Akcesoria sportowe Power System
Rekomendowane artykuły
Ćwiczenia korekcyjne na kręgosłup
Mała aktywność fizyczna i siedzący tryb życia negatywnie wpływa na nasz stan zdrowia i bardzo często powoduje wady postawy. Żyjemy w czasach, w których przywiązujemy dużą wagę do wyglądu zewnętrznego, jednocześnie zaniedbując postawę ciała. Poznaj najlepsze ćwiczenia korekcyjne na kręgosłup.
FBW - co to jest trening full body workout?
Trening FBW - inaczej full body workout to trening całego ciała.
Zgodnie z jego założeniami ćwiczysz wszystkie partie mięśniowe. Na
czym dokładniej polega? Sprawdź.
Street workout - plan treningowy dla początkujących
Street workout inaczej kalistenika niezmiennie zyskuje na popularności. Od czego rozpocząć taką aktywność oraz jak wygląda plan treningowy dla początkujących? Serdecznie zapraszamy do naszego najnowszego artykułu na temat street workout.
Przejście z siłowni na trening w domu
Okres izolacji zmusza do ćwiczenia w domu. Jak pozostać w formie
mimo zamkniętych siłowni i klubów fitness? Czy trening w domu może
być skuteczny? Jak przejść z siłowni na trening w domu?
Zapraszamy.