Odżywki węglowodanowe (carbo) dostarczają energii niezbędnej podczas wysiłku fizycznego. Uzupełniają przy tym zapas glikogenu, pozwalając na utrzymanie intensywności ćwiczeń na tym samym poziomie. Odżywki węglowodanowe to idealna propozycja dla sportowców, którym zależy na osiągnięciu optymalnych wyników podczas treningu i którzy chcą wspomóc rozbudowę masy mięśniowej. W naszej ofercie znajdziesz wyłącznie najlepsze odżywki carbo, dzięki którym uzyskasz wymarzoną sylwetkę.
Sport Definition Carbonic to wysokiej jakości odżywka węglowodanowa wzbogacona witaminami i minerałami. Działanie: Dostarcza energii do pracy mięśni; Działa...
0,75 zł
Trec ENDURANCE Vitargo Electro Energy to suplement diety w proszku zawierający substancję słodzącą. Jest to produkt oparty na opatentowanej formule VITARGO®...
6,00 zł
Unikalny skład Olimp Carbonox oparty na najskuteczniejszych źródłach węglowodanów, najważniejszych witaminach oraz l-argininie. Działanie: Dostarcza wysoko...
2,55 zł
6Pak Nutrition Carbo Pak to odżywka węglowodanowa wspierająca w szybszym uzupełnieniu glikogenu, a co za tym idzie regeneracji mięśni. Zalety Dostarcza węglowodanów...
0,82 zł
Carbomax Energy Power to wysokoenergetyczny koncentrat węglowodanowy w proszku z dodatkiem najważniejszych witamin i minerałów. Właściwości preparatu: Dostarcza...
0,61 zł
7Nutrition Carbo to odżywka węglowodanowa wspierająca w optymalnym dostępie do energii w trakcie nawet najbardziej intensywnych ćwiczeń. Dodając energii,...
1,45 zł
BioTech USA wyszedł naprzeciw oczekiwaniom wymagających sportowców i stworzył znakomitą odżywkę, która łączy w sobie aż 5 źródeł węglowodanów, w...
1,44 zł
Prezentowana odżywka węglowodanowa, została zaprojektowana w taki sposób, aby wyjątkowo szybko i efektywnie odbudowywać zapasy glikogenu. Działanie: Uzupełnia...
6,00 zł
Scitec Supercarb Xpress to dostarczająca optymalnej dawki energii, odżywka węglowodanowa wpływająca na znacznie lepszą wydajność podczas wykonywania aktywności...
1,91 zł
Odżywka Olimp Carbonox oparta została na najskuteczniejszych źródłach węglowodanów, najważniejszych witaminach oraz l-argininie. Działanie: Dostarcza wysoko...
2,50 zł
Olimp Carbonox to najnowszy zestaw łączący w sobie dwa opakowania odżywki węglowodanowej, którego głównym zadaniem jest dodać sporej dawki energii, by bez...
2,50 zł
Activlab Rice Carbs to produkt bazujący na wysokiej jakości mąki ryżowej, która może być świetną bazą dla dowolnego posiłku, w którym potrzebujesz łatwo...
0,91 zł
Fitness Authority Vitarade CL to odżywka oparta na wyspecjalizowanych węglowodanach Vitargo. Działanie: Niska osmolalność sprawia, ze sprawnie odbudowuje zasoby...
3,10 zł
Dekstroza, która jest głównym składnikiem Dextrex Juice to monocukier, który wspomaga transport kreatyny do mięśni i stymuluje wydzielanie anabolicznej insuliny....
2,00 zł
Odżywka FitMax Carbo to źródło węglowodanów dostarczających energii i przyspieszających regenerację. Działanie: Dostarcza energii niezbędnej podczas wysiłku...
1,21 zł
Amix VitarGo Load to znakomite węglowodany zaprojektowane specjalnie z myślą o wymagających sportowcach. Dzięki nim szybko i efektywnie odbudujesz rezerwy glikogenu...
Amix Waxy Go to unikalny kompleks węglowodanów długołańcuchowych, nie zawierających cukru, które pochodzą ze specjalnie przetworzonej, woskowej skrobi kukurydzianej...
3,46 zł
Doskonałej jakości koncentrat wysokoenergetycznego napoju węglowodanowego. Działanie: Dodaje energii i umożliwia odbywanie dłuższych, bardziej efektywnych...
3,33 zł
Odżywka Olimp Carbonox oparta została na najskuteczniejszych źródłach węglowodanów, najważniejszych witaminach oraz l-argininie. Działanie: Dostarcza wysoko...
1,71 zł
Amix VitarGo Load to znakomite węglowodany zaprojektowane specjalnie z myślą o wymagających sportowcach. Dzięki nim szybko i efektywnie odbudujesz rezerwy glikogenu...
6,12 zł
Carbonox stanowi źródło węglowodanów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, witamin i minerałów oraz argininy, która wspomaga produkcję tlenku azotu -...
2,29 zł
Carbomax Energy Power to wysokoenergetyczny koncentrat węglowodanowy w proszku z dodatkiem najważniejszych witamin i minerałów. Właściwości preparatu: Dostarcza...
0,55 zł
Activlab CarboMax Energy Power to odżywka dostarczająca węglowodanów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, która wspierając zdolności treningowe organizmu...
0,62 zł
Odżywka Olimp Carbonox oparta została na najskuteczniejszych źródłach węglowodanów, najważniejszych witaminach oraz l-argininie. Działanie: Dostarcza wysoko...
2,50 zł
Scitec Maltodextrin to odżywka węglowodanowa w proszku, wyzwalająca sporą dawkę potrzebnej do ćwiczeń energii, która korzystnie oddziałuje na resyntezę...
0,59 zł
Scitec VitarGo! to rewelacyjne węglowodany, które zapewniają energię i pozwalają uzupełnić zasoby glikogenu mięśniowego. Działanie: Uzupełnia zasoby glikogenu....
3,66 zł
Rekomendowane artykuły
Jak poprawić kondycję i wydolność organizmu?
Poprawa kondycji organizmu to przede wszystkim ukierunkowany na to plan treningowy. Kondycja i wydolność to bardzo ważny punkt w wielu dyscyplinach.
Najlepsze odżywki na masę mięśniową
Rozbudowa masy mięśniowej to nadrzędny cel wielu osób
zaczynających swoją przygodę z siłownią. Podstawę stanowi
oczywiście dieta z odpowiednio skorelowanym treningiem, jednakże
warto pomyśleć również o odżywkach pomagających w uzyskaniu jeszcze
lepszych efektów.
Suplementy na masę - jakie odżywki wybierać?
Imponująca masa mięśniowa to cel większości Panów, którzy
poprzez dietę, odżywki i treningi dążą do jej rozbudowy. Jesteś
ciekaw jakie produkty uwzględnić w swoim planie suplementacji?
Sprawdź koniecznie!
Plan treningowy pod sporty walki
Dobry plan to taki, który jest dopasowany pod konkretnego zawodnika oraz specyfikę jego dyscypliny. Sprawdź nasz plan treningowy pod sporty walki na 6dni w tygodniu i dowiedz się jak trenować oraz jakich unikać błędów. Zapraszamy!
Węglowodany - główne źródło energii
Podstawową funkcją węglowodanów jest zaopatrywanie komórek w energię. Po strawieniu i wchłonięciu ulegają w wątrobie przekształceniu w glukozę. Cukier ten dostarcza energię większości tkanek. Węglowodany wspomagają również ochronę białek. Niedostateczna ilość cukrów powoduje, że organizm wytwarza glukozę z aminokwasów, co prowadzi do spalania białka. Jest to niepożądane w przypadku sportowców, którym zależy na budowie masy mięśniowej. Niedobór węglowodanów będzie skutkował nie tylko spadkiem siły i wytrzymałości, ale również spalaniem mięśni.Podział węglowodanów
Węglowodany dzieli się na przyswajalne (cukry proste i złożone), które organizm wykorzystuje do produkcji energii oraz nieprzyswajalne (błonnik pokarmowy), który nie dostarcza energii, ale pełni wiele ważnych funkcji. Węglowodany przyswajalne można podzielić na:- cukry proste - są szybko wchłaniane przez organizm, dlatego stanowią dobre źródło energii; Jest ona jednak krótkotrwała, a po jej wyczerpaniu szybko dochodzi do spadku wytrzymałości; do tej grupy zaliczana jest m.in.: glukoza, fruktoza, ksyloza;
- cukry złożone - stanowią najlepsze źródło energii dla sportowców, ponieważ dostarczają jej na długi czas; zalicza się do nich m.in.: sacharozę, laktozę, skrobię, glikogen, dekstryny.
Czym są odżywki węglowodanowe?
Odżywki carbo powstały z myślą o sportowcach, którzy chcą uzupełnić ubytki węglowodanów w organizmie, przyczyniając się w ten sposób do poprawy efektywności treningu. Dobre odżywki stanowią skoncentrowane źródło węglowodanów o różnej wchłanialności. Polecane są nie tylko przed treningiem, ale również w trakcie aktywności i po zakończeniu ćwiczeń.Dlaczego odżywki węglowodanowe są ważne dla sportowców?
Węglowodany pod postacią glikogenu gromadzone są przede wszystkim w mięśniach oraz wątrobie. Na skutek intensywnego treningu zapasy te ulegają zmniejszeniu, co skutkuje zmniejszeniem intensywności i efektywności ćwiczeń. Dlatego istotne znaczenie ma utrzymywanie glikogenu na odpowiednim poziomie. Odżywki węglowodanowe stanowią doskonały zastrzyk energii. Pozwalają na wydłużenie treningu z zachowaniem wysokiej efektywności oraz zmniejszają zmęczenie.Kiedy przyjmować odżywki węglowodanowe?
Odżywki węglowodanowe mają szczególne znaczenie w przypadku sportów wytrzymałościowych. W tym przypadku zaleca się przyjmowanie węglowodanów:- przed intensywnym wysiłkiem
- w trakcie treningu
- po treningu
Dlaczego warto stosować odżywki węglowodanowe?
Odżywki carbo są szczególnie ważne dla osób trenujących sporty siłowe - przede wszystkim w okresie intensywnych treningów. Dzięki odżywkom węglowodanowym:- dostarczasz niezbędnej energii,
- uzupełniasz niedobory glikogenu,
- zwiększasz intensywność ćwiczeń,
- poprawiasz efektywność treningu,
- dbasz o regenerację mięśni po wysiłku,
- chronisz mięśnie przed procesem ich niszczenia (na skutek spalania białka).
Najlepsze Odżywki węglowodanowe: Olimp, Sport Definition, Activlab, Trec Nutrition, 6Pak Nutrition, Scitec Nutrition, 7Nutrition, BioTech USA, Amix, Fitmax, Fitness Authority FA, Inkospor