Nowe ceny topowych produktów!  TUTAJ   

Rower Swanson

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Otwarcie siłowni - 10 rad na udany powrót

Otwarcie siłowni - 10 rad na udany powrót

Po dość długiej przerwie, osoby aktywne fizyczne będą mogły wznowić swoje treningi i wrócić do klubów fitness. Znoszenie rządowych obostrzeń dotyczących pracy siłowni trwało około pół roku. Sprawdź 10 rad przygotowanych przez nas na udany powrót.

Ile serii na biceps w tygodniu?

Ile serii na biceps w tygodniu?

Biceps to ten mięsień, na który większość ćwiczących panów skupia swoją uwagę najbardziej. Nie bez powodu jest to jeden z najchętniej trenowanych partii mięśniowych naszego ciała. W dzisiejszym artykule postaraliśmy się odpowiedzieć ile serii na biceps robić w tygodniu oraz na co zwrócić uwagę by w "treningu łap" nie popełniać błędów.

4 najlepsze ćwiczenia na rozgrzewkę w domu

4 najlepsze ćwiczenia na rozgrzewkę w domu

Celem skutecznej rozgrzewki jest jak najlepsze rozgrzanie mięśni i stawów tak, aby były one gotowe do zwiększonego wysiłku fizycznego. Nawet w warunkach domowych należy wykonywać rozgrzewkę. Poznaj cztery proste ćwiczenia na rozgrzewkę w domu. 

Odżywki i suplementy diety dla sportowców - czy warto je stosować?

Odżywki i suplementy diety dla sportowców - czy warto je stosować?

Sprawdź czy warto stosować odżywki i suplementy diety dla sportowców. Dowiedz się konkretnie jakich preparatów używać aby osiągnąć określone cele.