Aminokwasy rozgałęzione BCAA - opinie, dawkowanie

Aminokwasy BCAA (aminokwasy rozgałęzione) są niezbędne do budowania masy mięśniowej. Przyczyniają się do zahamowania katabolizmu mięśni, chroniąc je przed rozpadem. Wpływają na wydzielanie hormonów anabolicznych: hormonu wzrostu i insuliny. W naszej ofercie znajdziesz sprawdzone odżywki z aminokwasami BCAA, które wspomogą Twój trening. Najlepsza i szybka wchłanialność sprawi, że przyspieszysz budowę beztłuszczowej masy mięśniowej. Kupisz u nas aminokwasy BCAA w cenie od 1,99 do 199,90 zł.

Więcej informacji o aminokwasach BCAA...

Zdjęcie Produkt Wielkość Cena Do koszyka
BCAA 1100 Mega Caps
Olimp BCAA 1100 Mega Caps
Olimp BCAA 1100 Mega Caps - najbardziej skoncentrowane aminokwasy BCAA. Aż 1100mg rozgałęzionych aminokwasów w kapsułce! Działanie: Zahamowanie katabolizmu...
120kaps.
24 porcje
48,15 zł
Cena porcji
2,01 zł
BCAA 1100 Mega Caps
Olimp BCAA 1100 Mega Caps
Kupując opakowanie 150kaps. dostajesz 5 poręcznych blistrów po 30kaps. każdy. Olimp BCAA 1100 Mega Caps - najbardziej skoncentrowane aminokwasy BCAA. Aż 1100mg...
150kaps.
30 porcji
49,90 zł
Cena porcji
1,66 zł
BCAA 1100 Mega Caps
Olimp BCAA 1100 Mega Caps
Olimp BCAA 1100 Mega Caps - najbardziej skoncentrowane aminokwasy BCAA. Aż 1100mg rozgałęzionych aminokwasów w kapsułce! Działanie: Zahamowanie katabolizmu...
300kaps.
60 porcji
109,00 zł
89,00 zł
Cena porcji
1,48 zł
BCAA 1100 Mega Caps
Olimp BCAA 1100 Mega Caps
Olimp BCAA 1100 Mega Caps - najbardziej skoncentrowane aminokwasy BCAA. Aż 1100mg rozgałęzionych aminokwasów w kapsułce! Działanie: Zahamowanie katabolizmu...
30kaps. 1blister
6 porcji
9,89 zł
Cena porcji
1,65 zł
BCAA Mega Caps 150kaps.+30kaps. GRATIS! =
Olimp BCAA Mega Caps 150kaps.+30kaps. GRATIS! =
BCAA MEGA CAPS - NAJSILNIEJSZE I NAJBARDZIEJ SKONCENTROWANE AMINOKWASY ROZGAŁĘZIONE NA ŚWIECIE !! 1100 mg BCAA w 1 KAPSUŁCE !! KAŻDA KAPSUŁKA olimp BCAA MEGA...
180kaps.
36 porcji
59,64 zł
Cena porcji
1,66 zł
BCAA Mega Caps 300kaps.+60kaps. GRATIS! =
Olimp BCAA Mega Caps 300kaps.+60kaps. GRATIS! =
BCAA MEGA CAPS - NAJSILNIEJSZE I NAJBARDZIEJ SKONCENTROWANE AMINOKWASY ROZGAŁĘZIONE NA ŚWIECIE !! 1100 mg BCAA w 1 KAPSUŁCE !! KAŻDA KAPSUŁKA olimp BCAA MEGA...
360kaps.
72 porcje
117,90 zł
Cena porcji
1,64 zł
BCAA Xplode
Olimp BCAA Xplode
Prawdziwy pogromca katabolizmu! Od dziś nie musisz się już nim przejmować, gdyż zostanie on skutecznie zatrzymany! BCAA Xplode to połączenie aminokwasów...
1000g
100 porcji
149,99 zł
Cena porcji
1,50 zł
BCAA Xplode
Olimp BCAA Xplode
Prawdziwy pogromca katabolizmu! Od dziś nie musisz się już nim przejmować, gdyż zostanie on skutecznie zatrzymany! Olimp BCAA Xplode to połączenie aminokwasów...
500g
50 porcji
84,95 zł
Cena porcji
1,70 zł
Anabolic BCAA System
Trec Anabolic BCAA System
Anabolic BCAA System zawiera substancje o właściwościach wysoko antykatabolicznych, opóźniające rozwój zmęczenia, przyspieszające regenerację potreningową....
150kaps.
300 porcji
49,00 zł
Cena porcji
0,16 zł
Anabolic BCAA System
Trec Anabolic BCAA System
Anabolic BCAA System zawiera substancje o właściwościach wysoko antykatabolicznych, opóźniające rozwój zmęczenia, przyspieszające regenerację potreningową....
300kaps.
300 porcji
82,00 zł
Cena porcji
0,27 zł
BCAA G-Force
Trec BCAA G-Force
Jak reklamuje firma Trec Nutrition jest to produkt stworzony do zadań specjalnych. Jedyny preparat łączący zalety suplementacji aminokwasów rozgałęzionych...
180kaps.
30 porcji
63,00 zł
Cena porcji
2,10 zł
BCAA G-Force
Trec BCAA G-Force
Jak reklamuje firma Trec Nutrition jest to produkt stworzony do zadań specjalnych. Jedyny preparat łączący zalety suplementacji aminokwasów rozgałęzionych...
300g
30 porcji
60,80 zł
Cena porcji
2,03 zł
BCAA G-Force
Trec BCAA G-Force
Jak reklamuje firma Trec Nutrition jest to produkt stworzony do zadań specjalnych. Jedyny preparat łączący zalety suplementacji aminokwasów rozgałęzionych...
30kaps.
5 porcji
12,00 zł
Cena porcji
2,40 zł
BCAA G-Force
Trec BCAA G-Force
Jak reklamuje firma Trec Nutrition jest to produkt stworzony do zadań specjalnych. Jedyny preparat łączący zalety suplementacji aminokwasów rozgałęzionych...
360kaps.
60 porcji
122,55 zł
Cena porcji
2,04 zł
BCAA G-Force
Trec BCAA G-Force
Jak reklamuje firma Trec Nutrition jest to produkt stworzony do zadań specjalnych. Jedyny preparat łączący zalety suplementacji aminokwasów rozgałęzionych...
600g
60 porcji
113,05 zł
Cena porcji
1,88 zł
BCAA G-Force
Trec BCAA G-Force
Jak reklamuje firma Trec Nutrition jest to produkt stworzony do zadań specjalnych. Jedyny preparat łączący zalety suplementacji aminokwasów rozgałęzionych...
90kaps.
15 porcji
34,00 zł
Cena porcji
2,27 zł
BCAA High Speed
Trec BCAA High Speed
Aminokwasy Trec Nutrition BCAA High Speed o maksymalnej szybkości absorpcji. Działanie: Zwalczanie katabolizmu w mięśniach; Wzrost siły i  wytrzymałości;...
130g
13 porcji
29,00 zł
Cena porcji
2,23 zł
BCAA High Speed
Trec BCAA High Speed
Aminokwasy Trec Nutrition BCAA High Speed o maksymalnej szybkości absorpcji. Działanie: Zwalczanie katabolizmu w mięśniach; Wzrost siły i  wytrzymałości;...
300g
30 porcji
54,00 zł
Cena porcji
1,80 zł
BCAA High Speed
Trec BCAA High Speed
Aminokwasy Trec Nutrition BCAA High Speed o maksymalnej szybkości absorpcji. Działanie: Zwalczanie katabolizmu w mięśniach; Wzrost siły i  wytrzymałości;...
600g
60 porcji
99,00 zł
Cena porcji
1,65 zł
BCAA Powder 200g + Taurine 900 60kaps. GRATIS
Trec BCAA Powder 200g + Taurine 900 60kaps. GRATIS
Poczuj anaboliczną moc aminokwasów rozgałęzionych Trec BCAA Powder!  Działanie: Hamuje katabolizm powysiłkowy. Zwiększenie siły mięśniowej i wydolności...
40 porcji
68,40 zł
Cena porcji
1,71 zł
BCAA Powder 400g + Taurine 900 120kaps. GRATIS
Trec BCAA Powder 400g + Taurine 900 120kaps. GRATIS
Poczuj anaboliczną moc aminokwasów rozgałęzionych Trec BCAA Powder!  Działanie: Hamuje katabolizm powysiłkowy. Zwiększenie siły mięśniowej i wydolności...
80 porcji
127,30 zł
Cena porcji
1,59 zł
BCAA Turbo Jet
Trec BCAA Turbo Jet
Trec BCAA Turbo Jet - poczuj moc mega skutecznych aminokwasów BCAA! Trzy różne formy aminokwasów! Działanie: Wzmaga anaerobową wytrzymałość mięśniową....
10g
1 porcja
4,99 zł
Cena porcji
4,99 zł
BCAA Turbo Jet
Trec BCAA Turbo Jet
Trec BCAA Turbo Jet - poczuj moc mega skutecznych aminokwasów BCAA! Trzy różne formy aminokwasów! Działanie: Wzmaga anaerobową wytrzymałość mięśniową....
200g
20 porcji
84,00 zł
Cena porcji
4,20 zł
BCAA Turbo Jet
Trec BCAA Turbo Jet
Trec BCAA Turbo Jet - poczuj moc mega skutecznych aminokwasów BCAA! Trzy różne formy aminokwasów! Działanie: Wzmaga anaerobową wytrzymałość mięśniową....
400g
40 porcji
156,75 zł
Cena porcji
3,92 zł
BCAA X-Tank
Trec BCAA X-Tank
Trec BCAA Turbo Jet - aminokwasy rozgałęzione w połączeniu z Tauryną, L-Tyrozyną i witaminą B6. Działanie: Zwiększa wytrzymałość i odporność organizmu...
120kaps.
60 porcji
60,80 zł
Cena porcji
1,01 zł
BCAA X-Tank
Trec BCAA X-Tank
Aminokwasy rozgałęzione w połączeniu z Tauryną, L-Tyrozyną i witaminą B6. Działanie: Zwiększa wytrzymałość i odporność organizmu na zmęczenie Działa...
30kaps.
10 porcji
13,50 zł
Cena porcji
1,35 zł
Super BCAA System
Trec Super BCAA System
Trec Super BCAA System  to następca preparatu Anabolic BCAA System, który zawiera substancje o właściwościach antykatabolicznych, opóźniające rozwój...
150tab.
150 porcji
46,55 zł
Cena porcji
0,31 zł
Super BCAA System
Trec Super BCAA System
Trec Super BCAA System  to następca preparatu Anabolic BCAA System, który zawiera substancje o właściwościach antykatabolicznych, opóźniające rozwój...
300kaps.
300 porcji
82,00 zł
Cena porcji
0,27 zł
BCAA Core
Fitness Authority BCAA Core
Fitness Authority BCAA Core łączy najaktywniejsze formy aminokwasów rozgałęzionych z jabłczanem cytruliny. Jest to skuteczna odżywka, która nie tylko będzie...
350g
41 porcji
67,91 zł
Cena porcji
1,66 zł
Xtreme Anticatabolix
Fitness Authority Xtreme Anticatabolix
Fitness Authority Xtreme Anticatabolix umożliwia ochronę i  budowanie masy mięśniowej. Zapewnia optymalną proporcję wolnych aminokwasów L-waliny, L-izoleucyny,...
120tab. (8 x 15tab.)
24 porcje
38,40 zł
Cena porcji
1,60 zł
Xtreme Anticatabolix
Fitness Authority Xtreme Anticatabolix
Fitness Authority Xtreme Anticatabolix umożliwia ochronę i  budowanie masy mięśniowej. Zapewnia optymalną proporcję wolnych aminokwasów L-waliny, L-izoleucyny,...
15tab.
3 porcje
4,80 zł
Cena porcji
1,60 zł
Xtreme Anticatabolix
Fitness Authority Xtreme Anticatabolix
Fitness Authority Xtreme Anticatabolix umożliwia ochronę i  budowanie masy mięśniowej. Zapewnia optymalną proporcję wolnych aminokwasów L-waliny, L-izoleucyny,...
240tab. (16 x 15tab.)
48 porcji
76,80 zł
Cena porcji
1,60 zł
Xtreme Anticatabolix
Fitness Authority Xtreme Anticatabolix
Fitness Authority Xtreme Anticatabolix - znakomite połączenie aminokwasów BCAA i L-Glutaminy. Działanie: Minimalizuje katabolizm mięśniowy; Przyspiesza regenerację...
500g
50 porcji
77,99 zł
Cena porcji
1,56 zł
Xtreme Anticatabolix Drink
Fitness Authority Xtreme Anticatabolix Drink
Fitness Authority Xtreme Anticatabolix Drink to połączenie Glutaminy, BCAA oraz aminokwasów pochodzących z Optipep i PeptoPro. Działanie: Chroni mięśnie przed...
369ml
1 porcja
4,49 zł
Cena porcji
4,49 zł
Xtreme BCAA 2000
Fitness Authority Xtreme BCAA 2000
Fitness Authority Xtreme BCAA 2000 to preparat dietetyczny, który wspomaga regenerację potreningową, zapewniając działanie anabolicznie oraz antykatabolicznie....
120tab. (8 x 15tab.)
60 porcji
34,99 zł
Cena porcji
0,58 zł
Xtreme BCAA 2000
Fitness Authority Xtreme BCAA 2000
Fitness Authority Xtreme BCAA 2000 to preparat dietetyczny, który wspomaga regenerację potreningową, zapewniając działanie anabolicznie oraz antykatabolicznie....
15tab.
7 porcji
4,49 zł
Cena porcji
0,64 zł
Xtreme BCAA 2000
Fitness Authority Xtreme BCAA 2000
Fitness Authority Xtreme BCAA 2000 to preparat dietetyczny, który wspomaga regenerację potreningową, zapewniając działanie anabolicznie oraz antykatabolicznie....
240tab. (16 x 15tab.)
120 porcji
76,80 zł
69,75 zł
Cena porcji
0,58 zł
Xtreme BCAA 5000
Fitness Authority Xtreme BCAA 5000
Suplement diety Xtreme BCAA 5000 marki Fitness Authority to formuła, która chroni mięśnie przed katabolizmem i stymuluje ich wzrost. Działanie: Redukuje tzw....
400g
80 porcji
71,99 zł
Cena porcji
0,90 zł
Animal Juiced Aminos
Universal Animal Juiced Aminos
Universal Nutrition Animal Juiced Aminos łączy aminokwasy BCAA z EAA oraz z kompleksem aminokwasów wspomagających wzrost wytrzymałości. Działanie: Maksymalizuje...
376g
30 porcji
69,00 zł
49,99 zł
Cena porcji
1,67 zł
Atomic 7
Universal Atomic 7
Aminokwasy Universal Nutrition Atomic 7 stanowią połączenie BCAA, Glutaminy, Cytruliny i Tauryny. Stosowanie tego preparatu pozwala poprawić siłę i wytrzymałość...
386g - 412g
30 porcji
93,98 zł
Cena porcji
3,13 zł
BCAA 2000
Universal BCAA 2000
Universal BCAA 2000 to źródło najwyższej klasy aminokwasów rozgałęzionych. Działanie: Minimalizowanie katabolizmu mięśniowego; Ograniczenie rozwoju zmęczenia;...
120kaps.
30 porcji
68,95 zł
Cena porcji
2,30 zł
BCAA Pro
Universal BCAA Pro
Universal BCAA Pro to skuteczne, antykataboliczne aminokwasy rozgałęzione. Wspomagają przyrost tkanki mięśniowej i zwiększają wytrzymałość w czasie treningu....
100kaps.
50 porcji
42,99 zł
Cena porcji
0,86 zł
BCAA Stack
Universal BCAA Stack
BCAA Stack to preparat, który zawiera w składzie trzy egzogenne aminokwasy rozgałęzione oraz najwyższej jakości glutaminę. Działanie: Ma działanie antykataboliczne...
1000g
100 porcji
199,90 zł
Cena porcji
2,00 zł
BCAA Stack
Universal BCAA Stack
Universal BCAA Stack to preparat, który zawiera w składzie trzy egzogenne aminokwasy rozgałęzione oraz najwyższej jakości glutaminę. Działanie: Ma działanie...
250g
25 porcji
68,99 zł
Cena porcji
2,76 zł
Amino Anabol Professional (BCAA)
Hi Tec Amino Anabol Professional (BCAA)
Preparat Hi Tec Amino Anabol Professional Series to skuteczny środek anaboliczno-antykataboliczny, opracowany dla celów klinicznych i absolutnie profesjonalnych...
200kaps.
40 porcji
59,99 zł
Cena porcji
1,50 zł
BCAA Mega Tabs
Hi Tec BCAA Mega Tabs
Kompleks aminokwasów rozgałęzionych BCAA z dodatkiem L-alaniny i witamin z grupy B. Właściwości odżywki Hi Tec BCAA Mega Tabs: Zmniejsza katabolizm mięśniowy...
150tab.
50 porcji
63,99 zł
Cena porcji
1,28 zł
BCAA Powder
Hi Tec BCAA Powder
Hi Tec BCAA Powder to szybkowchłanialne aminokwasy rozgałęzione chroniące przed katabolizmem i nasilające anabolizm mięśniowy. Działanie: Minimalizowanie...
500g
38 porcji
79,99 zł
69,89 zł
Cena porcji
1,84 zł
BCAA Mega Shot
Nutrend BCAA Mega Shot
Nutrend BCAA Mega Shot to płynny suplement diety stanowiący źródło aminokwasów rozgałęzionych. Działanie: Zwiększa wytrzymałość i opóźnia pojawienie...
60ml
1 porcja
3,99 zł
2,99 zł
Cena porcji
2,99 zł
BCAA Mega Strong
Nutrend BCAA Mega Strong
Amino BCAA Mega Strong zawiera 80 000 mg wysokiej jakości aminokwasów (BCAA) dla ochrony i budowania masy mięśniowej. Płynna forma AMINO BCAA MEGA STRONG zapewnia...
1000ml
25 porcji
49,99 zł
Cena porcji
2,00 zł
BCAA Mega Strong
Nutrend BCAA Mega Strong
Amino BCAA Mega Strong zawiera 80 000 mg wysokiej jakości aminokwasów (BCAA) dla ochrony i budowania masy mięśniowej. Płynna forma AMINO BCAA MEGA STRONG zapewnia...
1000ml + 500ml GRATIS!
37 porcji
85,80 zł
68,99 zł
Cena porcji
1,86 zł
BCAA Mega Strong
Nutrend BCAA Mega Strong
Amino BCAA Mega Strong zawiera 40 000 mg wysokiej jakości aminokwasów (BCAA) dla ochrony i budowania masy mięśniowej. Płynna forma AMINO BCAA MEGA STRONG zapewnia...
500ml
12 porcji
28,99 zł
Cena porcji
2,42 zł
(A)BCAA 2:1:1 + AAKG
4+ Nutrition (A)BCAA 2:1:1 + AAKG
4+ Nutrition (A)BCAA 2:1:1 + AAKG to wyjątkowe połączenie nasilające anabolizm mięśniowy. Działanie: Umożliwia szybką regenerację tkanki mięśniowej;...
120tab.
20 porcji
58,90 zł
Cena porcji
2,95 zł
(A)BCAA 2:1:1 + AAKG
4+ Nutrition (A)BCAA 2:1:1 + AAKG
4+ Nutrition (A)BCAA 2:1:1 + AAKG to wyjątkowe połączenie nasilające anabolizm mięśniowy. Działanie: Umożliwia szybką regenerację tkanki mięśniowej;...
240tab.
40 porcji
108,90 zł
Cena porcji
2,72 zł
BCAA +
4+ Nutrition BCAA +
4+ Nutrition BCAA + jest wysokiej jakości suplementem dla sportowców na bazie aminokwasów rozgałęzionych. Działanie: Zwiększa anaerobową wytrzymałość...
125tab.
100 porcji
58,90 zł
Cena porcji
0,59 zł
BCAA +
4+ Nutrition BCAA +
4+ Nutrition BCAA + jest wysokiej jakości suplementem dla sportowców na bazie aminokwasów rozgałęzionych. Działanie: Zwiększa anaerobową wytrzymałość...
250tab.
100 porcji
98,90 zł
Cena porcji
0,99 zł
BCAA +
4+ Nutrition BCAA +
4+ Nutrition BCAA + jest wysokiej jakości suplementem dla sportowców na bazie aminokwasów rozgałęzionych. Działanie: Zwiększa anaerobową wytrzymałość...
500tab.
100 porcji
158,90 zł
Cena porcji
1,59 zł
BCAA + Hardcore
4+ Nutrition BCAA + Hardcore
4+ Nutrition BCAA + Hardcore to solidne aminokwasy rozgałęzione w proporcjach 4:1:1. Działanie: Chroni przed katabolizmem; Zwiększa siłę i wytrzymałość;...
150tab.
37 porcji
78,90 zł
Cena porcji
2,13 zł
BCAA + Hardcore
4+ Nutrition BCAA + Hardcore
4+ Nutrition BCAA + Hardcore to solidne aminokwasy rozgałęzione w proporcjach 4:1:1. Działanie: Chroni przed katabolizmem; Zwiększa siłę i wytrzymałość;...
300tab.
75 porcji
138,90 zł
Cena porcji
1,85 zł
BCAA XTRA PURE
4U Nutrition BCAA XTRA PURE
4U Nutrition BCAA XTRA PURE to aminokwasy rozgałęzione w kapsułkach. Działanie: Zwiększają siłę i wydolność podczas wyjątkowo długich treningów; Chronią...
100kaps.
16 porcji
26,00 zł
19,99 zł
Cena porcji
1,25 zł
BCAA XTRA PURE
4U Nutrition BCAA XTRA PURE
4U Nutrition BCAA XTRA PURE zawiera aminokwasy rozgałęzione wzbogacone Tauryną i Glutaminą. Działanie: Zwiększają siłę i wydolność podczas wyjątkowo...
300g
30 porcji
46,00 zł
38,99 zł
Cena porcji
1,30 zł

Witamina D bardzo przydatna w kulturystyce

Witamina D kojarzona jest z witaminą, której niedobór prowadzi do krzywicy u dzieci. Warto jednak wiedzieć, że także w kulturystyce odgrywa ogromne znaczenie – pozwala poprawić efekty treningowe, jako jedyna wśród witamin...

Gainer czy białko – co wybrać by osiągnąć cel?

Takie pytanie z pewnością nierzadko zadają sobie osoby dopiero zaczynające swoją przygodę z siłownią. Dla kogoś kto już ma pewien staż różnica pomiędzy tymi typami odżywek wydaje się oczywista i nie wymaga tłumaczenia...

Ile węglowodanów potrzebuje sportowiec?

Węglowodany postrzegane są zwykle jako podstawowe źródło energii. Duża część dietetyków wciąż trzyma się opinii, że skoro są one źródłem energii dla mięśni w czasie ćwiczeń to powinny one stanowić znaczną część diety osób uprawiających...

Którą odżywkę wybrać, aby przytyć?

Kluczem do budowania masy jest odpowiednio zbilansowana dieta. Osoby, które z trudem przybierają na wadze, a chcą rosnąć powinny zwiększać ilość przyjmowanych składników odżywczych dziennie. Ilość kalorii powinna...

Czym są aminokwasy BCAA?

Aminokwasy BCAA wyróżniają się występowaniem rozgałęzionych łańcuchów. Wykazują silne właściwości anaboliczne, przyczyniając się do stymulowania produkcji hormonów anabolicznych (insuliny, hormonu wzrostu). Zaliczane są do grupy aminokwasów egzogennych, których organizm samodzielnie nie może wyprodukować, dlatego muszą być pobierane z pożywienia.

Jakie aminokwasy należą do grupy BCAA?

Do grupy aminokwasów rozgałęzionych zalicza się trzy aminokwasy: leucynę, izoleucynę i walinę. W przeciwieństwie do innych aminokwasów, są one wykorzystywane bezpośrednio w mięśniach (a nie metabolizowane w wątrobie). Dlatego mają ogromne znaczenie dla sportowców. Kluczowym aminokwasem BCAA jest leucyna, która odpowiada za aktywowanie budowy mięśni. Należy do grupy aminokwasów ketogennych. Wysokie jej stężenie w komórkach jest dla organizmu sygnałem o odpowiedniej ilości białka niezbędnego do wzrostu masy mięśniowej. Ponadto wspomaga regenerację mięśni. Jej obecność w organizmie ułatwia wchłanianie innych aminokwasów. Izoleucyna stanowi składnik białek mięśniowych. W pewnym stopniu odpowiada za poziom cukru we krwi, co przekłada się na wzrost poziomu energii. Walina działa pobudzająco. Odpowiada za utrzymywanie metabolizmu mięśni oraz bierze udział w procesie regeneracji tkanek. Przyczynia się do zachowania równowagi azotowej.

Jak należy przyjmować aminokwasy BCAA?

Wszelkie ubytki aminokwasów BCAA należy jak najszybciej uzupełnić, by nie dopuścić do procesów katabolicznych. Istotne znaczenie ma jednak to, by poszczególne składniki przyjmować w odpowiednich proporcjach. Nadmiar aminokwasów prowadzi do ich rozkładu na glukozę (a nawet kwasy tłuszczowe), powstaje także mocznik stanowiący dodatkowe obciążenie dla organizmu. Aminokwasy rozgałęzione należy przyjmować w proporcji:

leucyna : izoleucyna : walina = 1,1 : 0,7 : 0,8

Zaleca się, by dzienna dawka aminokwasów BCAA nie przekraczała 5-20 g (najlepiej 1-2 g na każde 10 kilogramów masy ciała). Dawka jednorazowa nie może przekraczać 3-6 g.

Dlaczego aminokwasy BCAA są niezbędne dla sportowców?

Intensywna aktywność fizyczna odpowiada za ubytki energii. Organizm, by ją uzyskać, zaczyna czerpać ją z białek budujących mięśnie, co prowadzi do redukcji masy mięśniowej. By nie dopuścić do procesów katabolicznych, należy dostarczać odpowiednią ilość aminokwasów BCAA. Jest to szczególnie ważne podczas fazy definicji. Wówczas niskokaloryczna dieta oraz intensywne ćwiczenia odpowiadają za nasilenie katabolizmu. Produkcja energii odbywa się bowiem kosztem redukcji masy mięśniowej, ponieważ masa tłuszczowa na tym etapie jest już niewielka. Suplementacja aminokwasami BCAA to skuteczne wspomaganie budowy beztłuszczowej masy mięśniowej oraz najlepsza ochrona przed procesami katabolicznymi.

Najlepsze odżywki z aminokwasami BCAA:

  • wykazują silne działanie anaboliczne,
  • stymulują produkcję hormonu wzrostu,
  • aktywują rozbudowę masy mięśniowej,
  • zwiększają wydolność i wytrzymałość organizmu,
  • zapobiegają rozkładowi tkanki mięśniowej,
  • przyspieszają regenerację po treningu.
Jeśli chcesz uzyskać jeszcze lepsze efekty treningu, postaw na aminokwasy BCAA w odżywkach.

Najlepsze aminokwasy BCAA: Activlab, Olimp, Trec Nutrition, Hi Tec Nutrition, Fitness Authority FA, Vitalmax, Nutrend, Scivation, Universal Nutrition, Scitec Nutrition, Fitmax, OstroVit, BioTech USA, 4+ Nutrition, Amix, PVL, Mr. Big , 4U Nutrition , Iron Horse Series, Multipower, Mex Nutrition, Alpha Male, Muscletech, Kevin Levrone, BSN, Dymatize, UNS, Rx Gold, Muscle Pharm, BPI, Inkospor, Gaspari Nutrition, MHP, Optimum Nutrition, Nutrex, Cellucor, Tested Nutrition, All Stars , Megabol, Milkoshake, Anabolic Xtreme, Stacker 2, Big Zone

Copyright © 2009-2010 ACTIVE BODY
§ Witryna BCAA.pl używa cookies w celu lepszego świadczenia usług. Pozostanie w witrynie bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, że cookies będą zapisane w Państwa urządzeniu. Dowiedz się więcej... Zamknij