Odżywki na masę BioTech USA

Jednym z najczęściej zadawanych z początkiem roku pytań przez osoby ćwiczące, bądź zamierzające dopiero wejść do świata siłowni jest "jak budować mięśnie?" Sprawdź, jakich błędów unikać.

Zdecydowanie najpopularniejszą formą odżywek białkowych są produkty oparte na proteinach serwatki, w tym stosowany przez znaczną grupę osób izolat (WPI). Warto jednak poznać kilka faktów na jego temat. Na co zwrócić uwagę przy zakupie, czym się kierować, co wziąć pod uwagę?

Shake na masę to bardzo łatwy, ale jakże wartościowy posiłek w drodze po większą masę mięśniową. Poznaj 5 przepisów na białkowe koktajle i ułatw sobie rozbudowę wartościowej muskulatury.

Koktajl białkowy to szybki sposób np. na potreningową przekąskę, którą przygotować możemy w niecałe pięć minut, a może ona dostarczyć nam siły i energii nawet na kilka godzin. To naprawdę ciekawe urozmaicenie codziennej diety oraz prosty sposób na uzupełnienie podstawowego budulca mięśni. Sprawdźcie sami!