Odżywki dla biegaczy to specjalna grupa preparatów, które pozwalają osiągnąć jeszcze lepsze wyniki. Gwarantują przyrost siły mięśni oraz wytrzymałość organizmu, zapobiegając przyrostom masy ciała. Doskonale wspierają regenerację zmęczonych mięśni. Uzupełniają także witaminy i minerały, których ubytki można odnotować podczas intensywnego treningu. W naszej ofercie znajdziesz wyłącznie sprawdzone preparaty - bezpieczne i skuteczne.

6Pak Nutrition CrM3 Pak to rewelacyjne połączenie jabłczanu kreatyny wraz z tauryną oraz witaminą B6, które idealnie uzupełniając dietę podczas intensywnych...
49,90 zł
0,50 zł

Sport Definition Shape Definition to najnowszy produkt stworzony ze specjalną myślą o wszystkich aktywnych Paniach, które poprzez systematyczny trening oraz...
1,75 zł

Trec Multipack Sport Day/Night Formula to kompletny zestaw witamin i minerałów na dzień i na noc. Jakie korzyści daje stosowanie prezentowanego suplementu diety?...
29,69 zł
0,49 zł

Aminokwasy możemy porównać do małych cegiełek budujących białka, bez których nasz organizm nie byłby w stanie normalnie funkcjonować. Niestety nie...
1,67 zł

Trec Max Carb jest węglowodanowym koncentratem w proszku, polecanym sportowcom obciążonych dużym wysiłkiem fizycznym. Działanie: Dostarcza wysoko energetycznych...
1,50 zł

6Pak ANTIcatabolic PAK to suplement diety zawierający w sobie dawkę chroniących mięśnie przed rozpadem aminokwasów uzupełnionych o dodatek tauryny oraz witamin...
59,00 zł
1,18 zł

Formotiva Vitamin Elite to doskonały zestaw witamin i minerałów stworzony specjalnie dla osób aktywnych fizycznie. Dzięki niemu zabezpieczysz się przed...
24,30 zł
0,81 zł

Formotiva Protein Bar 2.0 to pyszny baton białkowy będący świetną przekąską dostarczająca pełnowartościowego białka, którego specjalna, nowa wersja 2.0...
7,69 zł

6Pak Cross Pak to najnowszy, przedtreningowy produkt pozbawiony wszelkiego dodatku pobudzających stymulantów, w którego składzie oprócz dawki beta alaniny znajdziemy...
49,99 zł
1,25 zł

Często zdarza Ci ochota na coś słodkiego, ale w obawie przed zaburzeniem swojej diety i zmarnowaniem ciężkiej pracy na treningach odmawiasz sobie największych...
4,89 zł

Essence Nutrition Hyaluronic Acid+ to przemyślana kompozycja składników mająca za zadanie zadbać o właściwą jędrność skóry i jej nawilżenie, pomóc...
0,66 zł

Lubisz gdy podczas treningu przez Twoje mięśnie przepływa zwiększona ilość krwi, a Ty sam czujesz, że to dotychczasowe ciężary są nieco lżejsze? ...
2,30 zł

Essence Nutrition Magnesium + B6 to suplement diety zawierający w sobie bardzo wartościowe połączenie magnezu wraz z witaminą B6, które wspierając prawidłowe...
0,21 zł

Zestaw Totalna Redukcja to nic innego jak miks produktów przyspieszających uwidocznienie zakrytych tkanką tłuszczową mięśni, który uzupełniając zbilansowaną...
209,00 zł

6Pak Nutrition Effective Line Vitamins& Minerals to multiwitaminowy suplement diety z dodatkiem minerałów oraz ekstraktów roślinnych. Ta prozdrowotna kompozycja...
0,56 zł

Cutting Edge to amerykański preparat, który pozwoli Ci uzyskać szczupłą sylwetkę, w krótkim czasie. Działanie: wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. wspomaga...
0,44 zł

Vita-Min Multiple Sport, to preparat złożony, zawierający witaminy i minerały w najlepszej formie chelatów, dzięki czemu są one przyswajalne niemal w 100%....
29,99 zł
1,00 zł

Go On Nutrition Baton Protein Bar 33% to pyszny baton zawierający wysoką dawkę budujących mięśnie protein, który może być świetnym urozmaiceniem codziennej...
9,99 zł
3,33 zł

Activlab Isoactive to zapewniający świetne nawodnienie organizmu, pyszny napój izotoniczny, który uzupełniając powstałe podczas wysiłku straty wodno-elektrolitowe...
16,99 zł
0,85 zł

Wyśmienity baton proteinowy przeznaczony dla sportowców i ludzi aktywnych. Efekty stosowania batona wysoko-białkowego Matrix Pro 32: Nasilenie syntezy białek...
6,90 zł

Ashwagandha to jeden z adaptogenów zyskujących coraz większą popularność w ostatnim czasie. Olimp Ashwagandha 600 Sport jest produktem, którego zdecydowanie nie może...
28,99 zł
0,48 zł

Activlab Mega Protein to siedmiuset gramowa odżywka proteinowa zawierająca w swoim składzie wspierający budowę mięśni koncentrat białka serwatki, który...
1,43 zł

Nutrend Flexit drink ochrania, regeneruje i działa odżywczo na stawy, torebki stawowe, ścięgna, wiązadła, chrząstki, jak również na tkankę kostną. Flexit...
44,99 zł
2,25 zł

Universal Animal Flex to solidny fundament stanowiący podstawę silnego i sprawnego aparatu ruchu. Przecież nie ma mowy o podnoszeniu dużych ciężarów bez odpowiedniego...
2,95 zł

Activlab BCAA Xtra Instant to sprawdzona kombinacja aminokwasów rozgałęzionych BCAA wraz z L-glutaminą, która wykazując silne działanie antykataboliczne chroni...
64,90 zł
0,81 zł

Unikalny skład Olimp Carbonox oparty na najskuteczniejszych źródłach węglowodanów, najważniejszych witaminach oraz l-argininie. Działanie: Dostarcza wysoko...
23,29 zł
1,16 zł

Przedstawiamy wysokoenergetyczny kompleks węglowodanów wzbogacony o witaminy i minerały - Fitness Authority Carborade. Działanie: Dostarcza lekkostrawnych węglowodanów...
16,49 zł
0,50 zł

Skończ z przepełnionymi cukrem klasycznymi napojami gazowanymi! Activlab BCAA Xtra Drink to zestaw dwóch puszek zawierających aminokwasy rozgąłęzione BCAA,...
2,20 zł

BioTech USA Multi Hypotonic to suplement diety w płynie zawierający witaminy i minerały, który służy do przygotowywania napoju hipotonicznego. Działanie:...
0,50 zł

Preparat Gold Glucosamine 1000 to suplement wspomagający budowanie struktur chrzęstnych oraz zapewniający właściwe "smarowanie" elementów ciernych aparatu...
49,99 zł
0,83 zł

Mr. Big Mineral Low Carb to wysokiej jakości koncentrat do przygotowywania napoju izotonicznego. Działanie: Dostarcza witamin i minerałów niezbędnych podczas...
42,99 zł
0,39 zł

BioTech USA Beta Alanine to suplement, który idealnie sprawdzi się w planie suplementacyjnym osób aktywnych, w szczególności uprawiających dyscypliny wytrzymałościowe....
64,90 zł
0,87 zł

Olimp Vita-Min Multiple Sport 40+ to preparat z dodatkiem palmy sabałowej i Ashwagandhy w wersji 40+. Olimp Vita-Min Multiple Sport 40+ to: Bardzo mocne witaminy;...
1,16 zł

Collagen Renover to silny regenerator stawów dostarczający w jednej porcji mega dawkę kolagenu i kwasu askorbinowego. Działanie: Uzupełnienie i wzbogacenie...
0,71 zł

BioTech USA Active Woman to suplement diety z witaminami i minerałami dla kobiet. Działanie: Zapobiega niedoborom witamin i minerałów u kobiet. Dodaje...
39,99 zł
0,67 zł

Suplement diety zaspokajający zapotrzebowanie organizmu na witaminy z grupy B. W jakim celu stosuje się suplement Trec Vit. B-Complex? W celu uzupełnienia niedoborów...
0,27 zł

Dekstroza, która jest głównym składnikiem Dextrex Juice to monocukier, który wspomaga transport kreatyny do mięśni i stymuluje wydzielanie anabolicznej insuliny....
0,80 zł

Napój izotoniczny to podstawa dla wszystkich osób wykonujących wysiłek fizyczny wymagający dużej wytrzymałości. Pomaga uzupełnić straty wodno-elektrolitowe,...
55,99 zł
1,51 zł

Proszek Isostar Hydrate & Perform służy do przygotowania napoju izotonicznego stosowanego przy wysiłku, wspomagającego pokrycie zapotrzebowania sportowców...
24,90 zł
2,49 zł

Przedstawiamy jedne z najbardziej popularnych witamin i minerałów. Vita-Min Multiple Sport to kompleksowy skład, zapewniający najlepsze efekty. Kupując ten...
59,90 zł
1,00 zł

Ionto Vitamin Drink liquid jest koncentratem izotonicznym wzbogaconym o substancje energetyczne a także witaminy i minerały. Stosowany jest w celu uzupełnienia...
39,99 zł
0,50 zł

Essence Nutriton Magnesium + D3K2 + B6 to wartościowe połączenie magnezu oraz witamin z grup D, K oraz B, które przyczyniając się do utrzymania prawidłowego...
0,56 zł

Olimp Vita-Min Multiple Lady to specjalna kompozycja witamin i minerałów na dzień i na noc. Działanie: Uzupełnia dietę aktywnych kobiet o niezbędne składniki...
23,90 zł
0,40 zł

BioTech USA Vitamin Complex jest suplementem diety bogatym w witaminy i minerały niezbedne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Działanie: Dostarcza łatwo...
0,38 zł

BioTech USA Vitamin C 1000 Rose Hips to witamina C z owocami dzikiej róży, czarnego bzu i bioflawonoidami pochodzącymi ze skórki cytrynowej...
0,29 zł

Albion Laboratories, INC. są pionierami w zakresie produkcji chelatów. Jest to największa na świecie firma produkująca objęte ochroną patentową chelaty aminokwasowe...
31,90 zł
0,53 zł

BioTech USA One a Day to źródło najważniejszych witamin i minerałów wspomagających organizm. Działanie: Uzupełnia niedobory mineralne jakie powstają w ...
0,38 zł

Wysublimowane podniebienie i wysokie wymagania żywieniowe? TAK - to możliwe ! Twoje białko w postaci batona ? TAK - to możliwe ! Lekka, smaczna, wartościowa,...
4,90 zł
4,90 zł

OstroVit Beta Alanine to aminokwasowy suplement diety, który pozwoli zwiększyć siłę i wytrzymałość. Wspomaga neutralizację kwaśnego środowiska mięśniowego...
0,60 zł

Prezentowany produkt jest złożonym kompleksem witamin, minerałów oraz aktywatorów metabolicznych, które wspomagają organizm człowieka w stanach przesilenia...
69,99 zł
0,58 zł

Activlab Isoactive to pyszny napój izotoniczny w formie wygodnych do stosowania saszetek, które wspierając odpowiednie nawodnienie organizmu, uzupełniają ewentualne...
8,69 zł
0,87 zł

Zestaw witamin i minerałów BioTech USA Multivitamin for Men zaprojektowany został by sprostać wymaganiom aktywnych mężczyzn. Działanie: Zapobiega niedoborom...
1,43 zł

Kompleks witamin i minerałów w postaci chelatów połączony z dodatkami izoflawonoidów, energetyzującym żeń-szeniem Dong Quai, wspomagającym wzrost włosów...
18,99 zł
0,63 zł

BioTech USA Hyaluronic & Collagen to suplement diety wzbogacający dietę w kwas hialuronowy oraz kolagen. Działanie: Poprawia jędrność i gładkość skóry;...
1,80 zł

Mocna karnityna BioTech USA L-Carnitine 3000 w postaci łatwych po przyjmowania shotów. Działanie: Ułatwia przemianę tłuszczu w energię; Wspomaga odchudzanie;...
99,00 zł
4,95 zł

Olimp Taurine Mega Caps tauryna to aminokwas poprawiający wykorzystanie tauryny i hamujący katabolizm. Działanie: Wspomaga syntezę białka i działający antykatabolicznie...
27,59 zł
0,23 zł

Beta Alanine Carno Rush to złożony preparat zwiększający produkcję karnozyny, która przyczynia się do zwiększenia wytrzymałości treningowej. Działanie:...
0,67 zł

Activlab IsoActive to wyjątkowo precyzyjnie dobrana kompozycja węglowodanów, składników mineralnych oraz witamin z grupy B. Preparat pozwala na utrzymanie...
4,50 zł
0,90 zł

Olimp Chela Mag B6+ D3 to suplement diety łączący w sobie bardzo wartościowy miks magnezu wraz z witaminami D3, B6 oraz K2, które w prosty sposób minimalizuje...
0,77 zł

Magnez jest pierwiastkiem biorącym udział w licznych procesach wewnątrz ludzkiego organizmu. Działanie: Usprawnia przewodzenie impulsów nerwowych....
0,28 zł
Rekomendowane artykuły

Ranking białek WPC
Krótki ranking wybranych odżywek białkowych dostępnych w ofercie
BCAA.pl to najnowszy artykuł, który ma za zadanie ułatwić Ci
podjecie odpowiedniej decyzji zakupowej przed wzbogaceniem swojej
diety w pełnowartościowe proteiny pochodzące z odżywki.

MCT - hit czy kit?
Tłuszcze MCT budzą wiele kontrowersji, ale ich dodatek do diety
ceni wiele osób. Czy faktycznie wykazują takie niesamowite
właściwości? Jak dokładnie działają i czy wzbogacenie nimi swoich
posiłków przyniesie wiele korzyści? Sprawdźmy.

Trening interwałowy - dieta i suplementacja
Trening interwałowy zyskuje coraz większą popularność. Cykliczne przeplatanie ćwiczeń o wysokiej i niskiej intensywności pozwala przede wszystkim na utrzymanie dobrej kondycji oraz pożądanej sylwetki. Same ćwiczenia...

Low carb a dieta ketogeniczna
Pomysłów na redukcję jest naprawdę dużo. Zapewne większość z Was
próbowała już wielu sposobów, przypuszczalnie spotykając się z określeniami "low carb" i "dieta ketogeniczna", część może nawet
wprowadzała te dwa modele w życie. Ale jakie są między nimi
różnice?
Czy odżywki są potrzebne biegaczom?
Bieganie to dość intensywny sport, który stanowi poważny wysiłek ludzkiego organizmu. Podczas tej formy aktywności dochodzi nie tylko do ubytków witamin i minerałów wydzielanych wraz z potem. To także silna eksploatacja aparatu ruchu - począwszy od kośćca, a skończywszy na stawach. Choć każdy biegacz - zarówno amator, jak i profesjonalista - może obejść się bez odżywek, warto zdecydować się na suplementację. Zawarte w preparatach składniki to doskonałe wsparcie wydolności organizmu oraz sposób na uzyskanie jeszcze lepszych efektów w znacznie krótszym czasie.Rodzaje odżywek dla biegaczy
Odżywki dla biegaczy różnią się przede wszystkim przeznaczeniem. Część preparatów uzupełnia jedynie niedobory witaminowo-mineralne, inne przyspieszają redukcję masy ciała, a jeszcze inne - regenerują stawy. Aminokwasy BCAA to odżywki dostarczające biegaczom pełnowartościowych, rozgałęzionych aminokwasów egzogennych. Sprzyjają budowie beztłuszczowej masie mięśniowej, a przy tym wspomagają procesy regeneracji mięśni. Chronią także przed silnym katabolizmem, nie dopuszczając do rozpadu mięśni. Odżywki węglowodanowe (carbo) stanowią najlepsze źródło energii. Zaleca się ich przyjmowanie zarówno przed intensywnym wysiłkiem fizycznym, w trakcie oraz po treningu - pod warunkiem, że aktywność fizyczna trwa co najmniej 70 minut. Odżywki typu carbo pozwalają na uzupełnienie niedoborów węglowodanów, zwiększając przy tym zapasy glikogenu. Dodają energii podczas długiego treningu. Odżywki wysokobiałkowe to najlepsze źródło łatwo przyswajalnego białka. Mogą być stosowane jako uzupełnienie codziennego jadłospisu, uzupełniając zwiększone zapotrzebowanie na proteiny podczas wysiłku fizycznego. Wspomagają wzrost i rozwój mięśni oraz wykazują działanie antykataboliczne. Suplementy witaminowo-mineralne pozwalają na szybkie uzupełnienie niedoborów najważniejszych składników, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dostarczają najważniejsze witaminy i składniki mineralne, których ubytek spowodowany jest intensywnym treningiem biegowym. Tego typu preparaty nie powinny jednak stanowić zamiennik prawidłowo zbilansowanej diety. Napoje izotoniczne umożliwiają natychmiastowe uzupełnienie ubytków wody i elektrolitów. Dbanie o właściwy poziom tych składników pozwala na zwiększenie wydajności oraz wytrzymałości organizmu. Pozwalają także na szybkie uzupełnienie niedoborów glikogenu. Ponadto szybko gaszą pragnienie. Preparaty poprawiające odporność organizmu zmniejszają ryzyko infekcji wirusowych i bakteryjnych, zapobiegając wielu chorobom. Badania naukowe wykazały, że intensywny trening obniża zdolność układu immunologicznego do skutecznej obrony skierowanej przeciwko wirusom i bakteriom. Preparaty regenerujące stawy są ważne, ponieważ podczas biegania dochodzi do silnej eksploatacji aparatu ruchu. Zawierają składniki odpowiadające za wzmocnienie tkanki łącznej, regenerując ją po nadmiernym obciążeniu. Wśród najczęściej spotykanych substancji wymienić można: glukozaminę, kolagen, kwas hialuronowy, witaminę C.Dzięki najlepszym odżywkom dla biegaczy:
- zapewnisz dopływ energii na cały trening,
- utrzymasz dobry stan zdrowia,
- unikniesz kontuzji podczas biegania,
- zmniejszysz masę ciała,
- zwiększysz beztłuszczową masę mięśniową,
- zapewnisz szybką regenerację po treningu,
- będziesz trenować częściej.
Najlepsze Bieganie: Olimp, BioTech USA, Activlab, Trec Nutrition, Nutrend, OstroVit, 6Pak Nutrition, Essence Nutrition, Go On, Universal Nutrition, Scitec Nutrition, Real Pharm, Isostar, Fitness Authority FA, Vitalmax