Suple rok po otwarciu

Ostatnio robilem porzadki i znalazlem kilka suplementow , ktore uzywalem z rok wczesniej. Maja dobry termin waznosci ale zastanawia mnie czy skoro byly juz otwarte i przelezaly tyle czasu to nadaja sie jeszcze do spozycia i nie utracily swych wlasciwosci? Mowa tu o kreatynie, bialku, bcaa. Co myslicie mozna wszamiac czy wyrzucic?

Jeżeli były zmaknięte oraz przechowywane w suchym pomieszczeniu to śmiało możesz brać. NIc nie powinno się z nimi stać. Nie straciły swoich właściowści więc efekty powinny być zadowalające.

Czasem też mi się zdarzy stosować takie produkty i nie mam z tym problemu.