Inni C-Mass. Trening kalisteniczny na masę - Paul Wade

Cena BCAA.pl 29,90
Dostępny. Wysyłka - dzisiaj *
Ilość
szt.
0
0
0

Paul Wade, twórca słynnych podręczników dla entuzjastów ćwiczeń siłowych. Twórca takich książek jak  Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) nawiązuje w prezentowanej publikacji do tych tytułów i kontynuuję tematykę treningu z masą ciała..

W C-Mass. Trening kalisteniczny na masę, Paul Wade  koncentruje się na głównym celu, jakim jest budowa masy mięśniowej, opisuje optymalną strukturę sesji treningowej, przedstawia zasady doboru intensywności i długości serii. Rozwija też temat odpoczynku i regeneracji po treningu. Co więcej, podaje propozycje skutecznych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśni i prezentuje osiem gotowych programów treningowych dla osób o różnym stopniu zaawansowania.

Tytuł: C-Mass. Trening kalisteniczny na masę
Autor: Wade Paul Trener
Wydawca: Wydawnictwo AHA
Numer wydania: I
Data premiery: 2014-11-20
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Ilość stron: 176
Tłumaczenie: Rossowski Dariusz
Wymiary: 19 x 240 x 170
Indeks: 15669698

Termin wysyłki liczony jest od chwili potwierdzenia zamówienia w przypadku zamówień pobraniowych. W przypadku zamówień opłacanych przelewem lub kartą, termin realizacji liczony jest od zaksięgowania wpłaty. W wyjątkowych sytuacjach czas realizacji może ulec wydłużeniu.