Rabat na odżywki ❗ Rabat -15% Kod: WYCINKA15  

Glukozamina i chondroityna na stawy - opinie

Glukozamina i chondroityna na stawy - opinie

Jeśli biegasz, jeździsz dużo na rowerze, grasz w tenis, pewnie wiesz, jak bardzo te sporty narażają Twoje kolana. Dlatego być może spotkałeś się już z takimi produktami jak chondroityna na stawy czy glukozamina na stawy. Gdy chrząstka stawowa jest narażona na uszkodzenie, a Ty chcesz nadal uprawiać sport, naturalnym odruchem jest szukanie czegoś, co będzie mogło wspomóc stawy i być może naprawić wyrządzone w nich szkody. Takim ratunkiem mogą być wspomniane suplementy na stawy. Czy regeneracja stawów może ulec przyspieszeniu dzięki odpowiednim suplementom? Chondroityna na stawy, czy glukozamina na stawy – co pomaga szybciej i skuteczniej?

Jak działają glukozamina i chondroityna na stawy?

Suplementy na stawy zazwyczaj zawierają glukozaminęchondroitynę. Substancje te chronią komórki zwane chondrocytami, które pomagają w utrzymaniu struktury chrząstki. Teoretycznie suplementy na stawy mogą spowolnić zużywanie się chrząstki i zmniejszyć ból w procesie zapalnym. Gdy glukozamina i chondroityna suplementowane są oddzielnie, nie mają na stawy większego wpływu. Dopiero ich połączenie wykazuje pewne właściwości przeciwzapalne oraz chroniące chrząstkę.

W 2016 roku przeprowadzono duże badanie GAIT na grupie osób z chorobami kolana (choroby zwyrodnieniowe stawów) w różnym stadium. Początkowo ostrożnie podchodzono do jednoznacznych stwierdzeń, że chondroityna i glukozamina mają pozytywny wpływ na łagodzenie stanów zapalnych stawów. Okazało się jednak, że istnieje związek między suplementacją tych dwóch substancji a złagodzeniem problemów z chrząstką [1].

Międzynarodowe badanie z 2016r. nazwane badaniem MOVES wykazało, że glukozamina na stawy połączona z chondroityną jest tak samo skuteczna w łagodzeniu bólu i obrzęku kolana jak niesteroidowe leki przeciwzapalne. Różnica polega jednak na tym, że stosowanie glukozaminy i chondroityny nie ma negatywnego wpływu na układ sercowo-naczyniowy oraz pokarmowy i nie daje skutków ubocznych.

W innym badaniu z 2015r. stwierdzono, że połączenie typu glukozamina chondroityna pomogło zmniejszyć zwężenie przestrzeni stawowej, które jest jedną z najbardziej oczywistych oznak zwyrodnienia chrząstki. Zatem mimo podzielonych opinii, połączenie tych dwóch składników może być korzystne w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów.

Suplementy z glukozaminą i chondroityną – opinie

Suplementy na stawy, to najczęściej stosowane połączenie substancji, które mają pomóc zmniejszyć dolegliwości w przypadku problemów ze stawami (np. choroby zwyrodnieniowej stawów). Suplementy na stawy zazwyczaj zawierają 3 składniki: glukozaminę, chondroitynę oraz dodatek w postaci kolagenu, kwasu hialuronowego lub witaminy (zwykle C).

Taka kompozycja składników powoduje, że suplement jest doceniany wśród osób zarówno aktywnych, dla których regeneracja stawów jest niezbędna, jak i tych, które spotkała kontuzja:

Oto przykładowe opinie o produktachglukozaminąchondroityną:

Trec Glucosamine Sport ComplexTrec Glucosamine Sport Complex

  • suplement diety, który zapewnia należytą ochronę w obrębie chrząstki osób aktywnych fizycznie, osób z kontuzjami, narażonych na kontuzje oraz starszych,
  • zapobiega charakterystycznemu "strzykaniu" w stawach oraz wspomaga ograniczenie bólu i nieruchomości,
  • poprawia smarowanie stawów,
  • zawiera naturalne substancje budulcowe: glukozamina na stawy, chondroityna na stawy, hydrolizat kolagenu, kwas hialuronowy, które są składowymi chrząstek stawowych, więzadeł i ścięgien,
  • wspiera regenerację i ogranicza degradację struktur stawowych.

Essence Nutrition Glucosamine Chondroitin & MSMEssence Glukozamina z Chondroityną i MSM

  • połączenie 3 składników wpływających na stan chrząstki stawowej: chondroityny (siarczan chondroityny), glukozaminy (siarczan glukozaminy) oraz MSM,
  • zapewnia kompleksowe wzmocnienie układu ruchu,
  • wspiera proces zwiększenia elastyczności struktur wokół stawów,
  • pomaga wzmocnić ścięgna i więzadła,
  • wpływa na ograniczenie istniejących procesów zapalnych,
  • ogranicza stres oksydacyjny,
  • wspomaga szybszy powrót do zdrowia i aktywności fizycznej po przebytej kontuzji (regeneracja stawów).

6Pak Nutrition Glucosamine+6PAK Glukozamina w proszku

  • suplement diety w proszku wspierający stawy zawierający siarczan glukozaminy, MSM oraz witaminy C i B6,
  • szczególnie polecany ciężko trenującym osobom, których stawy narażone są na przeciążenia,
  • wspiera prawidłową produkcję mazi stawowej,
  • przyczynia się do zmniejszenia uczucia znużenia i zmęczenia (witamina B6),
  • wspiera prowidłowy proces metabolizmu białka oraz glikogenu (witamina B6),
  • zawartość witaminy C wspiera naturalną produkcję kolagenu (regeneracja stawów) oraz wspiera układ odpornościowy,
  • pomaga zapewnić odpowiednią elastyczność chrząstek.

🛒Produkty na regenerację stawów kupisz w sklepie bcaa.pl

Sprawdź także: Ranking najlepszych suplementów na stawy


Bibliografia:

[1] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/art.39819


Aneta Buczak

Środa, 9 marca 2022

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Ranking najlepszych suplementów na stawy

Ranking najlepszych suplementów na stawy

Sprawdź najnowszy ranking suplementów na stawy! Preparaty na stawy to znakomity wybór nie tylko w okresie kontuzji, ale także solidne wsparcie na co dzień. Codzienna aktywność, często uwzględniająca wysiłek fizyczny powodują duże obciążenie. Poznaj, które produkty warto stosować.

Melatonina na sen - opinie i wyniki badań

Melatonina na sen - opinie i wyniki badań

Jak działa melatonina na sen? Czy faktycznie pomaga szybciej zasnąć? Sprawdź opinie o stosowaniu melatoniny oraz poznaj wyniki najnowszych badań.

Trec CM3 - Wasze opinie o stosowaniu jabłczanu kreatyny

Trec CM3 - Wasze opinie o stosowaniu jabłczanu kreatyny

Trec CM3 to kultowy jabłczan kreatyny, który cieszy się niesłabnącą popularnością na rynku. Sprawdź, jak działa oraz poznaj opinie o stosowaniu CM3.

Ile powtórzeń wykonywać w serii?

Ile powtórzeń wykonywać w serii?

Ile powtórzeń wykonywać w serii? Jest to bardzo częste pytanie szczególnie wśród osób początkujących. Sprawdź jak wygląda to w przypadku treningu na masę, a jak np. w treningu na rzeźbę.

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!