Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: 15TANIEJ  

Poradnik Sportowca: Odżywki i suplementy

Czy melisa poprawia humor?
09.05.22

Czy melisa poprawia humor?

Melisa od lat kojarzona jest z działaniem uspokajającym. Czy poza pozytywnym wpływem na stres pomaga również poprawić nastrój?

Odżywki węglowodanowe - czy warto po nie sięgać?
08.05.22  

Odżywki węglowodanowe - czy warto po nie sięgać?

Węglowodany wywołują niemałe kontrowersje. Wiele osób unika ich ze względu na strach przed nadmiernym otłuszczaniem się ciała i anabolicznym działaniem insuliny. Czy zatem trzeba je wyeliminować? W poniższym artykule udowodnimy Ci, że nie.

Czy suplementacja kolagenu ma sens?
06.05.22

Czy suplementacja kolagenu ma sens?

Czy warto suplementować kolagen? Co o jego skuteczności mówią badania oraz na jakie produkty warto zwrócić szczególną uwagę? Na te inne pytania znaleźliśmy odpowiedź w tym artykule. Zapraszamy!

Najlepsza odżywka białkowa po treningu – którą wybrać?
19.04.22  

Najlepsza odżywka białkowa po treningu – którą wybrać?

Takie pytanie zadaje sobie zapewne wielu z Was. Powszechnie wiadomo, że okres potreningowy to najlepszy czas na przyjmowanie białek. Zaraz po zakończaniu treningu występuje tzw. "okno anaboliczne”, czyli czas w którym...

Czy niedobór magnezu zmniejsza odporność na stres?
12.04.22

Czy niedobór magnezu zmniejsza odporność na stres?

Magnez należy do pierwiastków, na które zwracamy szczególną uwagę w swojej diecie i suplementacji. Czy jego niedobór może zmniejszać odporność na stres? Sprawdź.

Trec Clenburexin - poznaj opinie o spalaczu tłuszczu
05.04.22

Trec Clenburexin - poznaj opinie o spalaczu tłuszczu

Trec Clenburexin jest jednym ze spalaczy, który od lat cieszy się niesłabnącą popularnością. Sprawdź, jakie są opinie na temat jego stosowania.

Jak utrzymać pompę mięśniową po treningu?
04.04.22

Jak utrzymać pompę mięśniową po treningu?

Każdy kto choć raz poczuł silną pompę zastanawia się jak tę pompę utrzymać. Sprawdź jak stworzyć odpowiednie "środowisko" sprzyjające pompowaniu mięśni, natomiast musisz zwrócić uwagę na kilka aspektów.

Suplementy dla fighterów
02.04.22  

Suplementy dla fighterów

Od kilku lat możemy zaobserwować zdumiewającą popularność sportów walki. Potrzeba ciężkich treningów, odpowiedniej diety, a także właściwej suplementacji aby zmaksymalizować efekty i zapewnić sobie optymalną regenerację.

Jak szybko zasnąć? 7 wskazówek na szybkie zasypianie
18.03.22

Jak szybko zasnąć? 7 wskazówek na szybkie zasypianie

Problemy ze snem to bardzo powszechny problem wśród ludzi na całym świecie. W bardzo dużym stopniu to ile zrobimy następnego dnia zależy jak się wyśpimy. Czy istnieją jakieś skuteczne sposoby na zdrowy sen? Jak szybko zasnąć i rozwiązać swoje wieczorne problemy z zasypianiem?

Melatonina na sen - opinie i wyniki badań
14.03.22

Melatonina na sen - opinie i wyniki badań

Jak działa melatonina na sen? Czy faktycznie pomaga szybciej zasnąć? Sprawdź opinie o stosowaniu melatoniny oraz poznaj wyniki najnowszych badań.