Testosteron to jeden z kluczowych hormonów, niezwykle ważny dla każdego mężczyzny. Niestety są pewne czynniki, które mogą prowadzić do obniżenia jego stężenia, co wywołuje szereg negatywnych objawów. Jakie suplementy warto włączyć, szczególnie na początku swojej sportowej drogi?

Bieganie to znaczny wysiłek dla organizmu. Nawet jeżeli nie planujesz startu w ultramaratonie powinieneś dbać o swoje zdrowie, a żywienie i suplementacja to niezbędne elementy pomagające w biegu na długie dystanse.

W przypadku spotów walki przez długi czas podchodzono z dystansem do tematu suplementacji. Sądzono, że trening i dieta to wszystko co da się zrobić, aby uzyskać najlepszą formę. Okazuje się, że stosowanie odpowiednich suplementów pozwala znacząco poprawić zdolności wysiłkowe organizmu...

Wybór odżywek i suplementów jest niezwykle szeroki, a wybór rośnie z każdym miesiącem. Mamy coraz więcej odżywek białkowych, węglowodanowych, coraz częściej pojawiają się też nowe preparaty zwiększające siłę i pobudzenie, czyli...