Odżywki dla biegaczy to specjalna grupa preparatów, które pozwalają osiągnąć jeszcze lepsze wyniki. Gwarantują przyrost siły mięśni oraz wytrzymałość organizmu, zapobiegając przyrostom masy ciała. Doskonale wspierają regenerację zmęczonych mięśni. Uzupełniają także witaminy i minerały, których ubytki można odnotować podczas intensywnego treningu. W naszej ofercie znajdziesz wyłącznie sprawdzone preparaty - bezpieczne i skuteczne.

Cenisz jakość i wygodę? Koniecznie sięgnij po nowość marki 100% LABS - BCAA XPRO w wygodnych saszetkach, które zabierzesz ze sobą dosłownie na każdy trening!
1,49 zł
1,49 zł

Koniecznie wybierz najnowszy suplement aminokwasowy marki 100% LABS - BCAA XPRO! To produkt w poręcznych saszetkach, który z powodzeniem...
27,90 zł
1,40 zł

Nie możesz przejść obojętnie obok najnowszego produktu marki 100% LABS - BCAA XPRO! To suplement w formie saszetek zapewniających dużą wygodę stosowania...
49,90 zł
1,25 zł

Zabezpiecz swoje mięśnie przed katabolizmem i zgarnij świetny zestaw w promocyjnej cenie! 100% LABS Econo BCAA + BCAA XPRO to kompleksowe połączenie dwóch...
49,90 zł

100% LABS Econo BCAA to suplement diety zawierający w swoim składzie aminokwasy rozgałęzione BCAA uzupełnione o dodatek czystego monohydratu kreatyny, dzięki...
84,90 zł
0,57 zł

Już dziś ogranicz ryzyko katabolicznego rozpadu swoich mięśni i skorzystaj z 100% LABS Econo BCAA - suplementu diety zawierającego w swoim składzie aminokwasy...
139,99 zł
0,56 zł

Szukasz zestawu suplementów, który kompleksowo zadba o potrzeby Twoich mięśni? Mamy dla Ciebie rewelacyjne rozwiązanie - absolutny HIT! Prezentujemy najnowszy...
79,99 zł

Dążysz do rozbudowania mięśni i osiągania coraz lepszych rezultatów, tak aby hektolitry wylanego potu na treningach przyniosły oczekiwane efekty? Mamy dla...
75,99 zł
0,47 zł

Jeśli jesteś osobą aktywną, która dążąc do poprawy swoich zdolności wysiłkowych, dba o odpowiednią ilość protein w diecie to takiej okazji po prostu...
58,90 zł

Nie od dziś wiadomo, że białko jako główny budulec naszych mięśni pełni nieocenioną rolę w diecie każdej osoby, która postawiła sobie za cel rozbudowę...
164,99 zł

Twoim celem jest zbudowanie mięśni twardych jak stal? Nieustannie dążąc do poprawy zdolności wysiłkowych, szukasz skutecznego sposobu, który wzniesie Cię...
69,90 zł

Okres utrzymania, bądź budowy wartościowej masy mięśniowej to nie zawsze tak łatwe zadanie jak mogło by się wydawać. By efektywnie zmaksymalizować nasze...
51,90 zł

Jeszcze więcej porcji, jeszcze więcej białka, jeszcze większe mięśnie w znacznie niższej cenie! To wszystko jest możliwe razem z najnowszym zestawem marki...
68,49 zł
1,49 zł

100% źródła pełnowartościowego białka, 100% jakości i 100% atrakcyjnej ceny! To cechy w pełni opisujące najnowszy zestaw odżywki białkowej 100% LABS Elite WPC 80. Ekstra wybór dla...
99,99 zł
1,43 zł

100% LABS Elite WPC 80 Instant to pyszna odżywka białkowa kryjąca w swoim składzie wysokiej jakości koncentrat białka serwatki, którego prezentowany pakiet...
165,90 zł
1,43 zł

Długo wyczekiwana odżywka białkowa od 100% LABS jest już dostępna! Duże mięśnie, mniejszy katabolizm oraz o wiele szybsza regeneracja po zakończonych treningach...
35,99 zł
1,56 zł

W zestawie bardziej się opłaca! Teraz możesz mieć zestaw dwóch opakowań witamin 100% Labs Multi Special za jedyne 34,99zł. To świetna propozycja dla osób...
34,99 zł
0,58 zł
![100% LABS Zestaw na masę bogaty [promocja]](/preview/14/10296.jpg)
Jesteś osobą aktywną, której zależy na jak efektywniejszym nabraniu masy ciała w stosunkowo krótkim czasie? Doskonale trafiłeś! Przedstawiamy idealnie skomponowany...
174,99 zł

Jesteś osobą aktywną, której celem jest poprawa zdolności wysiłkowych organizmu? Gen Lab BetaGen to źródło beta-alaniny - bardzo cennego aminokwasu wpływającego...
0,98 zł

Do znaczenia witaminy C chyba nie trzeba nikogo przekonywać. Choć większość ludzi kojarzy ją ze wspieraniem odporności, to pełni jeszcze wiele innych funkcji....
0,58 zł

BioTech USA Arthro Guard to kompleksowy preparat na stawy w formie tabletek. Działanie: Zwiększa wydzielanie mazi stawowej; Zmniejsza ból w stawach; Zmniejsza...
1,62 zł

BioTech USA Arthro Guard to kompleksowy preparat na stawy w płynie. Działanie: Zwiększa wydzielanie mazi w stawie; Redukuje uczucie tarcia; Zmniejsza ból w stawach;...
4,44 zł
![BioTech USA Arthro Guard Pack [New]](/preview/43/5669.jpg)
BioTech USA Arthro Guard Pack to kompleksowy, wieloskładnikowy pakiet suplementów wspierających stawy. Działanie: Dostarcza witamin i minerałów, które są...
2,97 zł

Przedstawiamy nowość marki BioTech USA - Protein Muesli, czyli pyszne batony o zwiększonej zawartości białka oparte na pełnowartościowych, złożonych źródłach...
2,99 zł

Mamy świetną propozycję dla wszystkich wegan! Nowość - baton BioTech USA Raw Bar oparty na suszonych owocach, białku ryżowym oraz witaminie C. Nie zawiera...
4,99 zł

Płynne aminokwasy rozgałęzione BioTech USA BCAA Shot. Działanie: Zwiększa wytrzymałość i opóźnia pojawienie się uczucia zmęczenia; Chroni muskulaturę...
4,99 zł

BioTech USA Beta Alanine to suplement, który idealnie sprawdzi się w planie suplementacyjnym osób aktywnych, w szczególności uprawiających dyscypliny wytrzymałościowe....
0,92 zł

BioTech USA Beta Alanine to suplement przeznaczony dla wszystkich osób, którym zależy na poprawie wyników, przede wszystkim w zakresie większej wytrzymałości,...
0,43 zł

Przedstawiamy znakomity suplement firmy BioTech USA - Caffeine + Taurine łączący w sobie dwa niezwykle ważne dla pobudzenia związki - kofeinę i taurynę. Jest...
0,32 zł

BioTech USA Calcium Complete łączy łatwo przyswajalny wapń i magnez w proporcji 2:1. Działanie: Wspomaga proces krzepnięcia krwi; Przeciwdziała bolesnym skurczom...
0,78 zł

BioTech USA kolejny raz wyszedł na przeciw oczekiwaniom sportowców i stworzył znakomity suplement - BioTech USA Calcium Zinc Magnesium pomagający w świetnym...
1,17 zł

BioTech USA wyszedł naprzeciw oczekiwaniom wymagających sportowców i stworzył znakomitą odżywkę, która łączy w sobie aż 5 źródeł węglowodanów, w...
1,04 zł

Odżywka łącząca w sobie aż 5 frakcji węglowodanów - BioTech USA CarboX dostępna jest również w wersjach smakowych w większym opakowaniu! Dzięki niej...
1,00 zł

BioTech USA CarboX to matrix węglowodanowy, który idealnie uzupełni dietę każdego sportowca wykonującego wysiłek wymagający znacznej wytrzymałości organizmu....
1,26 zł

BioTech USA Chondroitin Glucosamine to połączenie siarczanu glukozaminy i chondroityny, które wspomaga zdrowie stawów. Działanie: Wzbogaca dietę o składniki...
1,92 zł

BioTech USA Coral Calcium Magnesium zawiera łatwo przyswajalny wapń i magnez pozyskany z koralowców z wyspy Okinawa. Działanie: Pozytywnie wpływa na proces...
0,34 zł

BioTech USA Daily Pack stanowi rozwiązanie dla osób, które potrzebują produktu kompleksowo wspierającego organizm w przypadku zwiększonej aktywności fizycznej....
3,30 zł

Żel energetyczny BioTech USA Energy Gel dla sportowców wytrzymałościowych. Działanie: Dostarcza łatwo przyswajalnych węglowodanów dostarczających energii;...
4,50 zł

Żel energetyczny BioTech USA Energy Gel Pro z węglowodanami i składnikami wspomagającymi. Działanie: Zmniejsza uczucie zmęczenia w czasie wysiłku; Dostarcza...
5,20 zł

Biotech USA Energy Shot to połączenie węglowodanów z różnych źródeł i składników zmniejszajacych uczucie zmęczenia. Działanie:
4,37 zł

Biotech USA Energy Shot to połączenie węglowodanów z różnych źródeł i składników zmniejszajacych uczucie zmęczenia. Działanie:
4,37 zł

BioTech USA Active Woman to suplement diety z witaminami i minerałami dla kobiet. Działanie: Zapobiega niedoborom witamin i minerałów u kobiet. Dodaje...
39,99 zł
0,67 zł

Iso Whey Zero to najwyższej jakości izolat białka serwatki z najnowszej linii For Her dedykowany kobietom! Nowe praktyczne opakowanie zawiera 450g...
3,06 zł

BioTech USA Glucosamine 500 to suplement diety, który pozwoli Ci pozbyć się uporczywego bólu w stawach. Działanie: Łagodzi bóle stawów; Zmniejsza niesprawność...
0,44 zł

Pyszny baton białkowy BioTech USA Go Protein z pełną gamą niezbędnych aminokwasów oraz witaminami. Działanie: Dostarcza pełnowartościowego białka pochodzenia...
6,24 zł

Przedstawiamy prawdziwe bogactwo antyoksydantów zawarte w każdej jednej kapsułce BioTech USA H2O Q10! Połączenie silnych przeciwutleniaczy pomaga zachować...
0,83 zł

BioTech USA Hyaluronic & Collagen to suplement diety wzbogacający dietę w kwas hialuronowy oraz kolagen. Działanie: Poprawia jędrność i gładkość skóry;...
1,80 zł

Koncentrat napoju izotonicznego w proszku BioTech USA IsoTonic. Działanie: Dostarcza węglowodanów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym; Nawadnia i dodaje sił; ...
2,40 zł

Koncentrat napoju izotonicznego w proszku BioTech USA IsoTonic. Działanie: Dostarcza węglowodanów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym; Nawadnia i dodaje sił; ...
2,40 zł
2,40 zł

Problemy związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem stawów dotyczą coraz większej liczby osób. Dlatego tak ważne jest wzbogacenie diety w związki wspomagające...
1,77 zł

Mocna karnityna BioTech USA L-Carnitine 3000 w postaci łatwych po przyjmowania shotów. Działanie: Ułatwia przemianę tłuszczu w energię; Wspomaga odchudzanie;...
4,68 zł

Mocna karnityna BioTech USA L-Carnitine 3000 w postaci łatwych po przyjmowania shotów. Działanie: Ułatwia przemianę tłuszczu w energię; Wspomaga odchudzanie;...
4,68 zł

Płynna L-karnityna BioTech USA L-Carnitine 70.000 + Chrome z dodatkiem zielonej herbaty, inuliny i witamin z grupy B. Działanie: Energetyzuje i zwiększa możliwości...
1,08 zł

BioTech USA Magna Shot to wysoka dawka magnezu oraz witaminy B6 wzbogacona o dodatek L-karnityny oraz ekstraktu z zielonej kawy. A to wszystko dostępne jest w formie...
4,45 zł

BioTech USA Magna Shot to połączenie witaminy B6, magnezu, ekstraktu z zielonej kawy oraz L-karnityny. Wygodny shot, który pomoże w walce ze zmęczeniem mięśniowym,...
4,45 zł

BioTech USA Magnesium to suplement diety dostarczający magnezu w postaci tlenku. Działanie: Zapobiega bolesnym skurczom mięśni; Pozytywnie wpływa na przewodzenie...
0,32 zł

BioTech USA MSM + Vitamin C to suplement wspomagający regenerację stawów dostępny w postaci proszku o naturalnym, cytrynowym smaku. Pomaga we wzmocnieniu układu...
0,36 zł

BioTech USA Multi Hypotonic to suplement diety w płynie zawierający witaminy i minerały, który służy do przygotowywania napoju hipotonicznego. Działanie:...
0,50 zł
Rekomendowane artykuły

Ile magnezu powinien spożywać sportowiec?
Minerały są niezwykle ważnym elementem diety, bowiem biorą udział w dziesiątkach procesów organicznych odpowiadając między innymi za poprawne funkcjonowanie układów i komunikację neuronową. Zarówno ich nadmiar, jak i niedobory...

5 kroków do pokonania kontuzji
Odniesienie kontuzji jest trudnym momentem dla każdej osoby aktywnej fizycznie. Przez dolegliwości bólowe i ograniczenie sprawności jesteśmy zmuszeni do zaprzestania naszych treningów - tego, co każdego dnia sprawia nam tyle radości.

Co jeść po treningu siłowym?
Kompozycja diety, wybierane produkty, normy czasowe - to
kluczowe aspekty dnia codziennego osób prowadzących aktywny tryb
życia. Tak naprawdę ważny jest każdy posiłek, ale największą uwagę
poświęca się okresowi około-treningowemu. Dlaczego?

Szybki przepis na białkowe ciasteczka
Jeśli macie ochotę na coś słodkiego, a jednocześnie dostosowanego do diety "fit", to przepis na białkowe ciasteczka spełni w 100% Wasze oczekiwania. Jest banalnie prosty, szybki w przygotowaniu, a co więcej - nie musicie wykorzystywać zbyt wielu składników!
Czy odżywki są potrzebne biegaczom?
Bieganie to dość intensywny sport, który stanowi poważny wysiłek ludzkiego organizmu. Podczas tej formy aktywności dochodzi nie tylko do ubytków witamin i minerałów wydzielanych wraz z potem. To także silna eksploatacja aparatu ruchu - począwszy od kośćca, a skończywszy na stawach. Choć każdy biegacz - zarówno amator, jak i profesjonalista - może obejść się bez odżywek, warto zdecydować się na suplementację. Zawarte w preparatach składniki to doskonałe wsparcie wydolności organizmu oraz sposób na uzyskanie jeszcze lepszych efektów w znacznie krótszym czasie.Rodzaje odżywek dla biegaczy
Odżywki dla biegaczy różnią się przede wszystkim przeznaczeniem. Część preparatów uzupełnia jedynie niedobory witaminowo-mineralne, inne przyspieszają redukcję masy ciała, a jeszcze inne - regenerują stawy. Aminokwasy BCAA to odżywki dostarczające biegaczom pełnowartościowych, rozgałęzionych aminokwasów egzogennych. Sprzyjają budowie beztłuszczowej masie mięśniowej, a przy tym wspomagają procesy regeneracji mięśni. Chronią także przed silnym katabolizmem, nie dopuszczając do rozpadu mięśni. Odżywki węglowodanowe (carbo) stanowią najlepsze źródło energii. Zaleca się ich przyjmowanie zarówno przed intensywnym wysiłkiem fizycznym, w trakcie oraz po treningu - pod warunkiem, że aktywność fizyczna trwa co najmniej 70 minut. Odżywki typu carbo pozwalają na uzupełnienie niedoborów węglowodanów, zwiększając przy tym zapasy glikogenu. Dodają energii podczas długiego treningu. Odżywki wysokobiałkowe to najlepsze źródło łatwo przyswajalnego białka. Mogą być stosowane jako uzupełnienie codziennego jadłospisu, uzupełniając zwiększone zapotrzebowanie na proteiny podczas wysiłku fizycznego. Wspomagają wzrost i rozwój mięśni oraz wykazują działanie antykataboliczne. Suplementy witaminowo-mineralne pozwalają na szybkie uzupełnienie niedoborów najważniejszych składników, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dostarczają najważniejsze witaminy i składniki mineralne, których ubytek spowodowany jest intensywnym treningiem biegowym. Tego typu preparaty nie powinny jednak stanowić zamiennik prawidłowo zbilansowanej diety. Napoje izotoniczne umożliwiają natychmiastowe uzupełnienie ubytków wody i elektrolitów. Dbanie o właściwy poziom tych składników pozwala na zwiększenie wydajności oraz wytrzymałości organizmu. Pozwalają także na szybkie uzupełnienie niedoborów glikogenu. Ponadto szybko gaszą pragnienie. Preparaty poprawiające odporność organizmu zmniejszają ryzyko infekcji wirusowych i bakteryjnych, zapobiegając wielu chorobom. Badania naukowe wykazały, że intensywny trening obniża zdolność układu immunologicznego do skutecznej obrony skierowanej przeciwko wirusom i bakteriom. Preparaty regenerujące stawy są ważne, ponieważ podczas biegania dochodzi do silnej eksploatacji aparatu ruchu. Zawierają składniki odpowiadające za wzmocnienie tkanki łącznej, regenerując ją po nadmiernym obciążeniu. Wśród najczęściej spotykanych substancji wymienić można: glukozaminę, kolagen, kwas hialuronowy, witaminę C.Dzięki najlepszym odżywkom dla biegaczy:
- zapewnisz dopływ energii na cały trening,
- utrzymasz dobry stan zdrowia,
- unikniesz kontuzji podczas biegania,
- zmniejszysz masę ciała,
- zwiększysz beztłuszczową masę mięśniową,
- zapewnisz szybką regenerację po treningu,
- będziesz trenować częściej.
Najlepsze Bieganie: Olimp, BioTech USA, Trec Nutrition, Activlab, Nutrend, OstroVit, Fitness Authority FA, 100% LABS, Universal Nutrition, Scitec Nutrition, Mr. Big , Vitalmax, Formotiva, Now Foods, Under Armour