Maści i żele to kategoria produktów, które powinny znaleźć się w wyposażeniu każdego sportowca. Preparaty rozgrzewające są szczególnie polecane przed treningiem - pozwalają rozgrzać mięśnie i przygotować do wysiłku. Dzięki temu zapobiegają kontuzjom, zmniejszają ból oraz pobudzają. Maści i żele chłodzące świetnie sprawdzą się po treningu, eliminując obrzęki i napięcie mięśniowe, a także łagodząc skutki intensywnych ćwiczeń.
Rekomendowane artykuły
7 ćwiczeń na mięśnie nóg, które naprawdę działają
Przysiady ze sztangą na karku, wyprosty na maszynie, wypychanie na suwnicy i wykroki. Te ćwiczenia są stałymi punktami treningu mięśni nóg. Choć ich rola w budowaniu dolnych partii mięśniowych jest bezdyskusyjna, to...
Podciąganie - czy warto je wykonywać?
Podciąganie jest wielostawowym ćwiczeniem górnej części ciała, które już dawno weszło do kanonu treningu siłowego. O wartości tego w gruncie rzeczy nieskomplikowanego ruchu niech świadczy ilość mięśni aktywowanych w trakcie jego wykonywania.
Najlepsze Maści i żele: Trec Nutrition, Amix