Maści i żele to kategoria produktów, które powinny znaleźć się w wyposażeniu każdego sportowca. Preparaty rozgrzewające są szczególnie polecane przed treningiem - pozwalają rozgrzać mięśnie i przygotować do wysiłku. Dzięki temu zapobiegają kontuzjom, zmniejszają ból oraz pobudzają. Maści i żele chłodzące świetnie sprawdzą się po treningu, eliminując obrzęki i napięcie mięśniowe, a także łagodząc skutki intensywnych ćwiczeń.
Rekomendowane artykuły
Trening FBW - przykładowy plan treningowy ze sprzętem
Trening FBW umożliwia dobry przyrost siły i masy mięśniowej oraz
sprawną redukcję tłuszczu. Sprawdź przykładowy plan treningowy FBW
ze sprzętem.
Jakie metody intensyfikacji treningu warto stosować?
Jeśli od dłuższego czasu zauważasz stagnację w swoich treningach
to warto wprowadzić do treningu metody intensyfikacji. Jakie?
Sprawdź
Trening w domu: 10 ćwiczeń z gumami oporowymi
Gumy oporowe takie jak mini, czy power bandy to akcesoria, które
można wykorzystać w każdych warunkach - także domowych. Z nimi
wykonasz skuteczne ćwiczenia w domu na całe ciało.
Rolowanie czy rozciąganie? Co jest lepsze po treningu w domu?
Jak powinniśmy zakończyć trening w domu? Zdecydować się na
klasyczne rozciąganie, czy jednak wykorzystać roller? Sprawdź,
które rozwiązanie będzie lepsze.
Najlepsze Maści i żele: Amix