Hamujące apetyt Inni

Jak utrzymać formę podczas urlopu ale nie rezygnować z odpoczynku? Sprawdź jak połączyć przyjemne z dobrym dla Twojej sylwetki!

Czy wykonywanie wyłącznie treningu siłowego jest lepsze od stosowania tylko sesji cardio? Jakie wady i zalety kryją się za wspomnianymi metodami? Postanowiliśmy to sprawdzić - zapraszamy.

Płaski, ładnie zarysowany brzuch jest celem wielu osób ćwiczących na siłowniach, ale i nie tylko. Ćwiczeń na brzuch jest mnóstwo. Jak jednak wybrać z nich te, które rzeczywiście pozwolą osiągnąć upragnione efekty? Poniżej postaramy się nieco Ci w tym pomóc. Przedstawiamy 6 ćwiczeń na ładny brzuch.

Aby schudnąć trzeba wiele wytrwałości i determinacji. Proces redukcji jest trudny - dieta wymaga wiele wyrzeczeń, a drażliwość, brak siły, wypadanie włosów, czy potencjalnie szybki efekt jo-jo wcale nie pomagają. Poznaj Redin - spalacz tłuszczu jakiego jeszcze nie było!