10-19% Białka Optimum Nutrition
Rekomendowane artykuły
Ile razy trenować w tygodniu na mase?
Wiele osób chcących zbudować dużą masę mięśniową zastanawia się ile razy powinien trenować w tygodniu? Sprawdź czy można trenować codziennie i jak powinien wyglądać trening na masę?
Odżywki i suplementy diety dla sportowców - czy warto je stosować?
Sprawdź czy warto stosować odżywki i suplementy diety dla sportowców. Dowiedz się konkretnie jakich preparatów używać aby osiągnąć określone cele.
Budowanie masy mięśniowej - jak szybko rosną mięśnie?
Budowanie masy mięśniowej nie jest wcale tak trudnym procesem
jak mogłoby się wydawać. Jak szybko rosną mięśnie? To sprawa
indywidualna, ale poznaj nasze porady, dzięki którym z pewnością
każdy przyspieszy osiągnięcie swojego celu.
Gainer vs Carbo
Osoby, które mają spore problemy z nabieraniem masy bardzo
często sięgają po odżywki, które pomagają im uzyskać wymarzone
efekty. Na pewno spotkaliście się z określeniami "gainer" oraz
"carbo". Czym one się jednak różnią? Dla kogo są przeznaczone?
Sprawdźcie!