Rabat -15% na odżywki!    Kod: 15MNIEJ  

Poradnik Sportowca

Ciasto z frużeliną wiśniową
19.08.21

Ciasto z frużeliną wiśniową

Czy szukasz pomysłu na idealny deser w upalne, letnie dni? Chciałbyś przygotować ciasto z frużeliną, ale obawiasz się, że przekąska będzie zbyt kaloryczna? Wypróbuj nasze przepisy na fit ciasta!

Pompa mięśniowa - co na nią brać?
16.08.21

Pompa mięśniowa - co na nią brać?

Biegacze mają swój endorfinowy “haj”, a kulturyści mają ”pompę” - uczucie euforii wywołane napływem krwi do mięśni podczas treningu siłowego. To dla niej siłacze decydują się na morderczy trening. Dla tego przyjemnego uczucia rozpierania skóry są w stanie zrobić wiele. Jak wspomóc pompę?

Czy nastolatek może stosować odżywki białkowe?
13.08.21

Czy nastolatek może stosować odżywki białkowe?

Czy nastolatek może sięgać po odżywki białkowe i bezpiecznie je stosować w tak młodym wieku? Sprawdź od ilu lat można brać białko.

Czy od dżemu się tyje?
12.08.21

Czy od dżemu się tyje?

Dżem kojarzy nam się ze słodkim smakiem i znaczną kalorycznością. Czy od niego można przytyć? Sprawdź, jak dżem wpływa na masę ciała.

Pike push up - czy warto je wykonywać w ćwiczeniach na ramiona?
09.08.21

Pike push up - czy warto je wykonywać w ćwiczeniach na ramiona?

Na czym polega pike push up? Jakie ćwiczenia na ramiona są najskuteczniejsze? Kliknij i sprawdź, który trening pomoże Ci zbudować potężne bicepsy i tricepsy.

Kwasy omega-3 - jakie wybrać?
06.08.21

Kwasy omega-3 - jakie wybrać?

Które kwasy omega-3 wybierać spośród dostępnych suplementów? Sprawdź podpowiedzi i przy okazji dowiedz się więcej na temat ich działania.

Jak utrzymać formę na urlopie?
05.08.21

Jak utrzymać formę na urlopie?

Jak utrzymać formę podczas urlopu ale nie rezygnować z odpoczynku? Sprawdź jak połączyć przyjemne z dobrym dla Twojej sylwetki!

Naleśniki z frużeliną
03.08.21

Naleśniki z frużeliną

Naleśniki z frużeliną to smaczna fit opcja dla wszystkich aktywnych! Ten zdrowy zamiennik dżemu powinien na stałe zagościć w Twojej kuchni. Sprawdź najlepsze przepisy na naleśniki.

7 wskazówek dla kobiet jak zbudować jędrne i silne pośladki
30.07.21

7 wskazówek dla kobiet jak zbudować jędrne i silne pośladki

Pośladki to część ciała, do wyglądu której kobiety przykuwają bardzo dużą uwagę. Każda chciałaby mieć je jędrne i silne, tak aby czuć się bardzo atrakcyjnie. Nic jednak "samo się nie zrobi" - sprawdź nasze sugestie i już dziś zadbaj o swoje zgrabne pośladki.

Czy kobieta może stosować boostery testosteronu?
29.07.21

Czy kobieta może stosować boostery testosteronu?

Czy kobieta może sięgać po boostery testosteronu, czy są one wyłącznie zarezerwowane dla mężczyzn? Sprawdź, jakie efekty daje ich stosowanie.