Przygotuj się do ciężkich trenigów! Rabat do -20% na odżywki  KOD:  SILOWNIA   Tylko do 08.06.2020r.

Poradnik Sportowca: Odżywki i suplementy

Trec IMMUN-ER - kompleksowe wsparcie odporności
03.04.20

Trec IMMUN-ER - kompleksowe wsparcie odporności

NOWOŚĆ - Trec IMMUN-ER to suplement, który ma jeden podstawowy cel: wzmocnić odporność organizmu, szczególnie gdy ryzyko nabycia infekcji wirusowej jest ekstremalnie wysokie! W jaki sposób działa? Przekonaj się!

Witamina C jednak skuteczna na koronawirus?
27.03.20

Witamina C jednak skuteczna na koronawirus?

Witamina C to jedna z najczęściej stosowanych metod wzmocnienia odporności w odniesieniu do walki z koronawirusem. Jeszcze jakiś czas temu przekonywano, że nieskuteczna - ale czy na pewno? Poznaj najnowsze wyniki badań zespołu medycznego szpitala z Chin leczących pacjentów z COVID-19.

Początki na siłowni - jakie suplementy wybrać?
01.03.19

Początki na siłowni - jakie suplementy wybrać?

Bardzo duże grono nowicjuszy rozpoczynających treningi na siłowni zastanawia się również jakie suplementy zacząć stosować, aby osiągnąć szybkie rezultaty. Pora dowiedzieć się na co zwrócić uwagę, aby uzyskać jak najlepsze efekty.

Omega 3-6-9 - właściwości i różnice
18.01.19

Omega 3-6-9 - właściwości i różnice

Kwasy tłuszczowe omega 3-6-9 należą do związków, które pełnią szereg istotnych funkcji w naszym organizmie. Często jednak zapominamy o tym, że tak jak ze wszystkim i one powinny być w równowadze. Dlatego też warto poznać więcej informacji na ich temat.

Gainer - na co zwrócić uwagę przed zakupem?
30.11.18

Gainer - na co zwrócić uwagę przed zakupem?

Osoby o drobnej budowie ciała często mają problem z budowaniem masy. Wtedy z pomocą przychodzą gainery, czyli odżywki łączące w sobie węglowodany z białkiem. Na co jednak zwrócić uwagę przed zakupem? Sprawdź koniecznie.

Koncentrat, izolat, hydrolizat - przewodnik dla początkujących
02.11.18

Koncentrat, izolat, hydrolizat - przewodnik dla początkujących

Osoba rozpoczynająca swoją przygodę z siłownią często spotyka się masą porad co i jak powinien robić oraz jakie suplementy stosować. W natłoku informacji bardzo łatwo można się pogubić, dlatego też pomagamy rozwiązać podstawowy problem związany z wyborem odżywki białkowej.

Czy warto stosować odżywki po treningu?
10.08.18

Czy warto stosować odżywki po treningu?

Kwestia żywienia i suplementacji po zakończonym treningu siłowym to według wielu opinii fundament do budowy potężnej muskulatury. Bez wątpienia jest to bardzo ważny element w całym procesie kształtowania sylwetki. A jak jest z odżywkami? Należy je przyjmować? Jeśli tak to jakie?

Kreatyna - czy trzeba stosować ją cyklicznie?
06.07.18

Kreatyna - czy trzeba stosować ją cyklicznie?

W dzisiejszym temacie przeanalizujemy korzyści i straty jakie niesie za sobą przyjmowanie kreatyny w dłuższej niżeli kilka tygodni perspektywie czasu oraz odpowiemy na pytanie, która z metod wydaje się być lepszym rozwiązaniem.

Przedtreningówka - czy warto ją stosować?
15.06.18

Przedtreningówka - czy warto ją stosować?

Przedtreningówki należą do grupy suplementów, które potrafią dodać sporego zastrzyku energii i wspomóc pracę mięśni tak, że masz szansę na przeprowadzenie jeszcze lepszego treningu z wyższą intensywnością i większą liczbą powtórzeń. Ale czy tak naprawdę warto je stosować?

Boostery testosteronu - najlepsze propozycje dla początkujących
29.05.18

Boostery testosteronu - najlepsze propozycje dla początkujących

Testosteron to jeden z kluczowych hormonów, niezwykle ważny dla każdego mężczyzny. Niestety są pewne czynniki, które mogą prowadzić do obniżenia jego stężenia, co wywołuje szereg negatywnych objawów. Jakie suplementy warto włączyć, szczególnie na początku swojej sportowej drogi?