Rękawiczki treningowe Scitec Nutrition

Trening bokserski na świeżym powietrzu to świetny pomysł na aktywność fizyczną w ciepłe dni. Poznaj plan treningowy zarówno dla jednej osoby jak i pary i dowiedz się jakie akcesoria mogą okazać się niezastąpione.

Dla urozmaicenia treningów w domu lub na siłowni, warto wykonywać ćwiczenia z piłką. Niedoceniana piłka do ćwiczeń sprawia, że ćwiczymy dynamicznie, wykonujemy skręty tułowia a rezultatem tych ćwiczeń jest wymarzony, płaski brzuch.

Jakie pompki będą najlepsze dla osób zaawansowanych? Sprawdź propozycję modyfikacji, dzięki którym osiągniesz jeszcze większy progres.

Okres jesienno - zimowy nie sprzyja utrzymaniu formy tym bardziej, że dostęp do siłowni aktualnie jest mocno ograniczony. Sprawdź, jak zrobić dobry trening w domu.