🏋️‍♂️ Wracamy na siłownie?! 🙏 -20% na wszystko!    Kod: GYM20  

Poradnik Sportowca: Odżywki i suplementy

Czy warto stosować olejek CBD?
18.01.21

Czy warto stosować olejek CBD?

Olej konopny jest jednym z naturalnych produktów cieszących się coraz większą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie, ale nie tylko. Warto na wstępie podkreślić, że nie zawiera on THC – nie wywołuje zatem stanów odurzenia oraz nie uzależnia. Wiele osób zadaje sobie pytane czy warto go stosować?

Aminokwasy BCAA – przed czy po treningu?
13.01.21

Aminokwasy BCAA – przed czy po treningu?

Aminokwasy rozgałęzione (BCAA) to wyjątkowa grupa aminokwasów egzogennych, których antykataboliczne właściwości zaskarbiły sobie niezwykłą popularność na całym świecie. Nie mogą być syntetyzowane przez organizm i muszą być dostarczone wraz pokarmem lub przy pomocy profesjonalnej suplementacji.

Czy warto stosować białko w dni nietreningowe?
11.01.21

Czy warto stosować białko w dni nietreningowe?

Jednym z najczęściej występujących problemów u osób aktywnych fizycznie jest dostarczanie odpowiedniej ilości białka. Czy warto je też stosować w dni nietreningowe?

Jak działa kofeina?
21.12.20

Jak działa kofeina?

Jak działa kofeina? Czy tylko pobudza? Poznaj więcej informacji na jej temat i zobacz, czy pomaga także podczas odchudzania.

Ashwagandha i różeniec górski - adaptogeny dobre także na odchudzanie!
16.12.20

Ashwagandha i różeniec górski - adaptogeny dobre także na odchudzanie!

Adaptogeny pomagają poprawić szybkość adaptacji organizmu do funkcjonowania w niekorzystnych warunkach. Okazuje się, że są bardzo pomocne także w czasie odchudzania.

Czy gorzka pomarańcza wspomaga odchudzanie?
15.12.20

Czy gorzka pomarańcza wspomaga odchudzanie?

W czasie odchudzania często szukamy składników, które pomogą nam przyspieszyć efekty. Gorzka pomarańcza właśnie do nich należy.

HMB - czym jest i jak działa?
30.11.20

HMB - czym jest i jak działa?

Czy słyszałeś o składniku wśród suplementów dla sportowców o nazwie HMB? To pochodna aminokwasów, które w niewielkich ilościach występują w pożywieniu. Warto dowiedzieć się więcej na jego temat, szczególnie jeśli naszym celem jest rozbudowa masy mięśniowej.

6 wskazówek jak poprawić rzeźbę mięśni
27.11.20

6 wskazówek jak poprawić rzeźbę mięśni

"Najpierw masa, potem rzeźba" – to nieco zabawne hasło zna pewnie większość z nas. Kiedy jednak chwilę się zastanowić, odnajdziemy w nim całkiem duży sens i pierwszą podpowiedź jak rozpocząć swoją drogę do wymarzonej formy.

Ranking najlepszych gainerów na masę mięśniową
17.11.20

Ranking najlepszych gainerów na masę mięśniową

Sprawdź najnowszy ranking gainerów wspierających rozbudowę masy! Odżwyki węglowodanowo-białkowe to znakomity sposób na wzbogacenie codziennej diety w cenne składniki odżywcze. Sprawdź, na które gainery warto zwrócić uwagę!

5 najlepszych suplementów na podniesienie testosteronu
17.11.20

5 najlepszych suplementów na podniesienie testosteronu

Które suplementy warto wybierać, kiedy celem jest wsparcie syntezy testosteronu? Sprawdź naszą propozycję 5 produktów, które cieszą się najlepszymi opiniami.