Odżywki dla osób ćwiczacych fitness

Fitness to kategoria preparatów, które przeznaczone są dla osób uprawiających fitness. Suplementy pozwalają osiągnąć jeszcze lepsze efekty, ponieważ wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej i budowę wartościowej masy mięśniowej. Stanowią doskonałe uzupełnienie codziennej diety, zapobiegając niedoborom niezbędnych składników odżywczych. W naszej ofercie znajdziesz najlepsze preparaty, dzięki którym trening fitness będzie efektywniejszy.

Więcej informacji o odżywkach fitness...

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

KULTURYSTYKA: Jak zmienia się postrzeganie własnego ciała w wyniku treningu i suplementacji?

W ubiegłym roku ukazały się wyniki bardzo ciekawych badań, w których analizie poddano sporą grupę mężczyzn uprawiających trening siłowy. Sprawdzano jakie rodzaje suplementów najczęściej stosują, jakie widzą po nich efekty...

4 najlepsze przyprawy na regenerację

Jednym z niezwykle skutecznych sposobów na przełamanie monotonii jest dodawanie do posiłków różnych przypraw. Nie tylko nadają nowe walory smakowe i odmieniają nawet najprostsze dania, ale niektóre z nich wpływają także na lepszą regenerację organizmu!

Kontrola masy ciała, czyli wskaźnik BMI i inne

Osoby, które często zastanawiają się czy ich waga mieści się w normie często korzystają ze wskaźnika BMI. Jest to prosty współczynnik, dzięki któremu możemy określić proporcje wzrostu do masy ciała. Sprawdźmy jednak...

Przepis na omlet w wersji na słodko

Omlety to absolutny hit wśród osób dbających o jakość swojej diety, w szczególności aktywnych sportowców pilnujących odpowiedniej zawartości białka w przygotowywanych posiłkach. Przedstawiamy prosty przepis na danie w wersji słodkiej, które z pewnością zagości w Twoim menu!

Dlaczego warto uprawiać fitness?

Fitness to forma treningu, którą szczególnie upodobały sobie kobiety. Aktywność fizyczna pozwala pozbyć się nadmiaru kilogramów oraz zbudować ładnie prezentującą się masę mięśniową. Jednak powodów, dla których warto uprawiać fitness jest znacznie więcej. Najważniejszą zaletą jest oczywiście redukcja zbędnych kilogramów. Ćwiczenia o średniej intensywności odpowiadają za zwiększenie deficytu energetycznego, co przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Ponadto aktywność fizyczna pozwala na wyzwolenie hormonów szczęścia (tzw. endorfin), co pozwala na poprawę samopoczucia. Fitness przyczynia się także do poprawy ogólnej kondycji organizmu.

Jak odżywki wspomogą trening fitness?

Warto mieć świadomość, że odżywki wspomagające trening fitness to szeroka grupa produktów. Poszczególne suplementy różnią się między sobą składem, w zależności od efektów, jakie chce się osiągnąć. Dzięki zawartości aminokwasów BCAA, preparaty wspomagają rozwój mięśni - stymulują wzrost masy mięśniowej. Odpowiadają za zablokowanie powysiłkowemu katabolizmowi, przeciwdziałając procesom rozpadu mięśni. Ponadto przyczyniają się do zwiększenia siły i wytrzymałości. Preparaty z magnezem wpływają korzystnie na układ nerwowy. Ponadto zapobiegają powstawaniu bolesnych skurczów mięśni, które są efektem intensywnych ćwiczeń. Suplementy na bazie kofeiny wykazują właściwości pobudzające. Dodają energii, dzięki czemu masz siłę i chęć do praktykowania aktywności fizycznej. Sięgając po preparaty na bazie karnozyny (albo przynajmniej na bazie składników stymulujących produkcję tej substancji), zapobiegniesz powstawania bolesnych zakwasów. Karnozyna jest substancją odpowiadającą za odkwaszanie mięśni oraz zwalczanie wolnych rodników. Chcąc zapobiec rozpadowi mięśni po intensywnym wysiłku, warto wspomóc się preparatami zawierającymi HMB. Są to odżywki, które wykazują silne działanie antykataboliczne. Jeśli chcesz wspomóc redukcję tkanki tłuszczowej, sięgnij po preparaty zawierające w swoim składzie np. CLA, zieloną herbatę, L-karnitynę. Są to substancje przyspieszające proces spalania tłuszczu poprzez stymulowanie termogenezy. Dzięki suplementom dostarczającym taurynę, zmniejszysz zmęczenie mięśni oraz przyspieszysz proces regeneracji potreningowej.

Czy suplementacja podczas treningu fitness jest konieczna?

Jeżeli chcesz osiągnąć lepsze efekty treningu, warto wspomóc się specjalistycznymi preparatami. Zawierają wiele cennych składników, dzięki którym szybciej pozbędziesz się nadmiaru kilogramów i uzyskasz beztłuszczową masę mięśniową. Preparaty stanowią najlepsze uzupełnienie zdrowego sposobu odżywiania oraz podkręcają rezultaty ćwiczeń. Wybierając sprawdzone odżywki fitness:
  • szybciej redukujesz tkankę tłuszczową,
  • szybciej budujesz mięśnie,
  • masz więcej siły podczas treningu,
  • zapobiegasz zakwasom i bolesnym skurczom,
  • przyspieszasz regenerację po treningu.

Najlepsze Fitness: BioTech USA, Olimp, OstroVit, Activlab, Trec Nutrition, Nutrend, Scitec Nutrition, Fitness Authority FA, Hi Tec Nutrition, Formotiva, Isostar, Alpha Male, Mr. Big , Under Armour, Inkospor