⚽ -15% rabatu!    Kod: EURO   Ustrzel rabat na EURO!

TOP 3 odżywcze koktajle białkowe

TOP 3 odżywcze koktajle białkowe

Koktajl białkowy to z reguły szybki i sycący sposób na np. potreningową przekąskę, która w zależności od swojego składu może wspierać odchudzanie, wzrost masy mięśniowej czy też pobudzać metabolizm. Komuś może przyjść na myśl pytanie "Białkowy koktajl zarówno w okresie redukcji wagi, jak i podczas robienia masy?" Jasne, że tak, a bierze się to stąd, że odżywki białkowe zawierają aminokwasy, a te z kolei w odpowiednich do danego celu proporcjach wspierają organizm podczas spalania tkanki tłuszczowej oraz pomagają budować masę mięśniową.

Koktajle białkowe możemy przyrządzić na wiele różnych sposobów, dziś przygotowaliśmy dla was trzy. Proste, smaczne i przede wszystkim wartościowe! Sprawdźcie.

1. Koktajl Waniliowy z płatkami owsianymi

Składniki:

2. Koktajl migdałowy z masłem orzechowym

Składniki:

  • 2 miarki odżywki białkowej
  • 1 i 1/2 szklanki odtłuszczonego mleka
  • 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 1/2 szklanki jagód acai
  • 12 migdałów
  • 1 łyżka masła orzechowego

3. Koktajl truskawkowo-orzeźwiający 

Składniki:

  • 1 i 1/2 szklanki wody

Sposób przygotowania

No tak...miało być szybko, miało być łatwo. I tak w sumie jest. Niezależnie od wybranego koktajlu wystarczy połączyć ze sobą wszystkie składniki, wrzucić do blendera i zmiksować. Do dzieła!

Jak widać koktajle białkowe mogą okazać się szybką przekąską dostarczają niezbędnych składników odżywczych, która w prosty i szybki sposób może przyspieszyć regenerację organizmu po wysiłku fizycznym czy też zabezpieczyć dotychczas wypracowane efekty przed katabolicznym rozpadem.

Jeśli dalej jesteś zainteresowany tematyką posiłków białkowych, koniecznie sprawdź nasze wcześniejsze artykuły:

Wtorek, 30 czerwca 2020

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Ranking białek WPC

Krótki ranking wybranych odżywek białkowych dostępnych w ofercie BCAA.pl to najnowszy artykuł, który ma za zadanie ułatwić Ci podjecie odpowiedniej decyzji zakupowej przed wzbogaceniem swojej diety w pełnowartościowe proteiny pochodzące z odżywki.

6 pomysłów na białkowe posiłki

Białko należy do składników, na które zwraca się szczególną uwagę w okresie budowania masy mięśniowej. Masz dosyć przysłowiowego ryżu z kurczakiem? Sprawdź nasze propozycje, które nie tylko nadadzą nowy smak klasycznym produktom, ale również wzbogacą dietę w proteiny!

Kilka pomysłów na FIT śniadanie w domu

Domowe warunki jak najbardziej mogą także sprzyjać zdrowemu odżywianiu, w związku z tym pokażemy Wam trzy sposoby na szybkie i dietetyczne śniadanie w domu! Pamiętajcie - domowo wcale nie znaczy nudno!

Zdrowe śniadanie w 5minut

Śniadanie to najbardziej istotny, poranny posiłek, który daje nam siłę oraz energię na cały dzień! Nawet nie mając codziennie rano czasu na przygotowywanie wymyślnych dań, nie powinniśmy odpuszczać tego bardzo ważnego elementu naszej diety. Dlatego też zarówno dla leniuchów jak i tych zabieganych przedstawiamy przepis na smaczne i zdrowe śniadanie w 5minut!

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!