Rekomendowane artykuły

Okno anaboliczne - fakt czy mit?

Okno anaboliczne to jedno z zagadnień poruszanych już wielokrotnie przez znaczną część osób ćwiczących, stosujących suplementację diety. Ale czy faktycznie ono istnieje, a jak tak, to jak najlepiej je wykorzystać, aby w pełni wzmocnić efekty treningowe?

Pozostań fit na Święta: Pieczony karp i ryba po grecku

Pora na absolutne królowe wigilijnej kolacji - ryby. Choć w naszych domach karp najczęściej jest smażony, warto poznać inny sposób pozwalający zachować nie tylko większą wartość odżywczą, ale również nadać nowy wymiar oryginalności.

Białkowe naleśniki czekoladowe z masłem orzechowym

Przedstawiamy znakomity przepis na białkowe naleśniki czekoladowe, które rozpieszczą Twoje podniebienie i zwiększą wartość odżywczą Twojej diety. Brakuje Ci pomysłu na pyszne śniadanie, a może szukasz inspiracji na posiłek potreningowy? Sprawdź najnowszy przepis!

Węglowodany - ich rola i znaczenie w diecie sportowca

Węglowodany to jeden z trzech makroskładników, który jest szczególnie ważny dla sportowców i to przede wszystkim oni powinni zadbać o ich odpowiednia podaż. Dowiedz się jaką rolę i znaczenie mają węglowodany w diecie osób aktywnych fizycznie.

Jakie produkty mogą wspomóc odchudzanie?

• Preparaty zawierające błonnik - wpływają korzystnie na pracę jelit, przyspieszając procesy trawienia. Błonnik nie dostarcza żadnych wartości odżywczych, ale jest niezbędny w codziennej diecie.
• Ksylitol - to dużo zdrowsza alternatywa białego cukru. Charakteryzuje się bardzo niskim indeksem glikemicznym. Jest bezpieczny, bez względu na jego ilość w codziennej diecie. Doskonale sprawdza się w przypadku diabetyków.
• Niskokaloryczne koktajle - stanowią zamiennik pełnowartościowego posiłku. Dostarczają odpowiednią porcję węglowodanów i białek.  Ponadto zawierają dodatkowe składniki (np. L-karnitynę, chrom, argininę), które wspierają odchudzanie i wpływają korzystnie na budowę masy mięśniowej.
• Preparaty białkowe - dostarczają odpowiednią dawkę pełnowartościowego i łatwo przyswajalnego białka. Doskonale sprawdzają się jako uzupełnienie diety białkowej, ponieważ pozwalają na utrzymanie uczucia sytości na długi czas.

Dzięki preparatom wspomagającym dietę:

• schudniesz szybciej i bezpiecznie,
• przyspieszysz przemianę materii,
• wspomożesz budowę masy mięśniowej,
• dostarczysz wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

Najlepsze Dieta: BioTech USA, Olimp, OstroVit, Scitec Nutrition, Best Joy, Sport Definition, 100% LABS, Trec Nutrition, Fitmax, Body Attack, NutVit, I'm Fit , Activlab, Now Foods, 4+ Nutrition