Dieta - suplementy i odżywki

Rekomendowane artykuły

5 sposobów na przygotowanie kurczaka

Kurczak to jedno z podstawowych źródeł białka, które zajmuje topowe miejsce w planie dietetycznym wielu osób, choć zdecydowanie dominuje w grupie sportowców dążących do rozbudowy mięśni. Sprawdźcie nasze propozycje i przełamcie monotonię!

Siemię lniane - 5 pomysłów na wykorzystanie go w diecie sportowca

Wysoka wartość odżywcza połączona z korzystnym wpływem na nasz organizm sprawiają, że siemię lniane stanowi coraz częstszy dodatek do codziennej diety. Świetnie sprawdza się jako składnik owsianki, szejka białkowego, a nawet jako zamiennik jaja w niektórych daniach.

Jak dbać o skórę i włosy w czasie odchudzania?

W czasie odchudzania bardzo często pogarsza się kondycja skóry i włosów. Jak temu zapobiec? Poznaj skuteczne sposoby, które pomogą zachować je piękne pomimo redukcji.

Okno anaboliczne - fakt czy mit?

Okno anaboliczne to jedno z zagadnień poruszanych już wielokrotnie przez znaczną część osób ćwiczących, stosujących suplementację diety. Ale czy faktycznie ono istnieje, a jak tak, to jak najlepiej je wykorzystać, aby w pełni wzmocnić efekty treningowe?

Jakie produkty mogą wspomóc odchudzanie?

• Preparaty zawierające błonnik - wpływają korzystnie na pracę jelit, przyspieszając procesy trawienia. Błonnik nie dostarcza żadnych wartości odżywczych, ale jest niezbędny w codziennej diecie.
• Ksylitol - to dużo zdrowsza alternatywa białego cukru. Charakteryzuje się bardzo niskim indeksem glikemicznym. Jest bezpieczny, bez względu na jego ilość w codziennej diecie. Doskonale sprawdza się w przypadku diabetyków.
• Niskokaloryczne koktajle - stanowią zamiennik pełnowartościowego posiłku. Dostarczają odpowiednią porcję węglowodanów i białek.  Ponadto zawierają dodatkowe składniki (np. L-karnitynę, chrom, argininę), które wspierają odchudzanie i wpływają korzystnie na budowę masy mięśniowej.
• Preparaty białkowe - dostarczają odpowiednią dawkę pełnowartościowego i łatwo przyswajalnego białka. Doskonale sprawdzają się jako uzupełnienie diety białkowej, ponieważ pozwalają na utrzymanie uczucia sytości na długi czas.

Dzięki preparatom wspomagającym dietę:

• schudniesz szybciej i bezpiecznie,
• przyspieszysz przemianę materii,
• wspomożesz budowę masy mięśniowej,
• dostarczysz wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

Najlepsze Dieta: BioTech USA, 6Pak Nutrition, Go On, Essensey, Intenson, Scitec Nutrition, 7Nutrition, Activlab, Kevin Levrone, Fitmax, Evolite, OstroVit, Oli-Oli Olej kokosowy, Aflofarm, Olimp