Witamina C 6Pak Nutrition
Rekomendowane artykuły
Antyoksydanty w żywności - jak wzmocnić odporność poprzez polifenole?
Odżywiasz się prawidłowo, dbasz o aktywność fizyczną oraz
zapewniasz organizmowi odpowiednią ilość snu. Jednak w dalszym
ciągu czujesz, że to jeszcze nie wszystko? Prawdopodobne jest to,
że dostarczasz zbyt mało antyoksydantów do swojej diety. Sprawdź
gdzie je znajdziesz i jak ważą pełnią rolę.
Jak działają bioflawonoidy cytrusowe?
Bioflawonoidy, naturalnie pozyskiwane z owoców cytrusowych,
stanowią ważną grupę antyoksydantów. Znane są od kilkudziesięciu
lat, a dzięki ogromnym korzyściom, które dają zawierające je owoce,
początkowo nazwano je witaminą P. Sprawdź jak działają.
7 sposobów jak uchronić się przed kontuzją na siłowni
Ryzyko kontuzji jest wkalkulowane w każdy rodzaj wysiłku
fizycznego. Dla każdej osoby jest to zjawisko, które ogranicza lub
wręcz uniemożliwia wykonywanie treningów. Powodów występowania
urazów jest kilka. Sprawdź 7 sposobów jak uchronić się przed
kontuzją na siłowni.
Jakie witaminy wziąć po treningu?
Trening zazwyczaj wiąże się z dużymi stratami cennych substancji odżywczych. Uzupełnienie poziomu witamin jest ważne nie tylko z powodu treningu i oczekiwanych przez Ciebie efektów, ale przede wszystkim dla zdrowia.