Poradnik Sportowca: Odżywki i suplementy
Czy gorzka pomarańcza wspomaga odchudzanie?
W czasie odchudzania często szukamy składników, które pomogą nam
przyspieszyć efekty. Gorzka pomarańcza właśnie do nich
należy.
HMB - czym jest i jak działa?
Czy słyszałeś o składniku wśród suplementów dla sportowców o nazwie HMB? To pochodna aminokwasów, które w niewielkich ilościach występują w pożywieniu. Warto dowiedzieć się więcej na jego temat, szczególnie jeśli naszym celem jest rozbudowa masy mięśniowej.
6 wskazówek jak poprawić rzeźbę mięśni
"Najpierw masa, potem rzeźba" – to nieco zabawne hasło zna pewnie większość z nas. Kiedy jednak chwilę się zastanowić, odnajdziemy w nim całkiem duży sens i pierwszą podpowiedź jak rozpocząć swoją drogę do wymarzonej formy.
Ranking najlepszych gainerów na masę mięśniową
Sprawdź najnowszy ranking gainerów wspierających rozbudowę masy! Odżwyki węglowodanowo-białkowe to znakomity sposób na wzbogacenie codziennej diety w cenne składniki odżywcze. Sprawdź, na które gainery warto zwrócić uwagę!
5 najlepszych suplementów na podniesienie testosteronu
Które suplementy warto wybierać, kiedy celem jest wsparcie
syntezy testosteronu? Sprawdź naszą propozycję 5 produktów, które
cieszą się najlepszymi opiniami.
Jak rozrabiać odżywki białkowe?
Odżywki proteinowe są bardzo chętnie stosowane przez osoby aktywne fizycznie jako smaczny, a przede wszystkim wygodny sposób na uzupełnienie diety w białko. Jak najlepiej rozrabiać odżywki białkowe?
Cynk na odporność? Poznaj najlepsze źródła
Cynk to zaskakująco ważny mikroelement dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Źródłem cynku może być odpowiednio skomponowana dieta, ale także profesjonalna suplementacja.
Ranking najlepszych suplementów na stawy
Sprawdź najnowszy ranking suplementów na stawy! Preparaty na
stawy to znakomity wybór nie tylko w okresie kontuzji, ale także
solidne wsparcie na co dzień. Codzienna aktywność, często
uwzględniająca wysiłek fizyczny powodują duże obciążenie. Poznaj,
które produkty warto stosować.
Jakie właściwości ma berberyna?
Berberyna jest jednym z popularniejszych składników preparatów
skierowanych na realne wzmocnienie organizmu i to na wielu
płaszczyznach jednocześnie. Działa nie tylko na wsparcie
odporności, ale wpływa korzystnie też na odchudzanie i spowolnienie
procesów starzenia.
Kreatyna a sporty wydolnościowe - bieganie, pływanie, jazda na rowerze
Organizm ludzki podczas treningu poddawany jest dużemu obciążeniu zarówno fizycznemu, jak i psychicznemu. Dlatego by praca była efektywna konieczne są odpowiednie metody odnowy biologicznej. Co jest ważne dla właściwej regeneracji organizmu?