Termogeniki OstroVit
Rekomendowane artykuły
Endomorfik - jak schudnąć przy takim typie budowy?
Budowa ciała jest bardzo ważna. Możemy wyróżnić 3 podstawowe
typy: mezomorfik, ektomorfik oraz endomorfik, na którym dzisiaj
właśnie się skupimy. Większa tendencja do nabierania masy ciała nie
ułatwia zrzucenia zbędnych kilogramów. Jak schudnąć?
Sprawdź.
Tabela kalorii
Tabela kalorii produktów spożywczych to podstawa do obliczania
zapotrzebowania kalorycznego. Ile kalorii ma banan, jakie są
kalorie papryki? Sprawdź tabele.
Jak często robić cardio?
Systematycznie wykonywany trening cardio pomaga schudnąć, zbawiennie działa na układ krążenia, dotlenia oraz pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Jak często wykonywać tego typu aktywność by osiągnąć korzyści?
Jak utrzymać formę w Nowym Roku?
Okres świąteczny nie sprzyja utrzymaniu formy. Jak jednak o nią
zadbać w Nowym Roku, tak aby nie zaprzepaścić efektów ciężkiej
pracy i wylanych litrów potu? Sprawdź jakie aspekty się na to
składają.