Książki sportowe, kulturystyczne, poradnik kulturysty

Dzięki fachowym książkom, dowiesz się jak powinien wyglądać profesjonalny trening. Specjalistyczne porady pomogą Ci przygotować sportową dietę, zaplanować ćwiczenia oraz poznać najważniejsze zasady skutecznego treningu. W naszej ofercie znajdziesz wiele ciekawych pozycji książkowych, dzięki którym uzupełnisz swoją wiedzę. Fachowa literatura to krok w stronę idealnej sylwetki.

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Podstawy układania treningu - liczba powtórzeń

Dobranie odpowiedniego treningu to jeden z kluczowych aspektów życia sportowca, bez którego ciężko będzie osiągnąć postawione sobie cele i uzyskać pożądane efekty. Zacznijmy jednak od podstaw - sprawdźcie jak dobrać właściwą ilość powtórzeń.

Trening przedramion

Przedramiona powinny być wizytówką każdego kulturysty, to właśnie je najczęściej eksponujemy - wystarczy założyć T-shirt. Potężnie rozbudowane dają wyobrażenie, że ich posiadacz ma równie imponujący biceps i triceps, wątłe przedramiona sprawiają, że sylwetka wygląda niekompletnie.

Podstawy układania treningu - liczba serii

Prezentujemy kolejny artykuł z cyklu podstaw układania treningu. Jak dostosować odpowiednią ilość serii? Na jakie elementy zwrócić uwagę, co należy wcześniej rozważyć, które czynniki są decydujące dla zachowania większej efektywności? Koniecznie sprawdźcie!

7 rzeczy, których dowiadujemy się od Arnolda Schwarzeneggera

Arnolda Schwarzeneggera nie trzeba nikomu przedstawiać. W naszym artykule zebraliśmy wypowiedzi Mistrza odnośnie treningu siłowego, choć część z nich możemy odnieść również do codziennego życia. Jeśli macie jakieś wątpliwości w kwestii treningu czy odżywiania, to...

Najlepsze Książki sportowe: Inni