Kompleksy regenerujące Universal Nutrition
Rekomendowane artykuły
Ranking najlepszych suplementów na stawy
Sprawdź najnowszy ranking suplementów na stawy! Preparaty na
stawy to znakomity wybór nie tylko w okresie kontuzji, ale także
solidne wsparcie na co dzień. Codzienna aktywność, często
uwzględniająca wysiłek fizyczny powodują duże obciążenie. Poznaj,
które produkty warto stosować.
Dieta biegacza czyli co jeść przy treningu biegowym
Bieganie to znaczny wysiłek dla organizmu. Nawet jeżeli nie planujesz startu w ultramaratonie powinieneś dbać o swoje zdrowie, a żywienie i suplementacja to niezbędne elementy pomagające w biegu na długie dystanse.
Skuteczny trening nóg - o czym pamiętać wykonując ćwiczenia na nogi?
Podczas budowania masy mięśniowej często wykonujemy ćwiczenia na
biceps zapominając o treningu nóg. Warto jednak imponować
proporcjonalną sylwetką, a bez treningu dolnych partii będzie to
trudne do uzyskania. Poznaj zatem kilka ćwiczeń na nogi.
Dieta w sportach walki
O tym jak ważne jest żywienie człowieka wie dziś niemal każdy. Szczególnie u osób uprawiających sport właściwe żywienie może podnieść możliwości i pomóc w osiąganiu lepszych wyników. Jak dużą rolę odgrywa dieta u zawodników sportów walki? Czy nie jest ona zbyt przeceniana, podczas gdy to inne czynniki decydują o sukcesie?