Odżywki dla kolarzy i rowerzystów

Odżywki dla kolarzy i rowerzystów to grupa preparatów, które przeznaczone są amatorów i profesjonalistów. Taki trening wymaga sporej wytrzymałości oraz wymusza konieczność dostarczenia niezbędnych składników odżywczych. W naszej ofercie znajdziesz starannie dobrane środki, dzięki którym poprawisz wydolność organizmu, zmniejszysz zakwaszenie mięśni oraz wspomożesz regenerację potreningową. Postaw na sprawdzone preparaty, by trening rowerowy dał jeszcze lepsze efekty.

Więcej informacji o odżywkach dla kolarzy...

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Nawodnienie organizmu sportowca

Długie treningi wytrzymałościowe to duże obciążenie dla organizmu. Aby zwiększyć efektywność wykonywanych ćwiczeń oraz opóźnić moment wystąpienia zmęczenia bardzo ważna jest zbilansowana dieta, odpowiednia suplementacja, a także...

Suplementacja przed snem - co stosować na lepszą regenerację?

Okres nocnego wypoczynku to jeden z ważniejszych aspektów życia sportowca, który niestety bardzo często jest pomijany przez wiele osób. Często skupiamy się jedynie na okresie treningu, przykuwając dużą uwagę do produktów stosowanych przed jego rozpoczęciem, czy po zakończeniu.

Low carb a dieta ketogeniczna

Pomysłów na redukcję jest naprawdę dużo. Zapewne większość z Was próbowała już wielu sposobów, przypuszczalnie spotykając się z określeniami "low carb" i "dieta ketogeniczna", część może nawet wprowadzała te dwa modele w życie. Ale jakie są między nimi różnice?

Izolat białka serwatki

Zdecydowanie najpopularniejszą formą odżywek białkowych są produkty oparte na proteinach serwatki, w tym stosowany przez znaczną grupę osób izolat (WPI). Warto jednak poznać kilka faktów na jego temat. Na co zwrócić uwagę przy zakupie, czym się kierować, co wziąć pod uwagę?

Czy suplementacja jest koniecznością dla rowerzystów?

Jazda na rowerze to aktywność fizyczna uprawiana zarówno przez sportowców -amatorów, jak i profesjonalistów. Stanowi spory wysiłek dla całego organizmu, prowadząc do ubytków ważnych składników odżywczych. Suplementacja nie jest jednak wymagana, ponieważ większość substancji można dostarczyć wraz z pożywieniem. Warto jednak mieć świadomość, że przyjmowanie specjalnych preparatów, szczególnie w przypadku zaawansowanych sportowców. Wiele także zależy od samego typu preparatu. Część odżywek pozwala bowiem na przyspieszenie procesów regeneracyjnych czy zapobiegnięcie zakwasom. Przyjmowanie preparatów jest więc kwestią indywidualną. Zależy od osobistych preferencji oraz oczekiwań związanych z tym rodzajem sportu.

Najlepsze odżywki dla rowerzystów

Jeżeli już zdecydujesz się na suplementację, musisz mieć świadomość, że nie istnieje jeden uniwersalny preparat „do wszystkiego”. Na rynku dostępnych jest wiele środków, które mogą być przydatne podczas jazdy na rowerze. Preparaty zmniejszające zakwaszenie organizmu przeznaczone są dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Dostarczają wiele cennych składników, przywracając właściwe pH ustroju. Zapewniają jednocześnie prawidłowe nawodnienie oraz uzupełniają ubytki elektrolitów. Jednocześnie podwyższają zdolność wysiłkową. Preparaty dostarczające aminokwasy BCAA (aminokwasy rozgałęzione) wspomagają budowę masy mięśniowej. Jednocześnie hamują procesy kataboliczne, zapobiegając rozpad mięśni. Przyczyniają się do odbudowania zasobów energetycznych oraz wpływają korzystnie na procesy potreningowej regeneracji. Odżywki węglowodanowe stanowią najlepsze źródło energii. Pozwalają na uzupełnienie niedoborów energetycznych oraz glikogenu po treningu. Dodają siły oraz zwiększają wydajność treningu. Zalecane są zarówno po aktywności fizycznej, jak i po długotrwałym treningu. Wysokoenergetyczne shoty - stanowią źródło łatwo przyswajalnych węglowodanów. Dzięki temu szybko uzupełniają niedobory energii, przywracając siłę. Preparaty regenerujące stawy są niezbędne, szczególnie dla rowerzystów. Jazda na rowerze może negatywnie wpływać, głównie na stawy kolanowe. Dlatego odpowiednie suplementy wspomagają regenerację oraz zmniejszają ryzyko wystąpienia kontuzji. Pomocne mogą być również preparaty przyspieszające redukcję tkanki tłuszczowej. W połączeniu z intensywnym wysiłkiem fizycznym pozwalają na pozbycie się zgromadzonych w tkankach rezerw energetycznych, co skutkuje beztłuszczową masą mięśniową. Preparaty zawierające L-argininę przyczyniają się do produkcji tlenku azotu rozszerzającego naczynia krwionośne. Dzięki temu więcej składników odżywczych dostaje się do organizmu. Preparaty zawierające witaminy i minerały to doskonały sposób na uzupełnienie niedoborów najważniejszych składników, których brakuje w codziennej diecie lub których jest zbyt mało.

Wybierając najlepsze odżywki dla rowerzystów:

  • poprawiasz wydolność i wytrzymałość organizmu,
  • przyspieszasz regenerację potreningową,
  • przyspieszasz redukcję tkanki tłuszczowej,
  • budujesz beztłuszczową masę mięśniową,
  • chronisz stawy przed urazami i przyspieszasz ich regenerację.

Najlepsze Rower: Olimp, Activlab, Nutrend, BioTech USA, Trec Nutrition, OstroVit, Isostar, Mr. Big , Scitec Nutrition, Vitalmax, Fitness Authority FA, Inkospor, Gen Lab, Now Foods, Formotiva