Poradnik Sportowca: Odżywki i suplementy

Czym jest kreatyna, formy kreatyny oraz cykle?

Jednym z najpowszechniej stosowanych w sportach siłowych suplementów jest kreatyna (kwas β-metyloguanidynooctowy). Jest to organiczny związek chemiczny występujący naturalnie w mięśniach i odpowiadający za magazynowanie i uwalnianie energii.

Mutant Mass działanie, jego zastosowanie, opinie oraz skład

Poznaj najpopularniejszą odżywkę na masę na świecie - Mutant Mass. Dowiedz się o niej więcej niż oferuje oficjalna strona producenta.

Jak prawidłowo łączyć witaminy oraz minerały?

Na zawartość witamin i minerałów w diecie często zwraca się szczególną uwagę. Poprzez swoje działanie umożliwiają zachowanie dobrego stanu zdrowia oraz wywierają korzystny wpływ na efektywność podejmowanych treningów.

Płaski brzuch – 7 naturalnych składników pomagających schudnąć

W dzisiejszych czasach ładnie zarysowane mięśnie i szczupła sylwetka uznawane są za prawdziwe piękno. Aby taki efekt uzyskać musisz włożyć wiele pracy, co wiąże się z wielogodzinnymi treningami oraz przestrzeganiem diety, która często jest bardzo restrykcyjna.

Trec Whey 100 opis, skład, opinie o smakach oraz dawkowanie

Prezentowany artykuł pomoże Ci lepiej poznać odżywkę Trec Nutrition Whey 100. Dowiesz się jak prawidłowo dawkować białko, a także przekonasz o najlepszych smakach.

Odżywka białkowa dla początkującego - którą wybrać?

Jesteś osobą początkującą, która szuka swojej pierwszej odżywki białkowej? Świetnie trafiłeś! Poznaj nasze najlepsze propozycje i ułatw sobie wybór oraz dostarczenie odpowiedniej porcji protein do diety.

Somatodrol – dawkowanie, skład, opinie, cena

Szukasz informacji na temat popularnego Somatodrolu? Przeczytaj nasz artykuł, w którym przedstawiamy analizę składu tego suplementu oraz przedstawiamy najważniejsze informacje dot. jego stosowania. Poznasz również opinie użytkowników Somatodrolu.

Gainer czy białko – co wybrać by osiągnąć cel?

Takie pytanie z pewnością nierzadko zadają sobie osoby dopiero zaczynające swoją przygodę z siłownią. Dla kogoś kto już ma pewien staż różnica pomiędzy tymi typami odżywek wydaje się oczywista i nie wymaga tłumaczenia...

Rozszyfrowaliśmy co zawierają tabletki Animal Paka

Czy zastanawialiście się kiedyś nad składem Animal Paka? A dokładniej, co kryje się w poszczególnych tabletkach tego kompleksu?

Odżywki dla ciężko pracujących – poradnik

Ciężka praca fizyczna, to olbrzymie obciążenie dla organizmu, które wcześniej czy później może odbić się na zdrowiu. Aby tego uniknąć, należy na bieżąco kontrolować zapotrzebowanie na kalorie, witaminy, minerały i inne składniki.