Książki Kulturystyka i fitness

Interesuje Cię temat kulturystyki i fitness? Chcesz go pogłębiać, wykorzystując wskazówki specjalistów w tym zakresie? Sięgnij po książki i poradniki, dzięki którym dowiesz się więcej. Szeroki wybór propozycji książkowych sprawi, że Twoja wiedza będzie pełniejsza. Zgłębisz tajniki efektywnych treningów, które zaprowadzą Cię do osiągnięcia wymarzonego celu.

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Serwatka vs kazeina

Rodzajów odżywek białkowych jest bardzo wiele i naprawdę ciężko wybrać coś dla siebie. Rynek zdecydowanie zdominowały produkty oparte na serwatce, ale czy kazeina nie będzie jednak lepszym wyborem? Koniecznie sprawdźcie!

Systemy treningowe - 5x5

Twoim celem treningowym jest rozwój masy, a może pragniesz super siły, dzięki której będziesz przekraczał własne możliwości niczym superman? Na czym polega trening 5x5? Jakie najlepiej wykonywać w nim ćwiczenia i z jakim ciężarem? Czas poznać odpowiedzi na te i inne pytania i sprawdzić nasz najnowszy artykuł!

Dieta na masę mięśniową dla mężczyzny o wadze 60kg

Masa 60kg bardzo często wiąże się z drobną budową ciała i mniejszym otłuszczeniem organizmu. Żywność to podstawowy element wpływający na rozwój masy mięśniowej, ale konieczne jest wzbogacenie diety...

Trening bicepsów - 5 sposobów jak uczynić go bardziej efektywnym

Bicepsy to jedna z części ciała szczególnie lubianych przez amatorów siłowni, którzy dążąc do powiększania swoich obwodów poświęcają im naprawdę wiele czasu podczas każdego treningu. Jak wzmocnić efektywność ćwiczeń i uzyskać lepsze efekty? Sprawdź!

Najlepsze Kulturystyka i fitness: Inni