Rabat -12% od 189 zł na wszystko!!!  Kod: 12TANIEJ  

80-89% Białka 7Nutrition

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Najlepsze ćwiczenia na środek klatki piersiowej

Najlepsze ćwiczenia na środek klatki piersiowej

Co najlepiej sprawdza się na środek klatki i na co zwrócić szczególną uwagę? Sprawdź jakie ćwiczenia mogą zaangażować środek klatki piersiowej i spowodować wzrost jej włókien mięśniowych.

Jakie są rodzaje przysiadów i co dają?

Jakie są rodzaje przysiadów i co dają?

Przysiad to bez wątpienia jedno z najpopularniejszych ćwiczeń jakie wykonujemy na siłowni. Jakie są rodzaje przysiadów i co dają? Sprawdź jaki wariant wybrać w zależności od swojego celu oraz stopnia zaawansowania.

Budowanie masy mięśniowej - jak szybko rosną mięśnie?

Budowanie masy mięśniowej - jak szybko rosną mięśnie?

Budowanie masy mięśniowej nie jest wcale tak trudnym procesem jak mogłoby się wydawać. Jak szybko rosną mięśnie? To sprawa indywidualna, ale poznaj nasze porady, dzięki którym z pewnością każdy przyspieszy osiągnięcie swojego celu.

Trening w domu - 7 ćwiczeń bez sprzętu

Trening w domu - 7 ćwiczeń bez sprzętu

Czy ćwiczenia w domu mogą dawać efekty, nawet jeśli trenujesz bez sprzętu? Oczywiście - nie potrzebujesz w pełni wyposażonej siłowni, żeby pracować nad swoim ciałem. Sprawdź czym jest kalistenika i jak ją wykorzystać do treningu domowego.