Glutamina 7Nutrition
Sortowanie: Nazwa Cena
Rekomendowane artykuły
Czy warto stosować glutaminę?
Wokół glutaminy powstało w ostatnim czasie sporo kontrowersji.
Wiele osób podważa jej działanie negując wszystkie pojawiające się
wyniki naukowych badań. Czy słusznie? A może to właśnie glutamina
wykazuje niezwykle korzystny wpływ na nasz organizm?
Sprawdźmy!
Zakwasy po treningu - 8 wskazówek jak się ich pozbyć
Powracający na siłownię po dłuższej przerwie i początkujący siłacze skarżą się często na zakwasy po treningu. Palący ból mięśni w trakcie intensywnych ćwiczeń i zaraz po nich może być zniechęcający.Sprawdź jak pokonać zakwasy.
8 ćwiczeń z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała
Sądzisz, że aby uzyskać idealne efekty potrzebujesz najdroższych
karnetów na siłownię i najnowocześniejszego sprzętu? Nic bardziej
mylnego! Poznaj nasze propozycje i przekonaj się sam, jakie efekty
dadzą Ci ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała.
Rozgrzewka w treningu siłowym
Wymachy ramion przez kilka sekund, krążenia nadgarstków podczas
rozmowy z kolegą, a na koniec jedna seria ćwiczenia z samym gryfem.
Na pewno nie jeden raz widzieliście osoby, które w ten sposób
wykonywały rozgrzewkę...