Inni Sandbag Fitness, czyli trening z workiem piasku - Matthew Palfrey

Cena BCAA.pl 27,99
Dostępny. Wysyłka - w poniedziałek *
Ilość
szt.
0
0
0
Sandbag Fitness, czyli trening z workiem piasku - Matthew Palfrey to książka dla tych, którzy poszukują informacji na temat takiego właśnie treningu.

Matthew Palfrey opracował zwięzły, lecz kompleksowy podręcznik treningu siłowego, wytrzymałościowego i pliometrycznego, który zamieścił w prezentowanej książce. Znajdują się w niej instrukcje ćwiczeń, gotowe programy treningowe oraz instrukcje jaki wybrać lub jak przygotować własny worek treningowy, którego zaletą jest możliwość regulacji obciążenia od kilku do kilkudziesięciu kilogramów.

Trening z workiem piasku przez to, że w trakcie ruchu naturalnie zmienia swój kształt i rozkład ciężaru, pozwala na wytrenowanie w szczególności mięśni postularnych. Poprawia równowagę i w szczególności jest zalecany osobom trenującym sztuki walk. Przydaje się także osobom które chcą wyrobić prawdziwie przydatną siłę, użyteczną w życiu, a nie tylko na siłowni!

Tytuł: Sandbag Fitness, czyli trening z workiem piasku
Autor: Matthew Palfrey
Wydawca: Wydawnictwo AHA
Numer wydania: I
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Ilość stron: 192
Tłumaczenie: Lipko Remigiusz
Rok wydania: 2014
Forma: książka
Oprawa: miękka
Format: 165x235
ISBN: 9788372293862

Termin wysyłki liczony jest od chwili potwierdzenia zamówienia w przypadku zamówień pobraniowych. W przypadku zamówień opłacanych przelewem lub kartą, termin realizacji liczony jest od zaksięgowania wpłaty. W wyjątkowych sytuacjach czas realizacji może ulec wydłużeniu.