Poradnik Sportowca
Jak prawidłowo łączyć witaminy oraz minerały?
Na zawartość witamin i minerałów w diecie często zwraca się szczególną uwagę. Poprzez swoje działanie umożliwiają zachowanie dobrego stanu zdrowia oraz wywierają korzystny wpływ na efektywność podejmowanych treningów.
Płaski brzuch – 7 naturalnych składników pomagających schudnąć
W dzisiejszych czasach ładnie zarysowane mięśnie i szczupła sylwetka uznawane są za prawdziwe piękno. Aby taki efekt uzyskać musisz włożyć wiele pracy, co wiąże się z wielogodzinnymi treningami oraz przestrzeganiem diety, która często jest bardzo restrykcyjna.
Trec Whey 100 opis, skład, opinie o smakach oraz dawkowanie
Prezentowany artykuł pomoże Ci lepiej poznać odżywkę Trec Nutrition Whey 100. Dowiesz się jak prawidłowo dawkować białko, a także przekonasz o najlepszych smakach.
Odżywka białkowa dla początkującego - którą wybrać?
Jesteś osobą początkującą, która szuka swojej pierwszej odżywki białkowej? Świetnie trafiłeś! Poznaj nasze najlepsze propozycje i ułatw sobie wybór oraz dostarczenie odpowiedniej porcji protein do diety.
Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej - 5 wskazówek
Chcesz szybko i skutecznie pozbyć się zalegającej tkanki tłuszczowej? Dziś przedstawiamy pięć wskazówek, których zastosowanie z pewnością przyniesie Ci wiele korzyści w szybszej optymalizacji masy ciała.
Somatodrol – dawkowanie, skład, opinie, cena
Szukasz informacji na temat popularnego Somatodrolu? Przeczytaj nasz artykuł, w którym przedstawiamy analizę składu tego suplementu oraz przedstawiamy najważniejsze informacje dot. jego stosowania. Poznasz również opinie użytkowników Somatodrolu.
Gainer czy białko – co wybrać by osiągnąć cel?
Takie pytanie z pewnością nierzadko zadają sobie osoby dopiero zaczynające swoją przygodę z siłownią. Dla kogoś kto już ma pewien staż różnica pomiędzy tymi typami odżywek wydaje się oczywista i nie wymaga tłumaczenia...
Jak powinien wyglądać trening cardio na siłowni?
Trening cardio podczas odchudzania to jeden z podstawowych elementów zaraz obok deficytu kalorycznego. Sprawdź jak powinien wyglądać trening cardio na siłowni i na co warto zwrócić szczególną uwagę.
