycho-fizyczną.

Czy warto stosować adaptogeny?

Jak widać działanie adaptogenów jest niezwykle szerokie i dość wszechstronne, lecz warto pamiętać, że ich głównym zadaniem jest wsparcie organizmu w sytuacjach stresogennych oraz przy podwyższonym stopniu zmęczenia. Są to naturalne substancje roślinne o szerokim spektrum, które na pewno warto mieć na uwadze w codziennej diecie żyjąc szybko i w ciągłym biegu.

Środa, 26 sierpnia 2020