💪 -15% RABATU na odżywki!   KOD: 15RABAT  Do 25 listopada

Ranking najlepszych gainerów na masę mięśniową

Ranking najlepszych gainerów na masę mięśniową

Choć pozornie wydaje się to banalne, proces budowania masy mięśniowej nie zawsze jest taki prosty. Poznaj najnowszy ranking gainerów, w którym każdy z przedstawionych produktów pozwoli Ci znacznie łatwiej rozbudować Twoją masę i osiągnąć cel, jaki dotychczas mógł wydawać się niemożliwy!

Kto powinien stosować tego typu produkty? Odżywki węglowodanowo – białkowe przeznaczone są dla sportowców, którym zależy na zwiększeniu ilości kalorii w swojej diecie oraz rozbudowie masy mięśniowej.

Ranking gainerów na masę

Poniżej przedstawiamy listę pięciu polecanych gainerów na masę. Przy każdej odżywce znajdziesz informacje o zawartych w niej składnikach aktywnych, formie, cenie za porcję, wielkości porcji i ilości w opakowaniu. Dzięki zdobytej wiedzy będziesz mógł wybrać idealny produkt dla siebie.

Wszystkie produkty, które znajdziesz w rankingu kupisz w sklepie bcaa.pl🛒

1. Trec Solid Mass 1000g

Trec Solid MassTrec Solid Mass 1000g

  • zawartość białka [g] w 50g: 6,89g
  • % zawartość białka: 13,78%
  • zawartość węglowodanów [g] w 50g porcji: 40,12g
  • cena za porcję odżywki (w przeliczeniu na 50g): 1,80zł
  • ilość frakcji węglowodanowych: maltodekstryna, dekstroza, skrobia ryżowa
  • dodatkowe związki: witamina C, niacyna, witamina E, kwas pantotenowy, witamina B6, ryboflawina, tiamina, kwas foliowy, biotyna, witamina B12.

Proponowana odżywka Trec Solid Mass zawiera krótko-, średnio- i długołańcuchowe węglowodany oraz jeden z najlepszych surowców klasy WPC - koncentrat białka serwatki. Wyróżnia się niską zawartością tłuszczu. Ma w swoim składzie dodatek witamin i minerałów sprzyjających regeneracji po treningu. Zawierając najwięcej węglowodanów w jednej porcji, dodatkowo potwierdza pozycję lidera.

Jest wzbogacona w kompleks ułatwiający uzupełnianie witamin w codziennej diecie. Obecność licznych dodatkowych związków zapewnia gruntowne wsparcie organizmu podczas budowy masy mięśniowej, usprawnia odbudowę utraconego glikogenu, a także wyzwala optymalną dawkę energii i opóźnia uczucie zmęczenia.

Nawet ilość dodatkowych związków jest naprawdę okazała. Trudno więc się dziwić zwycięstwu Solid Mass w zestawieniu najlepszych gainerów na masę mięśniową.

2. 6Pak Nutrition Gain Pak 3000g

6Pak Nutrition Gain Pak6Pak Nutrition Gain Pak 3000g

  • zawartość białka [g] w 50g: 9,9g
  • % zawartość białka: 19,8%
  • zawartość węglowodanów [g] w 50g porcji: 34,4g
  • cena za porcję odżywki (w przeliczeniu na 50g): 1,31zł
  • ilość frakcji węglowodanowych: maltodekstryna
  • dodatkowe związki: witamina B1, witamina B2, witamina B6, witamina B12, potas, magnez, sód.

Odżywka marki 6Pak Nutrition stanowi świetne źródło energii podczas rozbudowy masy mięśniowej. Dzięki niej każdy trening jest efektywny, a organizm szybciej się regeneruje po wysiłku. Produkt bardzo dobrze uzupełnia codzienną dietę i stanowi świetne źródło białka oraz węglowodanów. Szybko rozpuszcza się w wodzie.

Znajdziemy w nim jednak nieco niższą zawartość węglowodanów niż w Solid Mass oraz mniej dodatkowych zwiąków, dlatego też odżywka od 6Pak Nutrition znalazła się na drugim miejscu rankingu.

3. Formotiva Muscle Mass Maker 1000g

Formotiva Muscle Mass MakerFormotiva Muscle Mass Maker 1000g

  • zawartość białka [g] w 50g: 9,15g
  • % zawartość białka: 18,3%
  • zawartość węglowodanów [g] w 50g porcji: 36,15g
  • cena za porcję odżywki (w przeliczeniu na 50g): 2,07zł
  • ilość frakcji węglowodanowych: maltodekstryna, dekstroza
  • dodatkowe związki: witamina B6, BCAA.

Formotiva Muscle Mass Maker ułatwia regenerację po wysiłku fizycznym oraz wzrost i utrzymanie wypracowanej masy mięśniowej. To bardzo dobre źródło aminokwasów rozgałęzionych i kwasu glutaminowego. Ponadto produkt został wzbogacony o witaminę B6, która jest pomocna w zachowaniu prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu oraz utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego.

Muscle Mass Maker to zdecydowanie jeden z najlepszych gainerów, po które możesz sięgnąć chcąc zwiększyć masę swoich mięśni. Jednak nieco wyższa cena za porcje odżywki wpływa na uplasowanie jej na ostatnim stopniu podium dzisiejszego rankingu.

4. Olimp Gain Bolic 6000 1000g

Olimp Gain Bolic 6000Olimp Gain Bolic 6000 1000g

  • zawartość białka [g] w 50g: 7,5g
  • % zawartość białka: 15%
  • zawartość węglowodanów [g] w 50g porcji: 37,5g
  • cena za porcję odżywki (w przeliczeniu na 50g): 1,55zł
  • ilość frakcji węglowodanowych: maltodekstryna, dekstroza
  • dodatkowe związki: monohydrat kreatyny, tauryna.

Odżywka Gain Bolic 6000 zapewnia znakomite wsparcie podczas regeneracji po intensywnym treningu. Uzupełnia utracone zapasy glikogenu w mięśniach i wykorzystane rezerwy energetyczne. Produkt jest wzbogacony o monohydrat kreatyny, który pomaga zwiększyć wydolność fizyczną w przypadku krótkich, ale nawet bardzo intensywnych ćwiczeń.

5. 7Nutrition BodyBuilder 1500g

7Nutrition BodyBuilder7Nutrition BodyBuilder 1500g

  • zawartość białka [g] w 50g: 10g
  • % zawartość białka: 20%
  • zawartość węglowodanów [g] w 50g porcji: 35g
  • cena za porcję odżywki (w przeliczeniu na 50g): 3,66zł
  • ilość frakcji węglowodanowych: hydrolizowana skrobia kukurydziana, skrobia ryżowa, izomaltuloza (źródło glukozy i fruktozy).
  • dodatkowe związki: -


7Nutrition BodyBuilder to kolejna dobra odżywka dla osób, których celem jest rozbudowa masy mięśniowej. Podstawę produktu stanowią koncentrat, izolat oraz hydrolizat białka serwatkowego, które wyróżniają się bardzo wysoką wartością biologiczną i błyskawiczną przyswajalnością.

Nie zawierając jednak żadnych dodatkowych związków oraz wychodząc stosunkowo najdrożej za porcję odżywki w przeliczeniu na 50g sprawia to że BodyBuilder zajmuje ostatnie miejsce rankingu.

Który gainer na masę jest najlepszy?

Gainery to dobry wybór dla wszystkich tych, którzy chcą zbudować masę mięśniową nawet w domu. Są bardzo pomocne w dostarczaniu wymaganej puli kalorycznej (makroskładników). Jeśli spożycie odpowiedniej ilości białka w ciągu dnia sprawia Ci kłopot, koniecznie wypróbuj powyższe propozycje. Który gainer będzie najlepszy? Wybór należy do Ciebie. Weź pod uwagę czynniki, takie jak cena, forma, ilość składników aktywnych i wielkość porcji.

Pamiętaj, że podczas rozbudowy muskulatury bardzo ważna jest nadwyżka kaloryczna i dobrze zbilansowana dieta bogata w wartościowe produkty spożywcze. Istotna jest także regeneracja po wysiłku. Planuj czas na sen i odpoczynek. Gainer to świetny dodatek i uzupełnienie codziennej diety. Odżywkę możesz dodawać do koktajli, owsianki i wielu innych potraw.

Gainery - dla kogo?

Jaki masz typ budowy? Gainery to odżywki dobre dla ektomorfików, których celem jest rozbudowa masy mięśniowej. Zaleca się spożywanie odżywek tuż po wysiłku, by odbudować zapasy glikogenu albo przed treningiem, ponieważ dodają energii i opóźniają pojawienie się objawów zmęczenia.

Osoby z niską wagą ciała, które mają problem z przybraniem dodatkowych kilogramów, stosując gainery mogą zwiększyć swoją dzienną podaż kalorii.

Podsumowanie

Zwróć uwagę na rodzaj i jakość składników użytych podczas produkcji danej odżywki oraz jej przyswajalność. Ważna jest także zawartość białka, a także aminokwasów.

Warto też zwrócić uwagę na dodatkowe substancje wspomagające na przykład witaminy i minerały. Rzecz jasna, w życiu każdego trenującego podstawowym czynnikiem jest dieta. Stosowane suplementy i odżywki stanowią jej tylko doskonałe uzupełnienie.

Przeczytaj także:

Gainer czy białko – co wybrać by osiągnąć cel?

5 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o gainerach


Klaudia Pieczykolan

Wtorek, 17 listopada 2020

Artykuł nie był jeszcze oceniany.

Zaloguj się, aby ocenić.

Mogą Cię zainteresować

Ektomorfik, mezomorfik, endomorfik - jaki masz typ budowy?

Ekto-, endo- i mezomorficzny. To skrajne typy budowy ciała charakteryzujące się określonymi tendencjami do budowania mięśni, efektów treningowych, a nawet pewnych cech charakteru. Jaki typ budowy reprezentujesz? Sprawdź na co zwrócić uwagę przy diecie, treningu i suplementacji.

Jak rozrabiać odżywki białkowe?

Odżywki proteinowe są bardzo chętnie stosowane przez osoby aktywne fizycznie jako smaczny, a przede wszystkim wygodny sposób na uzupełnienie diety w białko. Jak najlepiej rozrabiać odżywki białkowe?

3-dniowy trening w domu na rzeźbę

Okres jesienno - zimowy nie sprzyja utrzymaniu formy tym bardziej, że dostęp do siłowni aktualnie jest mocno ograniczony. Sprawdź, jak zrobić dobry trening w domu.

10 najpopularniejszych metod treningowych

Makrocykl treningowy powinien uwzględniać różne etapy intensywności. Aby przełamać stagnację na treningu w swoich ćwiczeniach możemy uwzględnić i wypróbować kilka metod treningowych.

Napisz pierwszy komentarz!

  • Wygraj bon BCAA.pl o wartości 100 zł!

    Co miesiąc losowanie kolejnej nagrody. Zapoznaj się z warunkami!

  • Baw się i pisz, co myślisz!

    Komentarze pomagają nam tworzyć bardziej interesujące treści. Dzięki nim wiemy, na co mamy zwrócić większą uwagę.

Napisz komentarz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!