Pomysłów na redukcję jest naprawdę dużo. Zapewne większość z Was próbowała już wielu sposobów, przypuszczalnie spotykając się z określeniami "low carb" i "dieta ketogeniczna", część może nawet wprowadzała te dwa modele w życie. Ale jakie są między nimi różnice?

Gdy spojrzymy na zdjęcia słynnych zawodników złotej ery to zauważymy, że ich torsy imponują wielkością i równomiernym rozwinięciem. Zderzając się z rzeczywistością dostrzegamy jednak, że nie jest łatwo osiągnąć efekt...

Nasze 12 pomysłów na wigilijne dania kończymy przepisami na słodko. Pyszne pierniczki, ciekawa odsłona klusek z makiem, a może fit ciasto? Koniecznie sprawdźcie co dla Was przygotowaliśmy i cieszcie się pysznym smakiem przygotowanych potraw.