Witaminy i minerały to związki, które zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Ich niedobory prowadzą do poważnych zaburzeń, dlatego suplementacja jest koniecznością. Szczególnie w przypadku sportowców, ponieważ ubytki niektórych witamin i minerałów spowodowane są intensywnym wysiłkiem fizycznym. Ponadto część z nich stanowi silny „aktywator” procesów anabolicznych. W naszej ofercie znajdziesz suplementy z witaminami i minerałami, dzięki którym uzupełnisz niedobory żywieniowe, potęgując efekty diety i treningu.

Trec Multipack Sport Day/Night Formula to kompletny zestaw witamin i minerałów na dzień i na noc. Jakie korzyści daje stosowanie prezentowanego suplementu diety?...
0,58 zł

Trec ENDURANCE Runner's Multivitamin to kompleks witamin i minerałów, stworzony przede wszystkim z myślą o osobach uprawiających sporty wytrzymałościowe,...
0,67 zł

Trec PROZMA+ to suplement diety przyspieszający bardzo ważną, nocną regenerację. Zawierając w swoim składzie połączenie cynku, magnezu oraz witaminy B6,...
0,72 zł

Essensey Chrom to suplement diety zawierający w swoim składzie wartościowy pierwiastek jakim z pewnością jest chrom. Wspomagając m. in. w szybszej optymalizacji...
0,19 zł

Essensey Magnez + B6 to suplement diety w kapsułkach łączący w swoim składzie magnez oraz witaminę B6. Działanie Essensey Magnez + B6 Umożliwia zachowanie...
0,44 zł

Essensey D3 to suplement diety zawierający w swoim składzie witaminę D, której już jedna porcja zawiera 2000UI cholekalcyferolu. Wspierając w prawidłowym...
0,19 zł

Essensey D3 K2 MK-7 to to suplement diety łączący w sobie witaminę D oraz K, dzięki czemu wspiera prawidłową pracę układu kostno-mięśniowego, dba o właściwe...
0,56 zł

6Pak Nutrition Effective Line Vitamins& Minerals to multiwitaminowy suplement diety z dodatkiem minerałów oraz ekstraktów roślinnych. Ta prozdrowotna kompozycja...
0,78 zł

Vita-Min Multiple Sport, to preparat złożony, zawierający witaminy i minerały w najlepszej formie chelatów, dzięki czemu są one przyswajalne niemal w 100%....
1,33 zł

Suplement diety OstroVit Vitamin D3 + K2 to kompozycja witamin, która wspomaga układ kostny. Działanie: Zwiększa mineralizację kości i zębów; Wzmacnia kości...
0,14 zł

Zestaw witamin i minerałów BioTech USA Multivitamin for Men zaprojektowany został by sprostać wymaganiom aktywnych mężczyzn. Działanie: Zapobiega niedoborom...
1,83 zł

Formotiva VIT-MIN to doskonały zestaw witamin i minerałów stworzony przede wszystkim z myślą o osobach aktywnych fizycznie. Zabezpieczając przed ewentualnymi...
0,28 zł

Essence Nutriton Magnesium + D3K2 + B6 to wartościowe połączenie magnezu oraz witamin z grup D, K oraz B, które przyczyniając się do utrzymania prawidłowego...
0,56 zł

OstroVit Magnez Max Skurcz to suplement diety wspierający w dostarczeniu odpowiedniej ilości magnezu, którego dobroczynne działanie zostało dodatkowo wzmocnione...
0,18 zł

Zwiększ swoją odporność i zbuduj skuteczną ochronę przed szkodliwymi patogenami! Trec Vit. C 1000 Ultra Bioflav to suplement diety zawierający w swoim...
0,30 zł

Przedstawiamy jedne z najbardziej popularnych witamin i minerałów. Vita-Min Multiple Sport to kompleksowy skład, zapewniający najlepsze efekty. Kupując ten...
1,25 zł

6Pak Nutrition Effective Line Zinc to mleczan cynku uznawany za formę charakteryzującą się świetną przyswajalnością. Wpływa korzystnie nie tylko na syntezę...
0,11 zł

Suplement diety Scitec ZMB to połączenie trzech składników aktywnych takich jak: cynk, magnez oraz witamina B6. Prezentowana mieszanka znacznie usprawni Twoją...
0,53 zł

OstroVit Omega 3 D3+K2 to rewelacyjne połączenie kwasów tłuszczowych omega 3 oraz witamin z grup D, K oraz E, które stojąc na straży naszej odporności wspiera...
0,46 zł

Jedyny w swoim rodzaju, niepowtarzalny i skuteczny Animal Pak, to zestaw przygotowany dla sportowców po to, aby dostarczyć wszystkich niezbędne składniki odżywcze....
5,45 zł

Silny stymulator apetytu i rozwoju masy ciała zawierający zawierający w składzie najaktywniejszą formę witaminy B12 - 5-deoxy-5-adenozynokobalaminę. Działanie:...
0,32 zł

Suplement diety zaspokajający zapotrzebowanie organizmu na witaminy z grupy B. W jakim celu stosuje się suplement Trec Vit. B-Complex? W celu uzupełnienia niedoborów...
0,33 zł

Olimp Vita-Min Multiple Sport 40+ to preparat z dodatkiem palmy sabałowej i Ashwagandhy w wersji 40+. Olimp Vita-Min Multiple Sport 40+ to: Bardzo mocne witaminy;...
1,40 zł

Kompleksowy preparat OstroVit 100% Vit&Min w 100% zaspokaja zapotrzebowanie na większość witamin i minerałów. Działanie: Dostarcza witamin i minerałów...
0,44 zł

Activlab NAC 500mg to suplement diety w kapsułkach wywierający korzystny wpływ na pracę wątroby, w którego składzie możemy znaleźć N-acetylo L-cysteinę,...
0,33 zł

Trec Zinc to suplement diety zawierający w swoim składzie cynk - pierwiastek wpływający korzystnie nie tylko na syntezę endogennego testosteronu oraz wysokiego...
0,22 zł

Magnez jest pierwiastkiem biorącym udział w licznych procesach wewnątrz ludzkiego organizmu. Działanie: Usprawnia przewodzenie impulsów nerwowych....
0,33 zł

7Nutrition Multisport to multiwitaminowy suplement diety wzbogacający codzienny jadłospis m. in. w witaminy i minerały, który ułatwiając pokrycie ich dziennego...
0,52 zł

Scitec Nutrition Mega Daily One Plus to połączenie najważniejszych witamin i minerałów. Preparat wspomaga regenerację i usprawnia pracę organizmu. Zaspokaja...
0,43 zł

Albion Laboratories, INC. są pionierami w zakresie produkcji chelatów. Jest to największa na świecie firma produkująca objęte ochroną patentową chelaty aminokwasowe...
0,79 zł

Witamina C to substancja o bardzo dużym znaczeniu dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Essence Nutrition Vitamin C 1000mg to świetne źródło kwasu L-askorbinowego,...
0,17 zł

Kompleks doskonale przyswajalnych witamin i minerałów zaspokajających codzienne zapotrzebowanie. Działanie: Chroni przed niedoborem witamin i minerałów. Wspomaga...
0,82 zł

OstroVit Vitamin C to doskonałe źródło wspierającej organizm witaminy C. Działanie: Wzmacnia układ immunologiczny; Wspomaga gojenie się ran; Chroni przed...
0,16 zł

BioTech USA Multivitamin for Women to suplement diety z witaminami, minerałami oraz 7 antyoksydantami. Działanie: Zapobiega niedoborom witamin i minerałów;...
1,83 zł

Scitec Multi Pro to kompletny zestaw dla sportowców dostarczający: witamin, minerałów, kwasów tłuszczowych, przeciwutleniaczy, koenzymu Q10 i lecytyny sojowej....
2,90 zł

OstroVit Vitamin B Complex - kompleks witamin z grupy B. Działanie: Uzupełnia niedobory witamin witamin z grupy B; Wspiera przemianę materii; Zwiększa...
0,19 zł

Travisto to produkt świetnie sprawdzający się we wsparciu procesów trawiennych, którego starannie dobrana kompozycja związków aktywnych, ułatwia przyswajanie...
0,95 zł

Suplement diety OstroVit Mg+B6 dla osób aktywnych. Działanie: Zmniejsza ryzyko występowania bolesnych skurczy mięśni; Wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego;...
0,43 zł

Olimp B12 Forte bio-complex to suplement diety dostarczający witaminę B12 uzupełnioną dodatkiem innych witamin z grupy B oraz wapniem i żelazem. To świetna...
0,63 zł

Podnieś poziom swojego wolnego testosteronu! Preparat zwiększy Twoją płodność i poprawi jakość życia seksualnego! Działanie: Jest niezbędny dla prawidłowej...
0,50 zł

Piękne, lśniące włosy, zdrowa skóra i mocne paznokcie to z pewnością cechy, do uzyskania których dąży każdy z nas. Przedstawiamy suplement Olimp Gold-Vit...
1,02 zł

Kompleks witamin i minerałów w postaci chelatów połączony z dodatkami izoflawonoidów, energetyzującym żeń-szeniem Dong Quai, wspomagającym wzrost włosów...
0,82 zł

OstroVit Ubichinon Q10 100 w swoim składzie zawiera koenzym Q10 - jeden ze związków o dużym potencjale antyoksydacyjnym, który pomaga w skutecznej ochronie...
0,71 zł

BioTech USA One a Day to źródło najważniejszych witamin i minerałów wspomagających organizm. Działanie: Uzupełnia niedobory mineralne jakie powstają w ...
0,49 zł

Trec Potassium to suplement diety ułatwiający pokrycie dziennego zapotrzebowania na potas, dzięki czemu umożliwia jeszcze lepsze przygotowanie organizmu do...
0,22 zł

Essence NAC 600 to suplement diety wpływający na zredukowanie zawartości wolnych rodników w organizmie, który zawierając optymalną dawkę antyoksydacyjnej...
0,14 zł

Gold Vita-Min Anti-Ox to preparat multiwitaminowy z dodatkiem antyoksydantów chroniących organizm przed wolnymi rodnikami. Działanie: Zapobiega niedoborom witamin...
2,67 zł

OstroVit Omega 3 D3+K2 to suplement diety łączący w sobie kwasy tłuszczowe omega 3 oraz witaminy z grup D, K oraz E, który uzupełniając codzienną suplementację...
0,42 zł

Activlab Curcuma Caps to suplement diety w kapsułkach zawierający wysoce skoncentrowany (10:1) ekstrakt z kurkumy będący źródłem bioaktywnej kurkuminy oraz...
0,50 zł

Essence Nutrition Jod to suplement diety w łatwych do połknięcia tabletkach, którego jedna porcja dostarcza 200µg jodu - wartościowego pierwiastka kluczowego...
0,06 zł

Essence Nutrition B12 Methylcobalamin to suplement diety zawierający cenną witaminę B12 w postaci wysoce przyswajalnej metylokobalaminy, której każda porcja...
0,33 zł

6Pak Nutrition Effective Line Vitamin B Complex to najnowszy kompleks witamin z grup B, świetnie uzupełniający ewentualne niedobory, którego codzienna suplementacja...
0,18 zł

BioTech USA Active Woman to suplement diety z witaminami i minerałami dla kobiet. Działanie: Zapobiega niedoborom witamin i minerałów u kobiet. Dodaje...
1,00 zł

BioTech USA ZMB to suplement diety zawierający połączenie cynku, magnezu oraz witaminy B6, które wspiera w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, przyczynia się...
0,75 zł

Olimp Testomag to suplement łączący w sobie związki niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania męskiego organizmu, szczególnie jeżeli szukasz produktu o...
0,80 zł

Wysoko przyswajalny magnez w łatwych do połknięcia kapsułkach. Jak działa suplement diety Chela-Mag B6? Zapobiega bolesnym skurczom mięśni. Pozytywnie wpływa...
0,62 zł

Trec VITALITY LIFESTYLE Omega 3 + D3 to najwyższej jakości połączenie kwasów tłuszczowych Omega3 z Witaminą D3, składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania...

Przedstawiamy prawdziwe bogactwo antyoksydantów zawarte w każdej jednej kapsułce BioTech USA H2O Q10! Połączenie silnych przeciwutleniaczy pomaga zachować...
0,92 zł
Rekomendowane artykuły

TOP15 pomysłów na świąteczny prezent
Szukasz pomysłów i inspiracji na świąteczne prezenty? Zobacz
nasze propozycje i podaruj najbliższym, a może nawet sobie idealny
upominek.

Przejście z redukcji na masę
Dlaczego przejście z redukcji na masę jest tak trudne? Jak
wykonać je prawidłowo, które czynniki wziąć pod uwagę aby pokonać
ten etap jak najłatwiej, za to z sukcesem? Odpowiedzi na te pytania i wiele innych znajdziecie w artykule. Zatem... zaczynamy!

Pozostań fit na Święta: Orkiszowe pierogi, śledzie i sałatka z tuńczykiem
Pyszne świąteczne pierogi, śledzie bez których wiele osób sobie
nie wyobraża wigilijnej kolacji, czy też sałatka to kolejne nasze
propozycje. Poza sztandarowymi potrawami prezentowanymi we
wcześniejszych odsłonach pora na delikatniejszą odmianę.

Podstawy układania treningu - liczba serii
Prezentujemy kolejny artykuł z cyklu podstaw układania treningu.
Jak dostosować odpowiednią ilość serii? Na jakie elementy zwrócić
uwagę, co należy wcześniej rozważyć, które czynniki są decydujące
dla zachowania większej efektywności? Koniecznie
sprawdźcie!
Witaminy, czyli co?
Witaminy są związkami, których nasz organizm nie jest w stanie wytwarzać samodzielnie. Muszą być dostarczane albo z pożywieniem, albo w postaci suplementów. Choć nie stanowią źródła energii ani nie są składnikiem tkanek, pełnią ważną rolę w organizmie - są potrzebne do prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych.Najważniejsze witaminy i ich rola
Witamina C zaliczana jest do grupy silnych antyoksydantów, zwalczających wolne rodniki oraz chroniących przed innymi szkodliwymi substancjami. Bierze udział w procesie produkcji kolagenu oraz zwiększa odporność organizmu. Jej niedobór powoduje osłabienie organizmu, zmniejszenie wydolności fizycznej oraz większą podatność na infekcje. Witamina B1 wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Bierze udział w procesach energetycznych oraz uczestniczy w przemianie węglowodanów. Zapotrzebowanie na nią wzrasta w przypadku zwiększonego spożycia cukrów. Niedobory prowadzą do zaburzeń układu nerwowego oraz zaburzeń w układzie mięśniowym. Witamina B2 jest ważna w prawidłowym funkcjonowaniu narządu wzroku. Ponadto bierze udział w procesach energetycznych i czuwa nad prawidłowością przebiegu przemian metabolicznych białek, tłuszczów i węglowodanów. Zapotrzebowanie na witaminę B2 wzrasta przy intensywnym wysiłku fizycznym. Niedobór objawia się łuszczeniem warg i stanami zapalnymi skóry, a także zmianami w narządzie wzroku. Witamina B6 uczestniczy w przemianach tłuszczów, węglowodanów oraz białek. Wpływa pozytywnie na układ nerwowy. Zapotrzebowanie zwiększa się wraz ze zwiększonym spożyciem produktów białkowych. Niedobory objawiają się nadmiernym wypadaniem włosów oraz nadpobudliwością. Witamina B12 bierze udział w procesach metabolicznych węglowodanów i tłuszczów. Niedobory objawiają się zaburzeniami w układzie krwiotwórczym oraz uszkodzeniami układu nerwowego. Witamina PP wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Jest także niezbędna podczas procesów przemiany białek, tłuszczów i węglowodanów. Niedobory mogą prowadzić do nudności, biegunek, zapalenia skóry. Witamina A zapewnia prawidłowy przebieg procesów wzrostowych. Reguluje tworzenie nowych komórek. Niedobory mogą objawiać się wysychaniem i rogowaceniem skóry. Witamina D odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego. Wchłanianie tej witaminy następuje w obecności tłuszczów. Niedobory mogą powodować upośledzenie mineralizacji kości. Witamina E działa antyoksydacyjnie, neutralizując wolne rodniki, których szczególnie dużo wytwarza się po intensywnym treningu. Niedobory wpływają na przyspieszenie procesów starzenia oraz zwiększenie zachorowania na degeneracyjne choroby metaboliczne. Witamina K uczestniczy w procesach krzepnięcia krwi. Ponadto bierze udział w kształtowaniu tkanki kostnej. Działa przeciwbólowo i antybakteryjnie. Rzadko kiedy dochodzi do niedoborów tej witaminy z uwagi na bardzo niskie jej zapotrzebowanie.Minerały, czyli co?
Składniki mineralne są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Pełnią funkcje regulacyjne, a także stanowią ważny materiał budulcowy.Najważniejsze składniki mineralne
Wapń należy do grupy makroelementów. Stanowi najważniejszy składnik kości, paznokci oraz zębów. Uczestniczy w procesie kurczliwości mięśni. Niedobory tego składnika powodują zniekształcenie kości, zaburzenia w funkcjonowaniu układu nerwowego, serca oraz mięśni - co ma ogromne znaczenie dla sportowców. Magnez bierze udział w produkcji tkanek miękkich oraz kości i zębów. Uczestniczy w kurczliwości mięśni oraz w przemianach białek, węglowodanów i tłuszczów. Ponadto bierze udział w procesie termoregulacji. Niedobory mogą objawiać się pobudliwością mięśniową, bolesnymi skurczami mięśni, bezsennością. Sód wpływa na zatrzymywanie wody w organizmie. Niedobory sodu pojawiają się bardzo rzadko, a u sportowców są efektem długotrwałego i intensywnego treningu (np. maratonu). Potas stanowi główny kation wewnątrzkomórkowy. Największa jego ilość występuje w mięśniach, pozwalając na kontrolę skurczów. Niedobory prowadzą do zaburzeń funkcji ośrodkowego układu nerwowego, zwiotczenia mięśni szkieletowych. Cynk ma wpływ na procesy energetyczne i przemiany węglowodanów, tłuszczów oraz białek. Rzadko kiedy dochodzi do niedoborów, które mogą objawiać się m.in. zahamowaniem wzrostu, opóźnienie kostnienia. Nadmiar cynku nie jest wskazany, ponieważ prowadzi do obniżenia wchłaniania miedzi i żelaza. Selen wpływa pozytywnie na układ immunologiczny. Ponadto łagodzi skutki procesów katabolicznych po wysiłku. Niedobory prowadzą do zwiększenia podatności na alergii oraz zmniejszenia elastyczności tkanek.Wybierając witaminy i minerały z naszej oferty:
- zapewniasz prawidłową podaż najważniejszych składników,
- dbasz o stan swoich mięśni,
- zwiększasz efektywność treningu.
Najlepsze Witaminy i minerały: Olimp, Trec Nutrition, OstroVit, BioTech USA, Essence Nutrition, Scitec Nutrition, Aflofarm, 6Pak Nutrition, Activlab, Essensey, Formotiva, Universal Nutrition, Solgar, Megabol, 7Nutrition