Rabat -10% na koszyk od 179 zł  Kod: TANIEJ_10   

Batony proteinowe (białkowe) i energetyczne

Batony to idealna przekąska dla każdego sportowca, która pozwala poprawić wydolność organizmu oraz efekty ćwiczeń. Zostały stworzone z myślą o wszystkich trenujących, którzy chcą dostarczyć odpowiednie ilości białka i węglowodanów, a nie mogą pozwolić sobie na pełnowartościowy posiłek. W naszej ofercie znajdziesz batony proteinowe oraz batony energetyczne. Wygodne w stosowaniu, smaczne i zdrowe są doskonałym uzupełnieniem diety każdego sportowca. Miej je zawsze przy sobie, gdy dopadnie Cię potreningowy głód.

Więcej informacji o batonach

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Trening interwałowy - dieta i suplementacja

Trening interwałowy - dieta i suplementacja

Trening interwałowy zyskuje coraz większą popularność. Cykliczne przeplatanie ćwiczeń o wysokiej i niskiej intensywności pozwala przede wszystkim na utrzymanie dobrej kondycji oraz pożądanej sylwetki. Same ćwiczenia...

Skąd czerpać węglowodany? 4 najlepsze źródła węglowodanów

Skąd czerpać węglowodany? 4 najlepsze źródła węglowodanów

Choć węglowodany często są tematem kontrowersyjnym, to jednak znaczna część sportowców nie wyobraża sobie ich braku w diecie. Warto dowiedzieć się więcej na ich temat, tak aby wybierać jak najlepsze ich źródła do komponowania posiłków.

Kluczowe czynniki wpływające na wzrost siły i hipertrofię

Kluczowe czynniki wpływające na wzrost siły i hipertrofię

Obecnie celem dużej liczby osób jest wzrost siły lub objętości mięśni, czyli hipertrofia. Jednak, aby wspomniane zjawiska mogły zaistnieć, każda jednostka treningowa musi cechować się pewnymi czynnikami. W poniższym tekście poznacie „sekrety”, które z pewnością zmienią wasze postrzeganie treningów.

Posiłek przedtreningowy - co zjeść na szybko przed treningiem?

Posiłek przedtreningowy - co zjeść na szybko przed treningiem?

Co zjeść na szybko przed treningiem? Sprawdź nasze pomysły na szybki posiłek przed rozpoczęciem treningu, który doda Ci sił i energii bez uczucia ciężkości.

Czym są batony sportowe?

Batony sportowe powstały z myślą o sportowcach, którzy chcą zadbać o odpowiednią ilość białka i węglowodanów - składników odżywczych stanowiących budulec mięśni oraz źródło energii. To forma suplementu diety, który sprzyja utrzymaniu sportowej formy. Są najlepszą alternatywą wysoko przetworzonej żywności (negatywnie wpływającej na kondycję sportową), po którą część osób sięga wówczas, gdy nie ma dostępu do pełnowartościowego posiłku. Batony sportowe nie mogą jednak zastępować zbilansowanych posiłków. Doskonale sprawdzają się podczas dużych przerw między posiłkami lub jako uzupełnienie niewystarczającej ilości białka i węglowodanów przed i po treningu.

Rodzaje batonów sportowych

Zasadniczo wyróżnia się 3 rodzaje batonów sportowych, które różnią się przede wszystkim składem oraz proporcjami składników odżywczych. Batony białkowe to przekąska, która stanowi doskonałe uzupełnienie diety niskowęglowodanowej oraz diety wysokobiałkowej. Są bardzo sycące, zaleca się więc popijanie ich sporą ilością wody. Szczególnie polecane są po treningu (najlepiej spożywać je na ok. 15 minut po ćwiczeniach). Zawierają także niewielką ilość węglowodanów oraz witaminy i elektrolity, których często brakuje po dużym wysiłku fizycznym. W składzie - zamiast cukrów prostych - najczęściej znajduje się słodzik. Batony energetyczne to przekąska ze sporą przewagą węglowodanów. Stanowią spory zastrzyk energii, dlatego doskonale sprawdzają się podczas sportów wytrzymałościowych. Mogą być spożywane zarówno przed, w trakcie oraz po wysiłku fizycznym. Wybierając batony energetyczne, należy zwrócić uwagę na ich skład - należy unikać takich przekąsek, które zawierają sporą dawkę cukrów prostych (np. syrop glukozowo-fruktozowy) oraz błonnika. Polecane są z kolei batony zawierające maltodekstrynę i fruktozę - węglowodany, dzięki którym możliwa jest szybka regeneracja oraz przywrócenie działania glikogenu. Niektóre batony energetyczne dostarczają również cenne aminokwasy BCAA oraz inne ważne składniki, których nie może zabraknąć w diecie sportowca. Batony węglowodanowo-białkowe stanowią połączenie pełnowartościowych składników odżywczych w odpowiednich proporcjach - zgodnie z zapotrzebowaniem energetycznym organizmu. Przeznaczone są przede wszystkim do regeneracji organizmu po wysiłku lub jako przekąska podczas długich przerw pomiędzy posiłkami. Mogą służyć również substytut pełnowartościowego posiłku podczas diety wysokobiałkowej, gdy nie jest możliwe przygotowanie „normalnego” dania.

Dlaczego warto spożywać batony białkowe?

  • Zawierają składniki odżywcze (białka i węglowodany),które są niezbędne w diecie każdego sportowca.
  • Mogą dostarczać cenne aminokwasy BCAA.
  • Wygodna forma sprawia, że głód możesz zaspokoić w każdym momencie.
  • Mogą zastąpić pełnowartościowy posiłek, gdy nie masz możliwości przygotowania go we własnym zakresie.
  • Gwarantują szybką i kompletną regenerację organizmu.
  • Dodają energii i zwiększają wytrzymałość podczas treningu.
  • Zawarte w nich składniki są łatwo i szybko przyswajane przez organizm.
Postaw na najlepsze batony sportowe z naszej oferty, by wspomóc swój organizm podczas intensywnego treningu.

Najlepsze Batony i żele: BioTech USA, Go On, Olimp, Trec Nutrition, Scitec Nutrition, Fitmax, 6Pak Nutrition, Fitness Authority FA, Activlab, Evolite, Megabol, Amix, Intenson