Przecenione suplementy Amix

Czy w warunkach plenerowych można wykonać jakikolwiek sensowny zestaw ćwiczeń? Czy siłownia plenerowa może przynieść nam korzyści w kontekście sylwetki bądź zdrowia? Sprawdź.

HMB, którego pełna nazwa to kwas hydroksymetylomasłowy (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest pochodną jednego z aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) - leucyny. HMB wspomaga przyrost masy mięśni, wspomaga procesy rzeźbienia ciała oraz zapobiega odkładaniu tkanki tłuszczowej.

Wiele kobiet marzy o zgrabnych nogach. Jak je wyćwiczyć, aby były smukłe a nie przerysowane z nadmierną ilością mięśni? Sprawdź nasze wskazówki.

Czy nastolatek może sięgać po odżywki białkowe i bezpiecznie je stosować w tak młodym wieku? Sprawdź od ilu lat można brać białko.