HMB stanowi pochodną leucyny. Dostarczany w postaci suplementów, wykazuje silne działanie antykataboliczne. Chroni mięśnie przed degradacją, ograniczając wykorzystanie aminokwasów mięśniowych. W naszej ofercie znajdziesz najlepsze preparaty zawierające HMB - w postaci kapsułek lub płynów. Dzięki nim zwiększysz masę mięśniową, przyspieszysz redukcję tkanki tłuszczowej oraz podtrzymasz intensywność wysiłku. Preparaty z HMB to najlepsza propozycja dla sportowców, którym zależy na perfekcyjnej sylwetce.

HMB ( pełna nazwa beta-hydroxy-beta-metylomaślan) jest kwasem tłuszczowym o krótkim łańcuchu, który powstaje w organizmie z leucyny. Działanie: Wspiera przyrost...
0,68 zł

Najpopularniejszy antykatabolik, który umożliwia uzyskanie szczupłej i muskularnej sylwetki. Działanie: Wspomaga przyrost tkanki mięśniowej przy jednoczesnej...
94,99 zł
0,42 zł

Suplement diety Activlab HMB 1250 z wysoką dawką kwasu beta-hydroksy-beta-metylo-masłowego. Działanie: Wspomaga przyrost tkanki mięśniowej; Chroni mięśnie...
0,37 zł

Suplement diety Activlab HMB 1250 z wysoką dawką kwasu beta-hydroksy-beta-metylo-masłowego. Działanie: Wspomaga przyrost tkanki mięśniowej; Chroni mięśnie...
0,30 zł

Amarok Nutrition Basic HMB to preparat zawierający beta-hydroxy-beta-metylomaślan. Działanie: Wspomaga wzrost tkanki mięśniowej przy równoczesnej redukcji...
0,82 zł

Szukasz suplementu, z którym Twój trening będzie nieco bardziej wydajny, a co za tym idzie z czasem i efekty znacznie większe? Scitec Muscle Factor to mieszanka...
69,00 zł
2,30 zł

Beta-hydroxy-beta-metylomaślan (tak brzmi pełna nazwa suplementu który w skrócie określany jest jako HMB) jest krótkołańcuchowym kwasem tłuszczowym, który...
0,85 zł

Prezentowany suplement to najpopularniejszy antykatabolik, który umożliwia uzyskanie szczupłej i muskularnej sylwetki. Działanie HMB Olimp: Wspomaga przyrost...
0,50 zł

Hi Tec HMB to Beta-hydroxy-beta-metylomaślan (HMB), który wspomaga budowanie suchej masy mięśniowej. Działanie: Wspomaga przyrost tkanki mięśniowej i wspomaga...
1,59 zł

Scitec HMB to suplement diety zawierający w swoim składzie beta-hydroxy-beta-metylomaślan, czyli silnie antykataboliczną substancję wspierającą w budowie...
1,00 zł

Preparat HMBolon to złożony suplement wspomagający wysiłek fizyczny. Działanie: Stymuluje wzrost siły i masy mięśniowej. Wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej....
1,62 zł

Produkt HMB firmy Scitec to zdrowy i bezpieczny suplement diety o działaniu pro anabolicznym i lipolitycznym! Działanie: Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej...
1,11 zł

Olimp HMBolon NX to świetne źródło beta-hydroksy-beta-metylomaślanu - związku o bardzo dobroczynnym działaniu przy maksymalizacji wysiłkowych efektów, którego...
1,68 zł

Szukasz skutecznego sposobu potęgujacego efekty wykonywanych treningów oraz diety? Real Pharm HMB to świetne źródło źródło beta-hydroksy-beta-metylomaślanu,...
0,26 zł

Najpopularniejszy antykatabolik, który umożliwia uzyskanie szczupłej i muskularnej sylwetki. Działanie: Wspomaga przyrost tkanki mięśniowej przy jednoczesnej...
0,52 zł

Katabolizm to proces rozpadu muskulatury, który zachodzi w sytuacji, gdy organizm nie otrzymuje odpowiedniej ilości składników budulcowych. Zestaw Antykataboliczna...
179,00 zł

Preparat HMBolon to złożony suplement wspomagający wysiłek fizyczny. Działanie: Stymuluje wzrost siły i masy mięśniowej. Wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej....
1,78 zł

Preparat HMBolon to złożony suplement wspomagający wysiłek fizyczny. Działanie: Stymuluje wzrost siły i masy mięśniowej. Wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej....
1,59 zł

Prezentowany produkt ma silne działanie antykataboliczno - anaboliczne. Wspomaga wysiłek fizyczny daje trwałe rezultaty. Działanie: Preparat wspomaga przyrost...
1,11 zł

HMB, czyli beta-hydroksy-beta-metylomaślan to związek wywierający duży wpływ na organizm człowieka. Przyczynia się do rozwoju beztłuszczowej masy mięśniowej...
0,33 zł

HMB, czyli beta-hydroxy-beta-metylomaślan to związek zapewniający skuteczną ochronę włókien mięśniowych przy jednoczesnym wzmacnianiu redukcji tkanki tłuszczowej...
0,62 zł

Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest rozbudowa beztłuszczowej masy mięśniowej, czy może praca nad smukłą i wyrzeźbioną sylwetką beta-hydroksy-beta-metylomaślan...
1,66 zł

Szukasz skutecznego sposobu na poprawę swojej wysiłkowej wydajności? Olimp HMBolon NX to mieszanka trzech składników aktywnych, dzięki którym Twój trening...
1,63 zł
Rekomendowane artykuły

Suplementy dla fighterów
Od kilku lat możemy zaobserwować zdumiewającą popularność sportów walki. Potrzeba ciężkich treningów, odpowiedniej diety, a także właściwej suplementacji aby zmaksymalizować efekty i zapewnić sobie optymalną regenerację.

HMB - czym jest i jak działa?
Czy słyszałeś o składniku wśród suplementów dla sportowców o nazwie HMB? To pochodna aminokwasów, które w niewielkich ilościach występują w pożywieniu. Warto dowiedzieć się więcej na jego temat, szczególnie jeśli naszym celem jest rozbudowa masy mięśniowej.

Jak działa kortyzol? Dlaczego warto obniżyć jego poziom?
Kortyzol najczęściej określa się "hormonem stresu". Nie bez powodu - jego wydzielanie przez korę nadnerczy zwiększa się przede wszystkim pod wpływem bodźców stresogennych. Dlaczego więc sportowcy starają się z nim walczyć?

Podstawy układania treningu - dobór i kolejność ćwiczeń
Dziś prezentujemy ostatni już artykuł z serii podstaw układania
treningu. Tym razem bierzemy na tapetę dobór i kolejność ćwiczeń.
Jak odpowiednio je zaplanować, aby poprawić swoje osiągi?
Przekonajcie się sami!
Czym jest HMB?
HMB (hydroksymetylomaślan) powstaje na skutek przemian katabolicznych białek, stanowiąc pochodną leucyny - aminokwasu rozgałęzionego. Będąc produktem należącym do tzw. produktów zaawansowanej proteolizy, hamuje aktywność enzymów katabolicznych (uważa się, że spośród wszystkich związków, HMB działa najskuteczniej).Jak powstaje HMB?
Ludzki organizm jest w stanie samodzielnie wytwarzać HMB, jednak w niewielkich ilościach - nie więcej niż 0,2-0,4 g dziennie. Wszystko zależy jednak od codziennej podaży białka, w skład którego wchodzi leucyna. W wyniku przemian katabolicznych tego aminokwasu dochodzi do powstania KIC (ketoizokapronianu), który - na drodze reakcji enzymatycznej przy udziale dioksygenazy ketoizokapronianowej - zostaje przekształcony do HMB.Znaczenie HMB dla sportowców
Z uwagi na to, że organizm człowieka produkuje zaledwie znikomą ilość HMB, dodatkowa suplementacja jest wymagana w przypadku sportowców.Każdy intensywny trening (w szczególności u początkujących osób) zwykle kończy się naderwaniem włókien mięśniowych. Koniecznością jest więc regeneracja mięśni, w której uczestniczy m.in. HMB. Jeśli związku tego nie jest wystarczająco dużo, wówczas procesy regeneracyjne zachodzą znacznie wolniej. W efekcie dochodzi do ograniczenia częstotliwości i intensywności treningu. Suplemenacja HMB jest koniecznością właśnie dlatego, by wspomóc organizm i przyspieszyć proces regeneracji.Przyjmowanie suplementów zawierających HMB wpływa korzystnie również na mięśnie. Zwiększa ich masę, wytrzymałość oraz siłę. Jednocześnie odpowiada za ochronę przed negatywnym działaniem procesów katabolicznych, prowadzących do rozpadu mięśni podczas intensywnego treningu czy odchudzania.HMB przyczynia się do redukcji podskórnego tłuszczu - stymuluje organizm do czerpania energii z zapasów zgromadzonych w tkance tłuszczowej.Badania naukowe potwierdzają, że suplementacja HMB jest szczególnie zalecana początkującym sportowcom. Przeprowadzone na Uniwersytecie Iowa testy wykazały, że u osób niezwiązanych nigdy z treningiem siłowym, możliwy jest przyrost masy mięśniowej o ok. 1,2 kg oraz przyrost siły o ok. 18%. U osób przyjmujących placebo średni wzrost masy wyniósł 0,45 kg, a przyrost siły był większy o 9%. Testy były prowadzone przez 3 tygodnie.Czy suplementy HMB są dla Ciebie?
Przyjmowanie preparatów zawierających HMB wpływa korzystnie na organizm. Szczególnie polecany jest osobom, które:- dopiero zaczynają trenować (albo wracają do ćwiczeń po długiej przerwie) i chcą wspomóc efekty treningu,
- intensywnie ćwiczą i chcą przyspieszyć regenerację włókien mięśniowych,
- pracują fizycznie i chcą zwiększyć swoją wytrzymałość,
- narażają swoje mięśnie na stres oksydacyjny - w efekcie czego dochodzi do uszkodzenia zdolności do wzrostu nowo powstających włókien mięśniowych i przekształcania ich w dojrzałe włókna,
- chcą stracić na wadze - ograniczenie kaloryczności i podaży białka może prowadzić do rozpadu mięśni.
Jak przyjmować HMB?
Tylko regularne przyjmowanie preparatów z HMB pozwala osiągnąć zadowalające rezultaty.Zaleca się przyjmowanie 3 g odżywki dziennie - dawka powinna być rozłożona na 3 porcje po 1 g każda. W przypadku kobiet, dawkowanie można zmniejszyć do 2 g HMB dziennie.Podczas zażywania preparatu, należy uwzględnić również dni treningowe i dni nietreningowe. I tak:- w dni treningowe -1 dawkę należy przyjąć rano - na czczo, 2 dawkę - 30 minut przed treningiem, 3 dawkę - zaraz po zakończeniu treningu,
- w dni nietreningowe - 1 dawkę należy zażyć rano - na czczo, 2 dawkę - w południe, 3 dawkę - przed snem.
Najlepsze HMB: Olimp, Trec Nutrition, Activlab, Scitec Nutrition, Amarok Nutrition, Real Pharm, Inni, Hi Tec Nutrition, Biogenix