Omega 3 Essensey
Rekomendowane artykuły
Low carb a dieta ketogeniczna
Pomysłów na redukcję jest naprawdę dużo. Zapewne większość z Was
próbowała już wielu sposobów, przypuszczalnie spotykając się z określeniami "low carb" i "dieta ketogeniczna", część może nawet
wprowadzała te dwa modele w życie. Ale jakie są między nimi
różnice?
Dieta a nastawienie do treningu
Nie trzeba nikogo przekonywać, że motywacja to jeden z podstawowych elementów koniecznych do osiągania sukcesów w sporcie. Ale czy to spożywasz może wywierać wpływ na Twój nastrój, a zarazem nastawienie do treningu?
Pozostań fit na Święta: Pieczony karp i ryba po grecku
Pora na absolutne królowe wigilijnej kolacji - ryby. Choć w naszych domach karp najczęściej jest smażony, warto poznać inny
sposób pozwalający zachować nie tylko większą wartość odżywczą, ale
również nadać nowy wymiar oryginalności.
MCT - hit czy kit?
Tłuszcze MCT budzą wiele kontrowersji, ale ich dodatek do diety
ceni wiele osób. Czy faktycznie wykazują takie niesamowite
właściwości? Jak dokładnie działają i czy wzbogacenie nimi swoich
posiłków przyniesie wiele korzyści? Sprawdźmy.