Przecenione suplementy Trec Nutrition

Każdy kto choć raz poczuł silną pompę zastanawia się jak tę pompę utrzymać. Sprawdź jak stworzyć odpowiednie "środowisko" sprzyjające pompowaniu mięśni, natomiast musisz zwrócić uwagę na kilka aspektów.

Wiemy już, że pod słowem białko kryje się bardzo szeroka i skomplikowana grupa związków organicznych, różniących się między innymi budową chemiczną i czasem wchłaniania. Na tych cechach skupimy się w tym artykule. Funkcje białek są bardzo zróżnicowane, jednak ich podstawowym zadaniem jest budowanie mięśni, kości, tkanek i narządów. Rynek odżywek i suplementów oferuje nam wiele rodzajów białek, a co za tym idzie, początkujący adepci sportów siłowych mogą się w tym wszystkim zagubić.

Kwas foliowy należy do witamin, na które zwracamy większą uwagę w kontekście ciąży - ale nie tylko. To związek kluczowy dla każdego z nas, szczególnie w okresie intensywniejszych treningów.

Wałek do masażu bez wątpienia w ostatnich latach stał się przyrządem treningowym obecnym już nie tylko w fizjoterapii i rehabilitacji, ale zarówno w sporcie zawodowym, jak i u osób ćwiczących amatorsko. Jak wybrać najlepszy roller?