Sporty walki Iron Horse Series

Koktajl białkowy to szybki sposób np. na potreningową przekąskę, którą przygotować możemy w niecałe pięć minut, a może ona dostarczyć nam siły i energii nawet na kilka godzin. To naprawdę ciekawe urozmaicenie codziennej diety oraz prosty sposób na uzupełnienie podstawowego budulca mięśni. Sprawdźcie sami!

Dziś prezentujemy ostatni już artykuł z serii podstaw układania treningu. Tym razem bierzemy na tapetę dobór i kolejność ćwiczeń. Jak odpowiednio je zaplanować, aby poprawić swoje osiągi? Przekonajcie się sami!

Jak zacząć biegać z dużą nadwagą? Ile trzeba ważyć żeby biegać? Sprawdź jak trening ze zbyt dużym obciążeniem wpływa na nasze stawy oraz ewentualne ryzyko kontuzji.

Trec CM3 to kultowy jabłczan kreatyny, który cieszy się niesłabnącą popularnością na rynku. Sprawdź, jak działa oraz poznaj opinie o stosowaniu CM3.